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你是否喜歡在文字間盡興地馳騁，然而，
文筆有時候也會有不靈光的時候，
好像是失去了對文章字詞的感覺，
更嚴重的是失去了「想寫」的情緒。
突然間對自己喜歡的事情沒有興趣，
引發的往往不是由於事情的本身，而是自己的心情。
當心情低盪的時候，不僅是寫作沒有靈感，
甚至吃東西的食慾也降低了，
口感也鈍了，酸甜苦辣吃起來都不帶勁。
也就是，身心靈都被拖累了。
一個人是不可能在這種情況之下積極奮進的去面對周遭的一切。
在心情低盪的時候，必然會失去的是「快樂」的感覺。
而快樂卻是創作靈感的泉源，是成就工作的利基，
因為在快樂的情緒中精神容易亢進，力量容易啟動。
快樂會幫助我們，促進我們的人際關係，
讓我們喜歡別人，也讓別人喜歡我們，
還會讓我們能夠控制自己，讓我們不容易不滿、不容易發脾氣，
甚至還能讓我們胃口順暢，不容易挑剔食物，
最重要的是讓我們容易處在「新鮮」的感覺中，生活充滿樂趣。
所以「讓自己快樂」是每一個人「對自己的責任」。
不要經常陷入低盪，因為我們很容易不快樂。
有一年流行尖長腳尖的鞋款，這種鞋樣並不適合腳寬的人，
因為為了遷就腳寬，要穿到合適就必須買較大一點的鞋子，
但是這一來看起來就太長了，長得別人一看就會多看幾眼，
而這樣的眼光對穿鞋的人來說，是很異樣的，
因為他們知道自己的鞋子「超長」。
他們並不適合這個流行，但是還是想要跟著走。
結果是每次穿這鞋子，心裡頭就不舒服，
以至於影響了心情，讓自己不定期的陷入低潮。
這個低潮要等到他們決定「丟掉」那雙鞋子才能「擺脫」。
要接近「快樂」並不是很困難，只要勤練內功和外功即可。
練內功，最主要的是保持寬鬆的心態，
即使是在強大的壓力下，在極度的憤怒中，
依舊讓自己的情緒有個可以往返迴轉的空間，
這樣一來就不容易將自己逼入死角。
練外功，就是要將自己的愛心延伸出去，
以實際的行為去關懷和疼惜周遭的人，
用那種「即使是渾身肌肉的壯漢也需要別人按摩痠痛的肌肉」
的心態，去體貼男的、女的、老的、小的，
這樣就「無處不飛花」，愛滿人間，快樂在心田。
這樣的內外雙修，何樂不可得呢。
什麼是快樂？ 再演譯一次。
我看過一幅畫，
畫家將秋天落葉的脈絡紋理、色調變化用自己的心思描繪了出來，
讓人們能夠在欣賞畫作的時候，共享她的心緒歷程。
這幅畫的題名是「微笑的秋葉」。 枯乾的秋葉會微笑？
當我們用快樂的心情來看秋葉的時候，
我們不會為落葉而惆悵而感慨自然的蕭條，
我們會看到美麗繽紛的色彩，
一幅自然的美景，賞心悅目，
令人讚嘆，甚至看到了落葉的微笑。
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