只有20%的人才能領悟的人生法則

心理演練是反覆地思考模式和實踐，
並非只是重覆某些語言而已，
而是對某種思維模式進行一再的思考。
誠如歌德所言，我們重複聽到的話語將會變成信念，
我們反覆思考的思維將形成習慣，
使我們成為想成為的人。
心理演練的目的是反覆思考某種思維，
直到這些想法成為習慣，
最後，成為你根深柢固的思維模式。
如果演練的方法得當，
心理演練將具有重大的價值和意義。

實踐的步驟：
每天空出20～30分鐘的時間，這段時間盡量不受到任何干擾，
並讓自己的身體放鬆，舒服的坐著或仰臥平躺。
也可以利用晚上就寢前或是早上起牀前做這個心理演練。

首先，將注意力放在全身，從頭部到腳底，
放鬆注意力所經過的每個地方，記住，要徹底放鬆。
然後，把身體及其他的緊張不適從心中排除，
讓注意力沿著脊椎通往全身各處，同時想著：
「我的身體的每一個部位都處於健康完美的狀態，
能够充分的接收和散發無限的力量。」

接著，將注意力帶到胸部，並且想著：
「我正平靜的深呼吸，光充滿了整個胸部的每個細胞，
我的心臟和肺部都處於完美的狀態，血液循環良好，一切運作順暢。」
然後注意力轉到腹部消化系統：
「我的腸胃功能運作良好，
食物被完全消化、吸收，身體得到營養補充均衡。
我的肝腎膀胱也都各自功能運作正常，
沒有疼痛，也不會感到疲勞，一切都非常好。
現在，我覺得心靈平静祥和，身心都得到完全的休息。」

最後告訴自己：
「上天與我同在，也存在於我欲求的事物裡，
驅使它們向我靠近，我欲求的一切都已賜予我了。
我沒有財務上的困擾，既不擔心任何事情，更不會憂慮恐懼。
感謝一切的豐盛富足美好事物。」
「我克服所有不道德的誘惑；
拋開一切貪婪、自私、狹隘的個人野心；
不會對任何人產生妒嫉、怨恨或敵意；我從事我喜愛的事情，
做我自己想做的事，成為我想成為的人。
我現在一切都很好，將來也會很好。」





打造成功人生的五大關鍵：

一、建立正確的人生觀
世界上的一切都是正確、完美並日趨完善。
我只會從這個至高觀點出發，思考著自己的周遭人事物。
儘可能去發掘一切人事物當中的美善，
我所認識的人，都是善良的，彼此都以真誠相待。
宇宙並沒有任何問題，除了我的個人態度外，
其他一切都沒有問題。
因此，我要保持正確的人生觀和態度，我全然地信任上天。

二、全心全力投入
我聽從心靈的指引，忠於自己内心的至高理想。
我會接受内在的指引—
對待萬物的正確想法，並實踐在生活中。
我將摒棄不公不義之事物，以達到超凡脫俗的境界。
關於人際關係，我維持最崇高的想法，
並將之展現在行為舉止上。
我將身體交與心智統理，
將心智交由靈魂主宰，最後把靈魂交給上天指引。

三、認識真正的自己
世界上所有一切萬物皆來自於同一個源頭，
我亦來自祂，並與之同為一體。
祂就是造物主，造物主與我同在。祂是無所不能，
無所不知的至高無上智慧，我聽從祂的指引。
我把自己交付予造物主，並在意識與其合而為一；
衪無處不在，我和永恒的意識同為一體。

四、勾勒出自己真正的願景
我依據自己的渴望，運用想像力
在腦海中描繪出一幅未來的意象畫面，
集中注意力在這個意象畫面須臾，
並不斷地的堅持這個信念：
「這是真實的我，我心靈裡所思所繪的一切景像，
必會實現在現象世界。」

五、實現心裡的理想願景
我要傾全力成為我想成為的人，做我想做的事。
我擁有了宇宙間的無限力量，
我將運用於利益眾生和自己的事業上。
上天與我同行，我絶對相信自己，
不再有任何憂慮恐懼，大膽地向前邁進。


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