今天值得感恩的 500 件事

2023121918:30

Being grateful makes me feel awesome! - Blue Consulting Private Limited

今天要感謝的 500 件事

感恩是好的。對於給予者和接受者。
其好處不可估量，數不枚舉。

大量研究證明，它可以有效地為我們
提供生活中最受歡迎和無形的效益
—幸福、滿足和內心的平靜。

大多數人都普遍認為；
出現在我們周圍的人事物是理所當然的，
即使在意識到感恩的好處之後也是如此。
我們可以為此找到很多藉口—
太忙而無法停下來思考是其中最常見的一個。

在你的行為中包括感恩，一開始需要一些時間和努力。
一旦它成為你日常生活的一部分，它會更容易。

感恩練習旨在幫助你更輕鬆地練習感恩。
其中一項練習是感恩清單。
這是一份值得感謝的事情的清單。

感恩清單可以作為提示觸發你的感激之情。
你可以照原樣瀏覽清單，或者把它們寫成
每天的正面肯定話語句，早晚持續地重複唸誦。

參閱：每天的正面肯定話語句
當你運用感恩清單時，
是在提醒自己在生活中要感恩的事情。

以下是今天要感謝的事情的綜合清單：

關於你自己要感謝的事情

關於家人和朋友的事情要感謝

生活中你應該學會珍惜的東西

珍惜每一天的簡單快樂

大自然中值得感恩的事物

值得感恩的傳統和慶祝活動

值得感謝的現代便利設施

你喜歡感恩的事情

感恩的活動

需要欣賞的情緒和感受

你感恩的人生課程

讓你開心的食物

家裡要感恩的事

學校裡值得感恩的事

職場或工作場所值得感恩的事情

你喜愛和享受的回憶和經歷

你今天感謝什麼？

未來你期待的事情

100 Reasons to be Grateful Today
要感謝你自己的事情

重視你的優秀品質是積極和快樂心態的關鍵。
它們很容易被忽視和認為是理所當然的。
往內察覺，找出你的長處：

活著—生活真的很美好
身體健康—即使你不是 100% 的健康，總有一些值得感恩的事情
健康的身體—努力總會帶來結果
獨特性—珍惜你與眾不同和特殊的事實
身份—為你是誰而自豪
優勢—為自己的優勢感到自豪
自我尊重—畢竟尊重會產生尊重
健康的身體—充分證明你一生都在有意識地飲食
善意—這才是最重要的
寬恕—幫助修復關係
專注—你需要這個才能在你的努力中取得成功
隨遇而安的態度—生命太短暫，不能一直太認真
你的根—你就是你，因為你的起源
做人的態度—人生成功的關鍵
永不放棄的心態—成功屬於堅持的人
積極的心態—沒有什麼是不可能的
同理心—感受他人的感受是一種有用的社交技能
友善的性格—讓其他人更容易接近並尋求幫助
努力工作的態度—永遠不要滿足於低於你期望的任何事情
真誠—這可以為你贏得長久的友誼
不帶偏見的態度—接受他人的本來面目是一種有用的特質
開放的心胸—它為你打開了許多大門

要感謝家人和朋友的事情

這些人會為你提供無條件的愛並接受你而不是評判。
他們與你同甘共苦，永遠在你身邊。
對他們為你所做的一切表示感謝是你的一個小而重要的姿態。

母親—賦予生命、善良、富有同情心、可靠、無所不知
父親—支持、忠誠、思想開放、老師、紀律嚴明、無條件的愛
兄弟姐妹—這種關係是真愛和強烈仇恨的獨特結合
祖父母—沒有任何附加條件的父母
大家庭—在需要時始終在你身邊
孩子—傳承脈絡的延續
孫子—純潔愛的關係
姻親—你通過婚姻而來的特殊的愛恨關係
閨蜜—送給我們所有人的最好禮物
妻子/丈夫—你選擇與之分享生活的人
女朋友/男朋友—看到他們讓你心跳加速
未婚夫/妻—急切地等待鞏固你們的關係
室友—遠離家鄉的家人
永遠最好的朋友—直到死亡將我們分開
墜入愛河—那種令人陶醉的感覺，讓你充滿興奮和肆無忌憚的幸福
家庭的支持—沒有它我們如何生存？
終身友誼—讓生活更有意義
孩子們的歡聲笑語—天真無邪的喜悅，瞬間提升你的心情
當你的孩子說你是他們的榜樣
發現懂你的人
一個能給你帶來最好的人
激勵你的人
與老朋友見面或聊天
心胸開闊的人
來自久違的朋友的電話或信息
關於生命意義的深度對話
與祖父母相處的時間
剛出生的嬰兒的美味氣味
與父母共度美好時光

生活中你應該學會珍惜的東西

很多時候，我們往往會忽視生活中的眾多祝福。
當我們沉迷於我們缺乏的東西時，
我們忽略了我們已經擁有的東西。
認識和承認它們可以幫助在生活中繼續前進。

親密的友誼—生命中為數不多的值得為之而活的東西之一
選擇的自由—沒有多少人有幸擁有這個
慵懶的周末—你每週都有時間享受生活
假期—享受純粹樂趣的時間
旅行—為生活增添價值的東西
銀行存款—當然，你想要更多，但可能會更糟
寵物—它們教你愛和忠誠的真正含義
錯誤—如果不是因為它們，我們可能不會在生活中學到很多東西
教育—打開許多大門
閱讀能力—沒有閱讀能力你會在哪裡
汽車 — 一種必不可少的生活配件，可以幫助更快地完成工作
時間—我們常常在它失去之後才知道它的價值
乾淨的水—沒有多少人能接觸到這種珍貴的商品
痛苦—沒有痛苦就沒有收穫，也沒有快樂
言論自由—一項艱苦奮鬥的權利。永遠不要被視為理所當然
智慧—隨著年齡的增長，你從經驗中獲得的東西
視力—即使我們擁有它，也要欣賞它的價值
你的工作—確認你有東西可以提供
糟糕的一天—當你學會欣賞好人時
聽力—能夠聽到你所愛的人的聲音是一件值得感激的事情
投票自由—我們經常忽視和忘記的權利
挑戰—學習和改善生活的機會
軍隊—保障我們的安全
政府—確保領導、社會秩序、公共服務和經濟穩定
發薪日 – 補充金庫時的純粹快樂感
獎金—一年中最值得期待的日子
口袋裡的錢—讓人安心的感覺
意外收穫—給你無與倫比的快樂
情感支持寵物—提供愛和忠誠，不期望任何回報
裝滿錢的錢包—給你安全感
舒適的鞋子—你可以穿一整天的東西

The Importance of Gratitude in the Time of COVID
珍惜每一天的簡單快樂

在日常的瘋狂搶購中，
這些是我們大多數人都沒有注意到的事情。
放慢腳步，按下暫停鍵，享受生活所提供的簡單快樂。

陽光的溫暖
在悶熱的日子裡吹涼風
早上第一口咖啡
聆聽喜愛的歌曲
與親人共渡的時光
睡個好覺
週日早上
芳香蠟燭或天然香精的味道
中獎(樂透或發票)
陽光透過敞開的窗戶傾瀉而入
空閒時間蜷縮在沙發上讀一本好書
冬天洗個熱水澡
夏天洗個冷水澡
在炎熱悶熱的日子裡游泳
運動後的感覺
在休息日無內疚地閒逛
新鮮咖啡豆的味道
在你最喜歡的角落放鬆
剛從烘乾機裡拿出來的衣服的味道
安靜的獨處時光
新鮮空氣
保暖衣物
在冬日溫暖的襪子
早上起床鬧鈴悅耳聲
尋找到遺失的東西(失而復得心情)
氣泡水
無法控制的笑聲
晚安吻
背部按摩和足部按摩
收到或給予禮物
交換東西
獨處時間
男孩/女孩之夜—純粹享受的時間
床單的清新氣味
一個不錯的泡泡浴
不需要設置鬧鐘的日子
從打開的車窗裡吹來的新鮮空氣
放開雙臂騎著自行車下坡
洗過頭髮的清爽感覺
在一天結束時喝杯酒放鬆一下
一封手寫的信
剪好頭髮的日子
收到退稅
在炎熱的夏日暢遊清涼

大自然中值得感恩的事物

多接觸大自然可以消除壓力，
增強免疫力，並提高積極性和幸福感。
這對我們的身心健康都有好處。
呼吸新鮮空氣，感受大自然的奇妙，心存感激。

傾盆大雨—喝杯熱可可撫慰的好時機
彩虹—帶你進入神奇的世界
群山—雄偉壯觀
日出—新一天的開始
日落—提醒所有美好的事物都會結束
宇宙—成為這個令人難以置信的創造的一部分感覺很棒
園藝—讓植物保持活力的樂趣
寵物—他們給你這麼多，換得這麼少
海洋—造物主宏偉設計的一部分
四季變化—大自然的奇觀
湛藍的天空
蓬鬆的白雲
秋高氣爽的日子
漫步在沙灘上
在雪地裡玩耍
花時間與大自然親密接觸
清晰的星夜
盛開的花園
在星空下入睡
浪漫的滿月之夜
全景海景
海浪拍打著你的腳
腳趾間有沙子的感覺
山頂風景如畫
本季的第一場雪
在傾盆大雨中被淋濕
壯觀的瀑布
林間蜿蜒的小徑
完美的夏日
溫暖的春天早晨
季節的變化
茂密的熱帶森林

值得感恩的傳統和節慶活動

傳統和慶祝活動與家人和朋友有著密切的聯繫。
它們為您提供歸屬感和舒適感。
它們為您的信念、行為、正直、職業道德、
責任感等奠定了基礎。絕對是值得感恩的事情。

婚禮—與你愛的人開啟人生新篇章
保持家庭傳統
一家人一起過節
佈置節日裝飾品時的親和感
元旦新篇章的開始
收到第一張情人節卡片的興奮
在周日的超級盃比賽中觀看足球比賽時的友情
單身的幸福
復活節兔子、巧克力和尋蛋活動
有個美好的媽慶祝母親節
有一個了不起的爸爸來慶祝父親節
與家人共進感恩節晚餐
萬聖節不給糖就搗蛋
盛裝打扮的歡樂時光
聖誕樹上的燈光和裝飾閃閃發光，周圍環繞著送給所有人的禮物
跨年晚會
聖誕節午夜彌撒
生日派對

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值得感謝的現代便利設施

無法想像沒有它們的生活。
經常讓你想知道人們在沒有這些小工具
和便利的情況下是如何過的。值得讚賞的東西。

手機—沒有手機我們怎麼活！
超市—它們讓我們的生活更輕鬆
娛樂—我們還能如何放鬆和享受生活？
交通—很難想像沒有汽車、捷運高鐵、公共汽車、火車和飛機的生活
公共交通建設—提供經濟高效的出行方式
現代醫學—它讓我們享受更久的生命
醫院—幫助我們重新站起來
醫生、護士和醫護人員—做上帝的工作
發明和發現—幫助創造了這個現代世界，供我們生活和享受
客戶服務 — 準備解決我們的投訴
互聯網路—無法想像沒有它的生活！
互聯網—讓知識、服務等觸手可及
電腦/筆記本電腦—工作、娛樂等集一處
電子郵件 — 連接和共享的簡單方式
社交媒體——尋找來自世界各地的朋友
視頻聊天 - 面對面會議的下一個最佳選擇
電視—將世界帶入客廳
有線網絡—新聞、娛樂……它適合每個人
主流媒體平台—娛樂和信息觸手可及
電視影集連續劇—適合那些慵懶的夜晚
線上教育—為所有人提供教育機會
疫苗接種—讓我們的生活更安全，遠離疾病
相機—捕捉回憶
各種交通方式—天涯若比鄰，讓世界前所未有地接近
科技進步—讓生活變得更美好
智能手機—沒有智能手機我們怎麼活？
GPS 和地圖—人們以前是如何到達目的地的？
消息傳遞 — 保持聯繫變得容易
自拍—千禧一代的終極工具
健身追踪器 - 沒有更多不照顧身體的藉口
藍芽耳機—最偉大的隨身聽發明
在線購物—在家中舒適地流覽一切
周年慶特賣會—值得等待一年
節禮日促銷—令人興奮的優惠和令人難以置信的折扣
網上銀行—貨幣交易再簡單不過了
信用卡—天才的發明
2小時送達，當天送達—無需外出購物
送餐APP—當你懶得出門時
餐廳—有氛圍的食物
外賣—當太累而無法去餐廳體驗時
得來速Drive-ins – 提供更快、更簡單的服務
音樂APP - 提供輕鬆訪問音樂
完美的播放清單—您的最愛的彙編
法院和法律制度—保護我們的權利
智能手機應用程序—無法想像沒有它們的生活

你喜歡感恩的事情

如果你環顧四周，你會看到很多讓你的生活更輕鬆，
給你帶來很多快樂、快樂和舒適的東西。
希望你對他們在你生活中的存在感到感激。

一張舒適的床睡覺
陽光
微風吹過你
欣賞藝術品的能力
一個謀生的機會
學習能力
看你最喜歡的電影
享受音樂的能力
獲得新技能的傾向
渴望別人教導
健康和福祉
為實現目標而努力的能力
一個美麗的夢
頭頂的屋頂
驚喜
一個陌生人的微笑
好消息的訊息
約會之夜
隨心所欲地跳舞
想像力的能力
像沒有人在看一樣跳舞
像沒有人在聽一樣唱歌
顏色識別
好鄰居
誠實的行為
一個孩子的天真
孩子的信任方式
與親密朋友的促膝長談
家居服—讓你不願意離開舒適的睡衣
設定未來一天的意圖
顯化一個目標
一個絕妙的原創想法
嘲笑自己
能夠看到事物光明的一面
在瘋狂的時候保持理智
在困難的情況下保持冷靜的能力
生活圈子
閱讀和獲取知識的能力

感恩的活動

每個人都喜歡做某事或其他。
通常是一長串能給你帶來樂趣、娛樂和幸福的活動。
將它們包括在你的感謝清單中。

營火晚會—享受樂趣和友情的機會
遠足/徒步旅行 — 將體育活動與自然欣賞相結合的機會
冥想— 讓你控制自己的思想
呼吸練習—讓頭腦更平靜，身體更健康
健美操—讓運動成為一項有趣的活動
烹飪—看到別人喜歡你的菜是很滿足的
學習駕駛—成長的一部分
長途駕駛 — 壓力剋星和情緒增強劑
嗜好—你熱愛的事情
日記 — 將你的想法和感受轉化為文字的解放行為
漫步鄉間，呼吸清新空氣
潛入乾淨地河流/游泳池
潛水看海的奇觀
滑翔傘像鳥兒一樣飛翔
滑冰時做一個八字形
花一些時間在附近的公園
聆聽勵志演講
和朋友一起悠閒地散步
閱讀一本好書時不注意周圍的環境
刪除文件夾清單中的失效文件檔
開始一個新項目
成功完成一個項目
烘烤你最喜歡的蛋糕/餅乾
運動後洗個涼水澡
捐贈或慈善行為
志願幫助有需要的人
學習一門新語言

需要欣賞的情緒和感受情緒是棘手的事情。雖然有些可以讓你感到欣快和欣喜若狂，但有些可以讓你瞬間失望。感激你所經歷的美好情緒。 287. 笑的能力 - 沒有笑聲，世界將是一個悲傷的地方 288. 安全可靠 - 內心平靜的重要因素 289. 愛 - 沒有它，生活將毫無意義 290. 眼淚 - 好哭是一種壓力-buster 291. 頭腦清晰 - 沒有它，生活會很艱難 292. 擁抱 - 它可以讓生活中最糟糕的事情化為烏有 293. 肚皮大笑 - 立即提升你的情緒 294. 積極的前景 - 你不能沒有的東西295. 寬容的天性——讓心靈平靜的重要因素 296. 贏得比賽的快感 297. 體驗情緒的能力 298.
需要欣賞的情緒和感受