24.飼養寵物

動物愛好者，請注意聽…
研究發現，寵物可能讓我們更快樂，更健康。
寵物所有權心理學的領先研究者艾倫·麥康奈爾
（Allen R McConnell）
在《今日心理學》的一篇文章中解釋說：
“飼養寵物主人比沒飼養者更快樂，更健康。”
與我們的話題最相關的是，他得出的結論是：
“在三項不同的研究中，我們發現了一致的證據，
證明寵物代表著重要的社會關係，
從而為其主人帶來了巨大的效益（McConnell等人，印刷中）。
在一項涉及217名社區成員的研究中，
寵物主人表現出更高的自尊心、更健康、更孤獨，
更自負、更社交與更健康的人際關係風格
（即，他們更少恐懼和全神貫注）比沒有者。”
這增加了以前的研究，證明寵物能幫助我們緩解壓力，
鼓勵體育運動和到戶外活動，增進心臟健康，
對抗過敏，促進社交互動，改善情緒健康，
讓我們活在當下甚至更長壽。

對於寵物主人來說，這也許並不奇怪，但這是事實：
寵物（甚至魚類）使我們更健康，更快樂。

結論
如果你一直想養寵物，這是另一個原因。
寵物使我們更加快樂，
並且在許多方面改善了我們的健康。

如何練習
個人經驗能親身證明養寵物，尤其是狗的幸福感。
我從來都不是狗迷，但是當我大約16歲時，
我的父母決定養一隻（然後又再認養一隻）。
我很快意識到狗可以使人快樂得多。
他們從意義上給你帶來了愛和感情，
雖然他們從不為你加油。