一個旅人在旅途中，遇到一頭熊追他。
驚慌逃命，結果掉到山谷懸崖的一棵大樹上，
幸好命大並沒有死，然而
樹底下又有一隻飢餓的大老虎團團繞等著他。
在大樹枝旁，卻長了很多草莓，上頭有熊，下頭有虎。
而襌宗祖師竟然教導我們：
「要摘取草莓來吃，享受草莓的甜蜜，
不要去理會，上頭的熊，下頭的虎。」
祖師說：
『上頭的熊已是過去。
下頭的虎是未來。未來也有轉機。
何不記取「當下」，享受當下的清涼。』
做為一個人，過去的不用再懷想了。
未來的還不一定呢？
不用憂愁得太早，吉凶不定，禍福相依，
吉人自有天相。還是吃草莓吧！
「一切都會過去的。」
「每一個生命都會寂滅。」
「諸有轉頭空。」
