25.確保您持續反覆閱讀這些(幸福)文章

這是我最喜歡的研究之一。
Marci Shimoff在《無緣無故的快樂》中對此進行了解釋：
“ 1977年，心理學家，《幸福心理學》的作者
邁克爾·福迪斯（Michael Fordyce）博士
發表了他的實驗的開創性結果，該結果表示，
要求學生學習快樂的人的習慣
實際上是通過學習以下知識
來提高他們的幸福感和生活滿意度主題。”

不知道這項研究有多強，但是結果與自己的生活相吻合。
每當我了解某個主題時，我似乎都會自動變得更好。
當我更多地了解幸福時，我會變得更加幸福。
當我了解動力時，我的動力就會增加。
當我讀到增加意志力的方法時，我似乎擁有更多的力量。

發生作用的原因可能有很多。
也許僅只是觸發，無意識的目標傳染，或小插曲等等。
我相信它會奏效，所以請繼續學習更多關於幸福的知識。

結論
簡單地了解更多關於幸福的話題
可能足以使自己變得更快樂。
一項研究表示，被要求學習快樂人的習慣的學生
實際上在過程中增加了自己的快樂。

如何練習

首先，請確保你確實閱讀了本文。
我投入了大量時間和精力，相信你會從中受益匪淺。
請記住，你可以免費獲得PDF版本，
可以列印出來，
保存以備後用或在電子閱讀器上閱讀。
除此之外，只要繼續學習更多有關讓人高興
或不高興的科學知識。
為了幫助你，以下是個人推薦的關於幸福的書：

三本關於幸福的書。
Sonja Lyubomirsky 的《幸福的方式》
馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）的真實幸福
辛苦的幸福，里克·漢森（Rick Hanson）

延伸閱讀：26.只是…嘗試！