你內在的聲音，每個部分都有禮物要給你。— 歐林訊息

統一分裂的自我

你的每一個部分都有份禮物要給你
他們都是你的朋友

你內在的這些聲音，沒有一個是不想幫你忙的。
一個彷彿對你沒有幫助的聲音或潛隱人格，
也許對於你要什麼沒有一個正確的畫面，
或者他是在多年前形成的，現在仍依照舊的程式在運作。
例如，你體驗到恐懼的那部分，
也許是他盡所能地想保護你，免於可能會危害你的事情。
你此生旅程的目的，
就是為了要把所有的那些內在部分帶入你更高的願景和目的。

學著愛你每一部分的自己，
因為當你愛他們時，你也就開始了與大我整合的過程。

***每日喜悅練習***

今天，如果你願意的話，
你可以向整合你所有的潛隱人格更加邁進一步。
這樣做將會讓你的行爲、思考、感受都更像你的大我，
以致你能感到更平衡、平和而有愛心。
當你的潛隱人格出現時，
你能藉由認出它們，然後愛它們而整合它們。

想想你眞正不帶批判，心懷喜歡的那部分的自己—
比如某種狀態、思想、和行為的方式。
爲了它替你做的所有好的事，
以愛與感激的浪潮注入你喜歡的這個潛隱人格。
你送它愛與感激時、
你就是在將這潛隱人格與你的存在、你的靈魂協調一致。

現在，再看看你內在的另一部分，
一個你不喜歡、而曾貼上行爲不當標籤的潛隱人格。
或許你這部分是膽怯的、憂慮的或憤怒的。
與你最內在的自己連結，去感受它無條見的愛。
不帶批判，懷著愛心，擁抱這部分的你。
感謝它盡它所能試著替你做那些對你好的事。
去了解和同情你內在的這個部分。
感覺這部分被你提供的愛吸引，並且在某方面轉化了它。
你知道做時，你就是正在將這潛隱人格與你的靈魂整合。
今天，當你感受你人格的不同面向升起，
暫停一下，與你的靈魂接觸。
感受它的愛、欣賞與同情正向外延伸觸
及你每一個潛隱人格，以某種方式轉化它們。
在一天結束時，用一點時間想想，
由於你能欣賞與愛你所有的潛隱人格，你的日子將會有如何的不同或更好。


 

摘自：
喜悅之道：個人力量與靈性成長之鑰（25週年新版）
作者： 珊娜雅．羅曼Sanaya Roman／生命潛能