如何挖掘你的靈性能量？

在這個傳統、習俗和宗教信仰迅速消失，
家庭規模縮小的現代，難怪許多人感到與靈性脫節。
只要事情進展順利，你就沒有因由沿著這些思路思考。

當你面對生活中的障礙和挑戰時，就會遇到屬靈的問題。
諸如“生命的意義是什麼？”之類的問題。
或“死後我們的靈魂會怎樣？” .

當你在尋找如此深刻的靈性問題的答案時，
很難知道從哪裡開始尋找。
在探索了各種途徑之後，
會得到一堆真偽難辨和一些更雜亂無章的資訊。

最有趣的問題是與我們的靈性能量有關的問題諸如；
如何提升你的靈性能量？
我們的能量是如何相互關聯的？
死後消失在哪裡？
如何挖掘你的靈性能量？如何開始修行？

這是一個嘗試解釋如何增加靈性能量的方法，
並在此過程中找到其中一些問題的答案。
按照這些步驟來喚醒你的靈性意識
並運用靈性能量成為更好的自己！

1. 設定你的目標

在你走這條路之前要記住的重要一點是，
它將永遠改變你的生活。
它將改變你看待周圍世界的方式
以及與他人互動的方式。
並且要明白，這種對靈性的追求是一生的旅程；
不是短期課程，甚至是稍長的課程。

花盡可能多的時間來決定是否要探索這條途徑。
因為一旦開始沿著這條路前行，就沒有回頭路；
你會被這個主題和它提供的無數可能性所吸引。

一旦你確定要追求這一點，
第一步就是決定你到底想要什麼—
你對這次靈性之旅的期望是什麼。
可以是“我想更多地了解靈性實踐”
或“我想變得更加有靈性”。

設定意圖是承認你對該主題感興趣的一種方式。
就像讓它成為正是的東西，無論是對自己還是公開。
通過完成這一步，
你將打開標有“靈性覺醒”的大門，並踏上冒險之路。

2. 尋找訊息

現在，是時候收集知識了。
帶出你的讀者，閱讀你可以接觸到的關於該主題的所有內容。
這裡有一些關於靈性能量的書：

1. Deepak Chopra 成功的七項靈性法則
2. 尼爾·唐納德·沃爾施 與神對話 & 與神對話中文平台
3. 布萊恩·魏斯 (Brian Weiss) 博士的前世今生
4. 比爾·普洛特金的《靈魂之術》
5. 湯馬斯．摩爾的靈魂關懷

以上所有內容都是靈性覺醒和理解靈性世界錯綜複雜的優秀讀物。
你能更深入地掌握如何使用和感受靈性能量，
以及如何運用它來發揮你的優勢。

也可以聆聽有關該主題的講座。
如果無法親自參加，可以通過互聯網尋求幫助。
那裡有各種音頻和視頻格式的講座提供參考運用。
其中值得一提的是美國哲學家約翰·塞爾（John Searle）的 TED 演講
“我們的共同狀況—意識”。

3. 還是你的想法

我們的心好比是一隻猴子—
不斷的跳動和無休止的喋喋不休。
在我們清醒的時間裡，我們的思想
不停地從一個想法跳到另一個想法。
有時與我們自己進行平行對話。
在所有這些令人抓狂的事件之間，
我們無法與我們的靈性的自我連結起來。

要體驗和理解靈性，需要讓你的心平靜下來，
讓它保持在一個安靜和平靜的狀態。
冥想提供了實現這一目標的最佳方法之一。
瑜伽、呼吸練習和念誦咒語也很有幫助。

對於冥想，你需要一個安靜、平和的地方，
沒有外來聲音和干擾。
坐在一個舒適的位置，
開始做一些呼吸練習讓自己平靜下來。
對於初學者來說，引導式冥想是理想的選擇。
當你持續進行冥想時，你將更深入了解你的思想
是多麼的不穩定以及控制它是多麼困難。

不要因為在第一次冥想課程中無法控制自己的思想而自責。
事實上，你可能在相當長的一段時間內都無法實現它。
但別擔心，只要堅持不懈，這是非常可以實現的。
每天至少為此投入 15 分鐘。

4.保持健康的生活方式

我們的身體和精神錯綜複雜地聯繫在一起，
因此為了獲得健康的靈性體驗，你需要一個健康的身體。
參加運健身活動，如瑜伽、鍛練、跳舞和體育運動。
在追求靈性覺醒的過程中，
忽略自己的身體健康是不明智的。
讓你的身體決定它想要進行的活動。

 

5. 讓修行成為一種快樂的活動

人們普遍認為，任何與靈性有關的事情
都是一件激烈而莊嚴的事情。
事實上它不必是這樣的。
與修行相關的嚴肅性
對大多數人來說是一種威懾，尤其是初入門者。
事實上，嚴肅和正式是無法實現的。

以無憂無慮和快樂的態度對待你的靈性體驗。
讓它成為一個令人愉快甚至有趣的歡樂時刻。
嘲笑你的錯誤和失敗。

著名的健康教練迪帕克·喬普拉（Deepak Chopra）博士
將快樂列為五種崇高情緒之一，並將笑聲作為其語言。
笑，讓世界變得更美好。
畢竟，我們知道笑是最好的良藥！

6. 注意來自宇宙的跡象

隨著你的靈性成長，
你將學會識別宇宙發送的微妙訊息。
這些跡象訊息可能是同步性或巧合、夢境、直覺、
反覆出現的經歷或延遲以及干擾。
只有當你注意時，才能認出它們。

當你陷入生活困境並尋求宇宙的指導時，
或者當你正在尋找生活困境的答案時，
宇宙會介入並通過這些有用的提示幫助你。
你需要保持開放的心態和敏銳的思維來識別和解釋這些訊息。

眾所周知，宇宙也會通過你的健康或周圍的人發送。
尋找、丟失或破壞事物是宇宙與你建立聯繫的另一種方式。

學習從宇宙中識別這些跡象能改變你的生活，
讓它變得更加快樂、愉快和有效益。
經驗豐富的從業者保證，
你越注意這些訊息跡象，收到就越多。
參閱：從宇宙來的9個跡象

 

7. 與志同道合的人來往

靈性追求不一定是孤獨的追求，
當與志同道合的人一起完成時，
它的效果是倍數級的。

與靈性和精神覺醒相關的活動，
包括冥想、深呼吸和內省，應在孤獨中進行。
即使是那些為了身心健康的運動和瑜伽也是孤獨的活動。

然而，它是有趣的部分。
儘管上述所有活動都是個人追求，
但在團體中進行時，
它們被認為效果更好。其原因是能量共振。

如眾所知，這個宇宙中的一切都是能量的。
來自一個群體的能量振動比單個輻射的總和具有更大的影響。

與志趣相投的另一個論據是動機。
在進行單獨活動時，你會發現
自己的興趣和奉獻精神逐漸減弱和消失。
當在小組中完成時，每個人都傾向於激勵自己和他人。
中途放棄追求的機會更少。

8. 勇於冒險

閱讀所有關於靈性的暢銷書，
參加講座，聆聽大師的演講，並觀看那些鼓舞人心的視頻。
從他們每個人當中，只選擇那些
你認為有吸引力或你相應的想法或活動。
無論你選擇遵循什麼，它都必須要對你有意義；
你需要全心全意地相信它。

最好的靈性層面追尋是沒有同時適用所有的人。
每個人都添加了他們對公認實踐的解釋。
無需遵守硬性規定。

一開始，如果你不確定自己應該相信、遵循和實踐什麼，
請嘗試在你的靈性追求中遇到的一切。
而且，相信你的直覺能力來接管和決定你的靈性冒險的方向。
它必須激發你的好奇心，激發你的興趣，
與你的信念產生共鳴，豐富你的靈魂—最終引起你的共鳴！
 

結 語

對於大多數人來說，靈性是屬於未開發的領域，
你從來不知道存在的事物。
當我們遇到個人的創傷經歷和情感事件時，
我們會在靈性中尋找答案—有些人會立即尋求慰藉，
而另一些人只是出於好奇而淺嚐而止。
無論你是出自何種原因探索靈性實踐的選擇，
你一定會找到一些問題的答案。
而且，這將永遠改變你對生活和生活本身的看法。

如果你在你的靈性之旅中幸運的話，
會感受到一種啟蒙的感覺—
一種對宇宙的希望、喜悅、熱情、平靜和信任的感覺。
你夫復何求呢？

延伸閱讀：