能量存在你的周圍，它存在周圍的人對你的想法和感覺中；
能量也來自地球本身——土地、樹木、動物都會發射能量。
地球每個地方都有不同能量，每個鄰里、小區的能量都不一樣。
高緯度地區和低緯度地區的能量不一樣：城市和鄉鎮的能量也不同。
在你們的宇宙裡，每樣東西都有生命，能夠發射能量，你可以學習感知它。
你是很好的能量感知器，你有很多感知能量的方式，
你用觸覺、視覺、聽覺、味覺、感覺、想法和身體的感受來感知。
只要多練習，你也可以感知宇宙而得到珍貴的訊息：
或者對準人們的身體、情緒或想法而感知它們的能量。
你可以學習對焦於任何人，不管他是否在現場。
你能夠收到人們的思想意像、內在信念，甚至求救的呼喊。
要留意不能侵犯人們的靈魂所不想揭露的隱私。
然而，對靈魂而言，它有能力遮蔽任何它不願意暴露的部分。
如果你願意，你能以一種不曾夢想的程度，
覺察別人的想法、情緒甚至未來的事件。
要感知發生的事，詮釋和運用那些訊息，你需要特定的態度和技巧，
這些只要你願意注意和練習，都能輕易學習。
你愈能覺察別人的能量,愈能覺察你的內在指引
你感知能量的能力愈高，愈能聽見你的內在指引和更高的智慧。
接下來是對別人給你的能量和你為自己設定的未來保持知覺，
學習你的能量如何影響別人。
你不斷送給別人想法和畫面。
如果你想有知覺地創造你的生活實相，
對你送給別人的畫面保持知覺很重要。
你可以用想像送給自己療愈的畫面，
也可以送給別人療愈的畫面來幫助他們。
感知能量第一個要發展的技巧是專注的能力，
學習如何在靜默中觀察別人。
你知道坐下來放鬆和觀察的感覺是什麼，
你可以開始觀察你想要更多信息的地方。
當你專注地想一件事，
你會開始收到關於它的指引、概念和新想法。
在你靜下來專注焦點之後，
下一步是保持自信的態度，相信你接收的訊息。
在你開始對準自己或別人的未來時，
你可能會懷疑你收到的內容，不知道那是不是你的想像。
只要不阻擋你繼續嘗試，
這個懷疑可能是個朋友，督促你感知更精確的內容。
從相信你的感知開始吧！
當你靜靜坐下，要求看見生活的部分未來，
思考你的決定或你想更瞭解的道路，點點滴滴的信息就會開始回到你。
你想一探未來的意圖，把你的心智送進未來，它會把資料帶回來給你。
有時候信息以喜悅或是不舒服的模糊感覺回來。
對你的體驗不要有特定的期待，
不批判你起始的意圖也很重要，簡單地讓印象進來就好。
對創意的能量流開放的作家，必須暫時停止批判。
任何創意工作者都必須在新信息進來時，
停下內在好批判和吹毛求疵的部分；
稍後，這些部分對精煉你得到的信息是很寶貴的，
但是開始時最好簡單地保持開放。
同樣地，當你開始接收印象，請你暫時停止批判。
不要質疑：「這是對的還是錯的？是我捏造的嗎？」
因為那會停止印象的到來，讓印象繼續流動，你會想要記錄它們，
因為爾後你會發現那些進來時相當明確簡單的內容，後來卻變得很深刻。
如果你沒有寫下，你會忘了。
如果你記錄它們，你會得到回饋。
回饋是你的實相很重要的一部分。
在你們的世界，行動產生反應，能夠觀察行動的反應很重要。
如果你巳經對準能量，並且開始帶回數據、感覺和想法，記錄它們。
幾個月之後，你可能會驚訝這些意像
和你的決定與實際發生的事情之間的關連，這是開啟知覺的好方法。
你的感知能力與你的心開放和愛的程度一致
當你對準別人，打開你的心，用愛擁抱他們，不帶任何批判。
想像一個沒有愛心、只會批判的人想感知別人的能量，
對方將不會開放(下意識或在能量層次)任何信息，
因為那種批判的能量感覺起來像是侵犯。
現在想像一個溫和、關懷和有愛心的靈魂在搜尋信息，
對方會對那溫暖開放並沈浸在那份愛中。
當你開始感知能量，你不只會發現人們的痛苦與迷惑，
你也會發現和你的實相不兼容的實相系統。
如果你帶著慈悲和寬容去接近人們，你能夠搜集更多有用的資料。
很多人對能量很敏感，但是當他們感知到與他們的已知實相——
他們相信的生活方式——不相符的能量，就對它們關閉了。
如果你想要正確地覺察他們的能量，
你需要願意去看見很多人思考的方式和相信的事物和你不一樣，
而不批判他們是錯的。
寬容意謂你能接納許多不同的觀點，並愛人們本來的樣子。
如果你願意做個寬容的人，你會開始一趟盛大的探險。
每個人對於這個世界都有獨特的觀點，
如果你能發現每個你認識和遇到的人的獨特、自由、開放和愛，
你會找到一些新的方法，讓自己更自由、更開放、更有愛。
探索人們對世界的觀察方式令人目眩神迷，
當你對信念開放，你會更流動、不僵化。
要讓你變得更光明，請保持彈性並採納那些造成你希望結果的新觀點。
有些人的內在很僵固，他們被教導這個世界以特定的方式運作，
並且就這麼看待世界，這種缺乏彈性會讓他們在很多地方失去自由和選擇。
你們都見過因襲陳規的人，他們不願意改變，
即使他們的生活已經不再適合他們。
這些人可能並不覺察別人的能量，
他們不從他們對這個世界的影響力來看事情，
只考慮他們如何被影響。
他們看著圍繞他們旋轉的世界，也因為這種觀點，
他們常常感覺沒有力量改變事情來達成他們想要的結果。
因為假設自己是宇宙的中心，
他們不常覺察別人的感覺和他們的行為舉止造成的反應。
如果你想在生活中引導能量，如果你想看清楚你生活的世界，
你需要願意從別人的觀點看生活，那可能與你的大不相同，
請保持開放，放下批判，帶著探索、愛和冒險的心情這麼做。
想像力是最強大的能量感知工具
另一個可以用來感知能量的配備是你的想像力，你被賦予想像力來創造事物。
它不被信念結構束縛，是最強大的能量感知裝置之一。
當你想像，你連結了你的大我和精細的能量。
想像力不被時間和空間局限，也不被你的身體侷限。
當你想像，你常會帶著喜悅和玩樂的感覺，
處於放鬆的狀態，這是一種高度直覺的狀態。
想像力也可以被用來創造恐懼，例如你想像心愛的人和別人在一起，
擔心丟了工作，害怕感染別人的疾病；
但是，更好的是把想像力用在假裝知道下一步行動、
創造人們愛你的畫面，或想像你健康安好。
當你在比較輕盈的愉快能量中，結果不那麼沉重嚴肅，你感知的內容會比較正確。
如果你要感知能量，安靜地坐下，假裝你能做到。
如果你不知道怎麼做某一件事，先假裝你會，
因為潛意識不知道假裝和實際發生的差別。
潛意識接受你假裝為真的一切，並用它創造外部實相。
我告訴人們去「磁化和吸引目標」，
他們說不知道怎麼做，我請他們假裝知道——真的有用！
當你坐下，假裝你知道別人在想什麼；想像你知道你會做什麼決定。
用你的能力去吸引創意的想法，並想像可能的結果，
把它當作感知能量和進入未來的工具。
「聚焦」加快時間並引導能量
聚焦就像雷射光和頭燈的差別，你可以運用聚焦和專注的能力來感知能量。
聚焦是專注某個想法而摒除其它想法的能力，如果你想找到信息，聚焦很重要。
你聚焦的程度決定你多快取得你尋找的知識，你的焦點把你直接帶到你找尋的事物。
當你心無旁鶩地專注於某事，你引導你的心智像鐳射光一樣，
這個指令讓你不被宇宙中其它能量影響，
你會被保護，而你聚焦的地方會變得清晰。
想像那個焦點像一束能量進入了未來，進入某個人，
進入任何你想要答案的地方，照亮了那塊地方。
它像一束髮自你的能量，它設立了回路，讓能量和知識循著它回來。
如果你想覺察什麼，對它聚焦，因為你會創造任何你注意的事物。
當你有能力覺察能量，你會想知道它是增加還是耗損你的能量。
你可以藉由觀察你的能量來判定它。
如果你對準某個情況而感覺能量低落，請認出你瞭解和感知真相的能力。
當你進入任何情況，你會知道你的能量是低還是高。
對於那些讓你捕充能量的事保持更大的知覺，
因為你把注意力轉向那裡，你就開始吸引更多相同的事物出現。
如果你正處於困難的情況,請你開始傳送愛，愛會療愈和保護你
請注意那些讓你增加能量的情況、人或想法，
它們都在正面的架構運作，它們會鼓勵你的成長並擴展你的心。
生命追求能量、知覺和愛，每個情況都教你更多有關你是誰的訊息。
如果你正面臨困難，一個招致麻煩或讓你能量低落的情況，
請你開始傳送愛，因為愛的傳送讓你不再流失能量。
當愛向外傳播，它會保護發出愛的人並停止任何能量流失。
在你感知能量前，保持平衡並歸於核心，
這讓你的身體輕鬆而平靜，並能安靜你的情緒。
你需要學習觀察自己的技巧，當你全神貫注去感應別人時，
注意你的脈搏是否變快，你是否感覺緊張，
你的身體有沒有任何變化，這些都是你感知能量的方式。
當你對準別人，注意你的腦海出現什麼，
因為你愈仔細觀察自己，你獲得的數據和信息愈多。
如果你想著某個人，發現你突然擔心起你的經濟狀況，
而你本來並不擔心它，那麼你是擷取了他的擔憂。
如果你想看進未來，探測事情的結果，
通常信息並不透過你的頭腦回來，而是透過你的身體。
也許你在決定你的途徑，當你想起其中一個選擇，
你注意到你的呼吸變淺，你的身體有些封閉，你的胃感覺不舒服，
這些都是你從探測的未來送回的信號，告訴你有關這個途徑的訊息。
如果當你想著一條路，而你的內在感覺沉重，你的身體在告訴你有更好的路可以走。
繼續想像可能的未來，稍微變化你想做的事情，直到你有一種光明喜悅的感覺。
如果沒有任何作法給你光明的感覺，嘗試一些新的選擇。
學習觀察自己，因為你是一個能量感知裝置，
如果你觀測自己，你會開始發現很多已在那裡的線索和答案。
接下來是詮釋你接收的信息。
在你帶進甚至記下所有的信息後，坐下來閱讀或重新溫習它。
你也許會發現很多疑慮出現，
重要的是這個時候別讓它們阻擋你，感謝它們然後讓它們離開。
當你開啟解讀能量的能力，你也許會發現你的內在有聲音並不相信你的感知。
每個人幾乎都會這樣，所以如果你發現自己也是這樣，別責怪你是錯的。
只要知道你的心是打開的，只要你並非出於人格自我、個人利益、
操弄的意圖或任何較低的能量，你就可以信任你的感知。
有時候你搜集的信息看起來好像只對你的小我有利，
如果是這樣，你必須用你的心智和能量的感知能力更仔細地檢視它。
如果它是你很渴望發生的事，
你的情緒涉入很深，那麼你的感知力可能無法清晰地作用。
最清明的信息來自你的情緒平靜無波，
與個人利益無關、你單純地為了幫忙別人而尋求信息的時候。
然而，只要你繼續練習，
即使你對主題有情緒，你仍然能帶回關於你的寶貴訊息。
例如有個朋友遇到麻煩，你安靜地坐下，
運用我提到的所有技巧去感知這位朋友的能量。
你開始透過他的眼睛看生活，你看到有些信念不再適合他，而且他的內心傷痛。
你觀察時不帶任何批判，只帶著大量的愛和關懷。
當你感知能量時，不因為任何個人的利益，不是操弄，
只有真心的、熾熱的慾望想幫忙，那麼請相信進來的資訊。
請你的大我和你在一起，要求宇宙更高力量協助你，
讓你變成更高信息的通道，並向那進來的資訊開放。
如果你的目的是想為你和人們的生活創造更多的光，
那麼你收到的訊息會幫助你如此。
如果你用這種態度行動，出於你的真心服務，
你的能量感知能力會快速增加，所有的門都會為你開啟。
花時間想：你要什麼，而不是你不要什麼
如果你不花時間送出你要的畫面，你的空間就充滿別人的願景，
要你做他們想做的事或充滿舊模式中較低、較不進化的意像，
於是你會活出那些畫面而不是擁有你要的生活。
你的意像世界是你的物質世界的動力源頭，
想像你想要的事物就像建造實體前的模型一樣。
意像引導你體內流動的能量，
如果生活中有你想解決的情況，你可以要求幫助你的意像或象徵。
你們通常收到意像或畫面時，例如透過你的夢境，
會希望找到邏輯的解釋或知道象徵的意義，
然而你不需要明白它們代表的意思就能被療愈。
你可以送給別人象徵和意像來療愈他們。
你可以用觀想和象徵來療愈一個情況，就像說話一樣容易。
事實上，象徵比語言文字更直接也更有療愈力，
因為它們與你的信念系統並不連結。
現在，請你想一個生活的狀況，
一件你想尋求解答的事，然後要求一個療愈的圖像。
看看你是否能得到一個意像，有關對方或整個情況。
如果在你的生活中有人常常帶給你麻煩，
捆綁你的時間和能量，試著用象徵的方式去看他。
他也許變成一輛打樁機對你衝過來，
而你可能會看見自己是一堵牆，老是被它的力量打擊。
你可以藉由改變和療愈像征來處理這個情況，
你也許把那輛打椿機想像成是一塊小紙板，而你的牆變成軟橡膠。
你絕對可以運用象徵來改變能量，用這種方法療愈任何情況。
有許多循環的能量在這個星球上流動，你可以在任何想要的時間接上它們。
如果你想要有更多體能，你可以深吸一口氣，
想像你連結所有具有充沛生命活力的人的能量流。
在任何時間都有數百萬以上的人同時聚焦於特定的想法，
有攝影家、作家、冥想家、靈修人士，形形色色的人，
你可以利用他們的能量流去增加或實現你想要的一切。
只要閉上眼睛，向內對準所有與你做相同事情的人
(即使用你的想像也可以)，對焦在他們較高的和成功的能量。
透過呼吸，你能在全球的範圍吸引你和人們的連結，
或者吸引宇宙更高力量的協助和指引。
任何你想要的能量都存在這個世界，如果你要更多的愛，
請你在呼吸中吸入這個星球循環不息的愛，那麼它遲早會在你的物質實相裡出現。
如果你進行的計畫有完成的困難，你可以對準世界上所有成功完成計劃的人的能量。
你可以在你做的每件事加上療愈的影響力，
用你感知和對準能量的能力去進化自己和別人，
這是你可以為了加速進化而發展的技能。
摘自：《個人覺醒的力量》/作者： 薩娜婭·羅曼 (Sanaya Roman)
