安頓心靈的七個步驟

安頓心靈的七個步驟

第1步─靜默：每天安靜5分鐘

第2步─默觀：真心誠意地祈禱

第3步─服從：誠實面對自己

第4步─謙遜：通往謙遜的十二級階梯

第5步─團體：心裡多一點別人

第6步─靈性：選擇真正的修行方式

第7步─希望：平和，就是永遠懷抱希望