100則感恩日記提示
你知道感恩日記的驚人好處嗎？
也許你是尚未了解了解其中滋味，
這就是你在這裡的原因。
當你致力於每天寫感恩日記時，
在繁忙的日程中為這項活動騰出時間
本身就有困難度。
更最重要的是，如果你想法上卡住了，
它可能會在你的道路上製造障礙。
當你坐下來進行時，把當日的頁面打開時，
會發現自己不知如何尋找要寫的題材。
這會讓你失去對感恩日記本身的關注和興趣。
這是一般人很常見的障礙，所以沒什麼好擔心的。
解決這個困境的簡單方法是每日感恩日記提示。
本文介紹感恩日記提示如何讓你更輕鬆地進行日記活動。
還可以在這裡找到 100則感恩日記提示，
讓你開始這種快樂和積極的活動。
什麼是感恩日記提示？
感恩日記提示是用來提醒或
充當提示引出你的答案之問題。
它讓你思考生活的特定方面，
或將你的想法引導到特定方向。
一旦你開始思考正確的事情或明確的方向，
寫感恩日記的想法就會自然而然地流動。
對於日常的感恩日記，
你需要的是運用感恩寫作提示來觸發日記的想法，
這些想法可以讓你開始每天的活動。
每日感恩日記不僅幫助你對所擁有的事物更加感激，
從而為生活增添更多的快樂和積極性，
更還可以作為自我發現和提升的工具。
有了感恩日記提供的許多好處以及每日感謝提示的便利，
你不應該再有藉口推辭寫感恩日記了。
因此，讓我們通過 100 則感恩日記提示清單
使你開始這項非常有益的活動。
參閱：感恩日記的好處
100 則感恩日記提示點燃更多的感激之情
1.列出你感激的三個屬性。
2.列出五個讓你感到幸運的理由。
3.你認為你做的感恩足夠嗎？你怎麼能更感激呢？
4.列出三個讓你感到幸福的身體特徵。
5.描述三個你覺得自己非常幸運的場合。
6.描述一個你不遺餘力地幫助別人的時候。
7.描述一個人竭盡全力幫助你的場合。
8.描述一個讓你產生奇妙溫暖感覺的事件。
9.描述一個讓你大笑的事件。
10.注意你的感官之後現在描述你的感受。
11.你認為如何提高你的正念？
12.描述你最喜歡你家人的什麼。
13.描述你最喜歡你家的什麼。
14.描述你最喜歡所在社區的哪些方面。
15.描述你最喜歡所在國家/地區的哪些方面。
16.描述一個對你的生活產生巨大影響的人。
17.描述一個對你的生活產生重大影響的陌生人。
18.描述你為什麼願意花更多時間親近大自然。
19.描述你過去在生活中設法克服的掙扎。
你得到別人的支持了嗎？
20.描述一個生活中加強你性格的事件。
21.描述讓你的生活更輕鬆的小工具。
22.描述那些讓你的生活更輕鬆的人。
23.你今天有什麼成就？
24.描述今天發生在你身上的好事。
25.你對今天的結果感到高興嗎？
26.你明天有什麼改進計劃？
27.你現在過得好嗎？
描述一下你做了什麼讓他們變得更好？
28.描述你今天經歷的一個驚喜。
它讓你感覺如何？
29.描述你今天對某人做的一件好事。
是什麼促使你這樣做？
30.描述今天另一個人為你做了一件好事。
你表達了你的感激之情嗎？
31.你對放棄生活中的某人或某事感到高興嗎？
為什麼？
32.列出你生命中最感謝的人。
是什麼讓它們特別？
33.你如何表達對他人的感激之情？
34.描述回饋社會可以讓你更加感激的三種方式。
35.到目前為止，
你人生中最大的成就是什麼？
36.描述三件讓你微笑的事情。
37.當你情緒低落時，誰是你的傾吐首選人？
38.你怎樣才能變得更善良和富有同情心？
39.列出你一生中有幸擁有的朋友。說明理由。
40.誰是你凌晨三點的朋友？是什麼讓它們特別？
41.你認為生活中的人是理所當然的嗎？
你如何向他們表達更多的感激之情？
42.列出你欽佩的人。並說明理由。
43.描述您最近意識到的生活中的一件好事。
有沒有讓你更加感激？
44.描述你生活中最嚴重的刺激事情。
你認為改變觀點可以讓他們更容易忍受，
甚至把他們變成祝福嗎？
45.描述你生命中最糟糕的階段。
你當時是如何保持冷靜的？現在生活好些了嗎？
46.描述你生活中壓力最大的事件。
你是如何克服它們的？
47.描述五件事會提高你的壓力水平。
你認為如何更好地管理它們？
48.描述你生命中最糟糕的一天。
你對你管理這一天的方式感到滿意嗎？
你從當天的活動中得到什麼？
你現在準備好面對類似的一天了嗎？
49.描述一個你無意中犯的錯誤，但結果證明是一種祝福。
50.描述你生命中最美好的三天。
是什麼讓他們比其他人更好？
如果這些日子重演，你會做些什麼不同的事情嗎？
51.列出三個最讓你煩惱的人？
你覺得他們最討厭的是什麼？為每一個列出三個好的屬性。
52.誰教會了你無條件地愛他人的重要性？
描述這個人在你生活中的角色。
53.你對你的成長感到滿意嗎？
你最欣賞它的什麼？它如何幫助塑造今天的你？
54.你的童年快樂嗎？
幸福的童年，你覺得虧欠誰？
是什麼促成了幸福？你早期的快樂回憶是什麼？
55.描述一些關於你父母的快樂回憶。
56.描述一些關於你的兄弟姐妹/朋友的快樂回憶。
57.列出您最喜歡的歌曲。你為什麼喜歡他們？
58.列出你最喜歡的電影。你為什麼喜歡他們？
59.列出你最喜歡的愛好。
為什麼他們會給你帶來如此多的快樂？
60.描述你最好的假期。是什麼讓它比其他人更好？
61.你最喜歡的度假目的地是什麼？為什麼？
62.你如何幫助比你不幸的人？
63.你今天學到新東西了嗎？它是什麼？你是怎麼發現的？
64.你認為自己是一個討人喜歡的人嗎？是什麼讓你討人喜歡？
65.描述你擁有的兩項獨特技能。
66.一天中你最喜歡的部分是什麼？
67.你最喜歡的食物是什麼？
68.你喜歡今天的天氣嗎？
69.你必須做的最困難的事情是什麼？你是怎麼做到的？
70.描述您最近享受的完美一天。
71.列出你現在擁有但五年前沒有的五件事。它讓你感覺如何？
72.你的負面特質有哪些積極的收穫？
73.現代科技如何改變了你的生活？
74.描述一些你非常擅長並受到讚賞的事情。
75.描述上一次你感到瘋狂的快樂是什麼時候。
76.描述你最後一次感到完全平靜是什麼時候。
77.你最喜歡和別人分享的一句話是什麼？解釋。
78.描述為您最喜歡的運動隊加油時的情緒。
79.列出你每天都離不開的五件事。
80.列出您最珍惜的五種財產。
81.用一個詞形容自己。為什麼你認為它描述了你？
82.描述一次讓你變得更強大的經歷。
83.描述你最喜歡的季節。為什麼？
84.是什麼讓你覺得美麗？
85.在接下來的一周裡，你熱切期待什麼？
86.當你一個人的時候你想做什麼？為什麼？
87.你喜歡和別人一起做什麼？為什麼？
88.描述你最久的友誼。
它是如何維持這麼久的？
89.當你還是個孩子的時候，你想成為誰？
90.描述你必須與之打交道的最具挑戰性的人。
91.難過的時候如何振作起來？
92.描述你最近最喜歡的禮物。
93.列出你最享受的自由。
94.你現在追求的目標是什麼？你離實現它有多近？
95.描述你最喜歡的情緒。你為什麼喜歡它？
96.你覺得活得很好嗎？試著解釋之。
97.描述你得到的讓你感激的機會。
98.你今天做了什麼讓你開心的事？
99.描述你將永遠珍惜的生命中的一個時刻。
100.你一生中最喜歡什麼？
結 語
當我們陷入現代生活的瘋狂節奏中時，
我們很自然地認為一切都是理所當然的，
而忘記感謝我們每天收到的祝福。
每天寫感恩日記是一種簡單的方法，
可以讓你養成感恩的習慣。
當你寫感恩日記時，你有意識地尋找
當天讓你快樂、感到幸運和幸福的事件。
通過在感恩日記中寫下這些事件，
你正在建立一個記錄以供將來參考。
當你感到沮喪和不幸時，
感恩日記是最好的情緒增強劑。
它將提醒你過去發生在你身上的所有好事。
感恩日記提示讓練習更簡易。
沒有它們，你可能會陷入混亂的想法
以至於最後放棄這個非常有用的練習。
充分運用這個機會開始寫感恩日記。
延伸閱讀：
365則自我發現日記提示。
