視覺化技術(心像法 ) - 輕鬆地做出正確的選擇

心像法：讓決策變得容易又輕鬆

您可以在現代心理治療或NLP課程中找到類似的自我引導冥想/視覺化技術。

首先，你需要專注於呼吸和放鬆身體。
當你發現自己處於冥想狀態時，那是你生活中最好的選擇的情況。
這可能是你生活中的任何 決定引發了積極的事件並帶來了積極的結果
（你可以簡單地想像買一張中獎彩票）。
它必須是選擇結果讓你真正快樂的選擇。
想像一下，這個選擇是一個球體，允許你的潛意識將它放在你周圍的空間
（你可以想像你在催眠狀態下，你的手將這個球體放在你周圍的某個位置）。

下一步將是記住你在生活中做出的錯誤選擇，
你可能仍然後悔自己做出了這個決定而感到心疼。
想像一下，這個選擇由一個球體代表， 讓你的潛意識 把它放在你周圍的區域。



現在你有兩個球體就在你周圍的想像空間裡。
您可以在它們之間畫一條直線，
這將象徵您想要做出的選擇的正確程度。
讓我們稱這一邊為 正確的選擇。
現在，如果你必須在生活中做出選擇，
並且你想 做出最正確的選擇
你可以用這條正確的選擇與你的潛意識溝通。
您可以在正確選擇的線上方看到一個小銀幕，
並允許您的潛意識向您展示如果您做出這個選擇，
然後讓這個銀幕落入正確選擇邊的電影會發生什麼。
請注意，在正確選擇的線上，銀幕會落在哪裡，
是否會更接近讓您開心的決定或您仍然後悔做出的選擇。
你可以用第二種選擇做同樣的事情。
讓你的潛意識在銀幕上顯示結果，看看這個銀幕將落在正確選擇的哪一行。
你可能已經發現，正確的選擇將是最接近選擇領域的選擇，
要讓你在正確的選擇線上感到高興。

通過身體感受選擇的能量是非常重要的。
當你的大腦向你展示某些圖像或情況的結果時，
你的身體通常會對第一個反應。
在思考或可視化錯誤決定或選擇的結果時，
您可能會感到噁心，胃部疼痛或太陽神經叢感覺不舒服。
當你做出正確的決定時，
在未來生動地想像自己可以帶來一個微笑（或內心的微笑），
你可能會覺得某種負擔消失了，
你可能會感覺到整個身體的一陣陣溫暖。