第七章 連結你的指導靈
【問候和歡迎】
歐林和達本：現在是時候了。
你們渴望它、閲讀相關的內容、
思考它一段時間，現在是開放通靈的時刻了。
在開始的過程，你會受到指導靈們的歡迎，
請你呼請你專屬的指導靈，並和他進行一場心內的對話。
你能夠決定他是否是你想透過他通靈說話的指導靈，
如果是，你會進行下一個過程，和你的指導靈通靈說話。
從你開始看這本書已經有一陣子了，我們建議你重讀3、4、5章，
關於你的指導靈是誰，通靈的感覺如何以及他們如何與你溝通。
如果你感覺自己已經準備好，健康良好，非常正面，
並且大部分關於你如何對指導靈通靈的疑惑已經解決時，你再進行接下來的那些過程。
別忘記，你並非單獨地付出這些努力，事實上，
通靈比你認為的容易的原因之一是，指導靈將協助你。
【歐林和達本指引的過程】
進入指導靈世界的歡迎儀式：第一次與你的指導靈相見。
目標：歡迎你進入指導靈的世界，並讓你對你將通靈的指導靈得到有意識的印象。
準備：完成第6章“對準生命能的振動頻率”以及“出神的姿勢和位置”兩個練習。
放一點輕鬆美好，讓你心生景仰並能提升你的音樂。
選用之前曾讓你感覺擴展的音樂，
像是之前在“出神的姿勢和位置”練習中使用的音樂。
步驟：
1. 進入你的通靈姿勢，確定你保持背部挺直的姿勢沒有讓你不舒服。
再一次檢查你的身體的位置，從腳開始。注意你的雙手、背和雙腿怎麼放。
覺察你的呼吸。閉上眼睛，做幾次深呼吸，進入你先前練習過的出神狀態。
2. 想像你進入愈來愈高的世界，超越普通實相，進入光、愛和喜悅的較高次元。
想像你浸潤在光中，你的四周充滿美麗、柔軟的白色光芒。
3. 想像許多光之靈靠近你，加入你，
感覺他們對你的愛和關懷，開放你的心接受他們。
想像你們之間的實相大門開啟，感覺你的周圍有許多充滿愛的高靈，
歡迎你進入更高的世界，
一個只有喜悅和無條件的愛的地方，想像他們為你打開大門。
4. 明白你做這個連結並非偶然。看見引導你到達這個時刻的連串事件，
碰面的機會，書籍，和已經在你生活中發生的改變。
你的指導靈和指導靈們認出了你，
併為你舉行一個特別的歡迎禮，歡迎你與他們愈加接近。
5. 想像你眼前有一道門，門的另一邊是光的世界，
有更高的振動頻率和加速的成長等着你。
請你進入內在，進入你的心，
問自己是否準備好對自己和服務的道路做更大的承諾。
當你準備好，穿越這道門
（如果你還沒準備好，你選擇幾週之後當你準備好在穿越也無妨）。
感覺傾注於你的光，它療愈並淨化你。接受這個新層次的光進入你的生活。
請瞭解這是非常真實的大門，一旦你穿越它，你的生活將開始改變。
6. 人類的進化計劃由許多高靈們傳播指引。
請你安靜坐下，想像你正在對準並聆聽這個傳播。
假裝你的能量已與這個計劃諧同，因此從今天起，當你的道途開展，
你所做的每一件事都會符合這個更宏偉的計劃。
你將以你追求成長的任何方式，成為光的通道。
7. 當你進入愈來愈高的空間，請你繼續調整你的姿勢。
要求與你調和的最高指導靈和導師出現，
想像你的指導靈，一位特殊的指導靈，向前走來。
覺察他，感覺他對你的愛，開放去接受他，
感覺你對他衷心的歡迎，感覺他的響應。
相信它是真實發生的！你的想像力是通靈最接近的能力，
也是一開始你的指導靈和你之間最輕易的連結方式。
8. 你的指導靈看起來或感覺起來如何？
讓你的印象流動，不要過濾或批判你正接收的感覺、意象、印象和信息。
開始熟悉你的指導靈的這種較高的感覺。
9. 在心中用意念問候你的指導靈，問他是否來自光界。
確認你要求的是可能的最高指導靈，與你的更高益處與靈性成長的方向一致。
你可以用意念和這位指導靈對話，直到你能完全放心地讓他更靠近你。
如果你對這位指導靈感覺不好，
問他是否有任何有價值的事想要開導你，然後請他離開。
再次要求一位更高的療愈大師來做你的老師（關於這個部分請閲第4章）。
當你感覺非常舒服愉快，你可以進行下一個步驟。
10. 要求你的指導靈開始為你做一切他能做到的事，為你開啟通靈，
你現在已經同意並準備好進行口述通靈。
要求你的指導靈用意念告訴你任何還需為口述通靈預備的事。
11. 當你獲得訊息，感謝所有在場的光之靈，同時感覺他們對你的欣賞與謝意。
謝謝你的指導靈，要求他幫助你預備口述通靈，然後告別。
慢慢地，輕鬆地回到你的現實之中。
你已經完成與指導靈的連結，你會開始口述指導靈的訊息。
評估：如果你能夠走過那扇門，並能用意念感知和會見你的指導靈，
請你進行下一個過程，和指導靈口述通靈。
如果你能夠走過那扇門，
但是不能感知或用意念與你的指導靈交談，另選時間重複這個過程。
只有當你能夠用意念會見並與你的指導靈交談之後，你再進行接下去的部分。
如果你還沒有準備好走進那扇門，不要進行接下來的過程。
走進那扇們並願意對自己許下更大的承諾是重要的一大步。
在你進行之前，不妨去閲讀第10-13章的內容，
有關姍娜雅和杜安以及其它人的經驗。
當你決定走進那扇門，你可以回來重複這一段過程，
直到你能夠和你的指導靈建立很好的意念連結。
姍娜雅：當歐林第一次給我機會走進那扇們的時候，我花了三個星期去說：
“好”，在那之前我密集地思考這件事。
就在我用意念通過那扇門之後的幾天之內，
我的人生開始有了劇烈的改變，
服務和幫助人們的機會開始從各處蜂湧而至。
杜安的經驗幾乎是一樣的，他也花了很長的時間在承諾之前不斷思考，
並且在之後的幾天之內經驗了急劇的改變。
【歐林和達本指引的過程】
和指導靈口述通靈
目標：讓指導靈透過你的聲音說話，
知道指導靈的名字並在出神中回答問題。
準備：完成前面的練習和過程。
讀完這整個過程再開始，如此你會熟悉它的整體方向。
當你口述通靈時，用錄音設備把它錄下來。
當你重聽你的通靈訊息，你會獲得無比寶貴的洞見。
注意麥克風的位置，不要遮蓋了它，用分離的麥克風也很好。
預備你的錄音設備，如果是錄音帶可以先註明時間和標題。
測試錄音，讓你的聲音能和設備有良好的配合，
它會記錄你的通靈並保留到未來使用。
用燈光照亮你的錄音設備，在接收通靈時看著它正常運作。
當你在出神狀態，要操作這些機械設備可能很困難。
記得打開錄音設備並按下適當的鍵。
確定你讀過前面關於指導靈第一次進入和請教指導靈名字的章節。
把問題題庫準備好，還有你的個人問題。
你可以先預錄它們，用另一台錄音設備播放。
如果有朋友陪你通靈，你可以請他幫你問問題，
確定他讀過協助同伴第一次通靈的指導。
我們建議你第一次通靈維持的出神狀態不超過40分鐘。
更長的時間並沒有什麼危險，只是可能很累人。
如果你感覺連結變得微弱或感覺累了，就請你完全回來。
當你完成了第一次連結，還有很多機會。
再進入下一次的出神之前至少休息一個小時。
步驟：
1. 如果你願意，放一些特別的音樂可以幫助你。
找一個直立的舒服坐姿坐下來，
閉上眼睛，維持你的通靈姿勢，併進入出神的狀態。
慢慢的深呼吸，把氣體吸入你的上胸腔，
想像一道金色的光進入你的後腦和脖子的上方去啟動這個連結。
如果你想，你可以用白色的光環繞自己。
2. 現在，想像能量和光流進你的喉嚨和聲帶，
將這些區域對你的指導靈高度的光能開放。
有一個打開這些區域的方式是在吐氣的時候發OM的聲音。
你可以讓自己更放鬆並花分鐘時間發這個聲音。讓這個聲音和振動頻率提升你。
3. 相信你能夠輕鬆地達成連結。
調整你的能量，感覺你與更高的光與愛的次元連結。
想像你向上旅行，擴展你的存在，
你的指導靈再次創造了一扇讓你通過的大門。
4. 呼請先前與你相見的指導靈，問候他。你可以用意念與他交談。
確定這位指導靈讓你感覺很高，充滿愛和智慧。
當你感覺自信和準備好了，接下來讓你的指導靈更接近你的氣場和能量場。
5. 現在，想像你邀請指導靈更完全地進入你的能量系統。
想像指導靈溫和地穿透你的氣場，你更強烈地感覺他的存在。
繼續帶進這個連結，讓它更接近，要求指導靈協助你，
你也許想要繼續小幅度地微調你的姿勢，
你的頭頸位置，去強化這個連結，並保持腦後頸後的能量開放。
想像你的指導靈加入你，你感覺自己坐在他的光中，
但是你也知道你的個人能量並未被打擾，
想像你對自我的感覺強烈，你感到自己的完整。
6. 現在，讓你的指導靈完全地進入你的氣場，
他的振動頻率非常輕盈、摯愛和睿智，你感覺一種愛的臨在籠罩着你，
感覺他好像放大了你的最好的部分，因此你感覺如此安好。
只有在你感覺指導靈層次很高，並確認他來自光界時，
再繼續你的開放。
如果有任何沉重、抗拒和負面的感受，停止繼續帶入這位指導靈。
要求更高的指導靈並命令這位指導靈離開。
7. 注意你的情緒。通常在我們加入你時，你會有一種慈悲的感受，
因為我們是愛的存有，你也許會感覺和平與寧靜。
我們明白你需要練習和時間去強化連結。
你可以呼請我們，歐林和達本的能量來協助你開放。
我們讚賞你今天這個啟動連結的意願。
8. 現在想像這個連結變得更為強大。如果你的頭腦說：
“我懷疑這個只是我。”或是問：“我真地連結了指導靈嗎？”讓這些想法離開。
現在，相信你真的連結了一位高層的指導靈，即使你沒有感受或證據。
9. 按下錄音鍵，問指導靈的名字或發音，即使你也許已經知道。
給自己充分的時間。如果你沒有收到名字，要求第一個字母或發音。
確定你錄下這個名字。你也許會發現在未來的幾個星期中指導靈不斷更換名字。
有些人發現不只一個指導靈出現，所以得到好幾個名字。
如果你收到名字，就可以進行下一個步驟。
如果第一次你並沒有收到名字─或從來沒有——也無妨，
因為並非所有的指導靈都選擇擁有名字。
如果你等了一會兒都沒有收到名字，你也可以進行下一個步驟。
10. 透過問指導靈問題開始通靈。
從“通靈時可以問指導靈的問題”題庫挑問題來問。
如果你對於接收關於宇宙本質的答案有困難，你可以問個人的問題。
如果你收不到特定的答案，看看你是否收到畫面或象徵，試着把它們說出來。
如果你沒有收到問題的答案或意象，要求指導靈進一步打開或加強這個連結。
然後，為了開始你的口述，請你大聲地描述任何你感受到的身體感覺。
錄下你的答案。如果你發現彷彿你就是指導靈般直接說話很困難，
你可以用第三人稱的方式開始，例如：“我的指導靈說……”。
如果你有任何不舒服，要求你的指導靈幫你打開那些疼痛的區域。
11. 當你和指導靈建立回答問題的能力之後，
在你感覺舒服的情況下，你可以繼續問問題。
當你或指導靈完成回答之後，在你關閉通靈之前，靜坐幾分鐘享受指導靈的能量。
不必說話，發現這個狀態帶給你的和諧。
12. 當你準備好了，要求你的指導靈加強你們的連結，讓你下次通靈的時候更容易。
13. 當你結束，謝謝你的指導靈，也感受他對你的感謝。
從出神的狀態完全回來。伸展你的身體，動動你的四肢，
睜開你的眼睛，將你自己帶回完全清醒的意識狀態。
評估：恭喜你通靈成功。你開始了一段非常特別的關係，
歡迎你探索在前方等着你的喜悅和歷程。
請閲讀並參加本章最後的一部分“畢業典禮—恭賀開放通靈”。
【當你通靈時可以問指導靈的問題】
歐林和達本提供的題庫：有關宇宙本質的問題
1. 真的可能喜悅地生活嗎？什麼是真正的喜悅？
人們分得清楚真正的喜悅和喜悅的幻象嗎？
大我的喜悅和人格的喜悅有什麼不同嗎？有可能兩種喜悅都得到嗎？
2. 大我和人們一般知道的我有什麼不同？人們如何接觸他們的大我？
每個人的大我都一樣嗎？大我的感覺是什麼？
3. 意志的功能是什麼？它能不經強迫的被行使嗎？
一個人如何以其它的方式行使意志來達成目的？
你的意志如何服務你？
一個人要做些什麼才能創造想要的一切（過程、技巧……）？
4. 人們如何為自己的生活帶進更多的光？
5. 每個人都有人生目的嗎？人們選擇出生的可能原因是什麼？
人們在地球的生生世世是為了完成什麼樣的工作？
6. 宇宙真地是豐盛而友善的嗎？
7. 人們真的會受別人的想法和情緒影響嗎？
人們如何分辨自己受了別人的影響？又該怎麼辦？
8. 每一段關係都有目的嗎？你在別人身上看見的都是正在處理自己的部分嗎？
改變自己真的可以改變關係嗎？
9. 未來是注定的嗎？自由意志存在嗎？人們的自由意志能帶來什麼好處？
人們如何創造自己想要的未來？
10. 地球有自己的意識或生命力嗎？它的本質是什麼？
地球現在要什麼？她會送出訊息嗎？
11. 個人對世界和平可以有什麼貢獻？個人對自然保育可以做些什麼？
12. 學習通靈的目的是什麼？它對我自己和人類有什麼好處？
歐林和達本提供的題庫：有關個人的問題/一般性的問題
1. 我的人生目的是什麼？
2. 我此生的課題是什麼？
3. 我如何能在我的生命中創造更大的豐盛？
4. 我和_________的關係要讓我學習什麼？
5. 我現在的最高道途是什麼？
6. 我如何能發揮自己的創意？
7. 我如何達到內在的平靜？我的內在平靜感覺像什麼？
任何你希望獲得答案的問題。
