​​​​​​​提高身體能量振動的6個技巧

引導式冥想是一個不錯的開始方式，
因為你不會完全只有安靜地坐著。
透過輕鬆的聲調將指導、告訴你放鬆身體並保持思想寧靜。

對於想要將冥想作為日常習慣的任何人，
使用耳機是一款不錯的應用程序建議。

2.多吃高振動食物

加工食品或經過添加化學物或含添加劑的食品均為低能量食品。

高能量食品既新鮮又新鮮，
因此一定要多吃蔬菜，水果，堅果和草藥。

3.練習感恩

當對自己現在所擁有的一切表示感謝時，你就會發出好的振動。
會讓你感到高興和感恩，並專注於生活中的美好事物。

養成一個好習慣—就是花一點時間寫下
或大聲表達您感激的3-5件事。
它們可能是簡單的事物，例如陽光或新鮮空氣。
您可能對您的健康或家人感激不已。

4.多喝水

水可以幫助您排出體內的任何毒素，並保持身體機能運作。

5.善良的隨機行為

當您在幫助某人或將時間和精力分配給其他人時，
您自然會感覺好些，並且您的振動也會改變。

不僅如此，您還可以鼓勵周圍的其他人保持友善，
並隨意做些自己的善舉。

6.積極思考

嘗試減少負面想法的次數。
如果發現自己在思考或說些負面的話，
請嘗試找到一些正面的話語來說明這種情況。

養成看到事物光明面的習慣，將有助於你保持高振動。