運用吸引力法則
轉變負面想法的 4 個步驟
你知道如何改變
儘管你盡了最大努力去忽略
但仍然存在的負面想法嗎？
這往往是吸引力法則的初學者所苦苦掙扎的事情！
例如，您可能度過了愉快的一天，
但突然您學聽說有一種突發狀況發生。
你的直接想法變得充滿恐懼。
“我希望我沒有明白！”
“看來每個人都明白了！” “聽起來太糟糕了！”
然後，不久之後，最初的擔憂又突然出現：
“我不想有這種想法！”
“我不想在現實中創造這個！”
這種新的思路之後，你常常會拼命地嘗試忽略
或將對狀況的擔憂從你的意識中排除出去。
現在，如果你儘早發現負面想法，
這樣的分心可能是一個非常有用的工具。
然而，如果你發現自己在負面想法中停留太久，
它可能不會那麼容易消失。
參閱：5 個技巧，幫助擺脫負面想法
那麼，當負面的想法困擾著你並且無法消失時，
你會怎麼做？
1. 面對這些負面想法！
這好像違背了傳統的吸引力法則智慧。
難道我們不該擺脫恐懼的想法嗎？ 答案是肯定的。
然而，如果這種想法無法擺脫，
那麼直接面對恐懼來消除它通常會更容易、更有效。
畢竟，負面想法會持續存在的唯一原因，
是你對它有情感上的負擔。
如果你能中和情緒衝動，
你會發現自己更能放下這個想法。
正如你可能已經知道的那樣，我們只是因為恐懼而害怕。
把恐懼從想法中除去，
它不會比你腦中出現的任何其他隨機想法更重要。
這是它的作工原理：
2. 揭示最壞的情況並為其制定解決方案。
當我們確定最壞的情況時，
我們就給自己一個機會去發現如何處理它。
我們相信自己有能力處理潛在問題，
這會增強我們的信心，同時消除我們的恐懼。
例如，假設在一兩天內，
我真的需要坐下來處理這個月的帳單。
我感到恐懼襲來，這種負面的想法開始困擾我：
“這個月錢夠用嗎？”
我試著忽略這種消極的想法，但它就是不會消失。
因此，我沒有忽視恐懼，而是正面解決它：
“好吧，那麼最壞的情況是什麼？”
我對自己說，
我相信最糟糕的情況，可能是我這個月的帳單拖欠了 20,000 元。
那麼，如果這個 20,000 元的問題出現，我該怎麼辦？
如果最終實現的話，我該如何處理這種最壞的情況？
首先，列出了能用來解決這個問題（假設的）的各種選項清單。
可能的解決方案：
我可以從我的儲蓄或其他投資中取出資金。
我可以在網上賣掉一些不再使用的東西。
我可以向家人或朋友借錢。
我可以用信用卡預借現金。
這樣我這個月就不必愁思付款了。
我可以要求延期。 我可以要求預支發薪日。........等等
無論我能想到什麼能幫助我解決這種最壞的情況，
都列出來，直到找到一個感覺良好且可靠的解決方案。
3. 可靠的解決方案可以消除恐懼。
現在我已經集思廣益如何處理這個事件，
我不再害怕了。
我只是提醒自己，
我有資源和能力來應對宇宙向我拋出的任何問題。
如果最壞的情況發生，
我會做好採取行動的準備，這讓我安心。
現在我對最壞的情況已經有了平靜的心態，
它不能再讓恐懼困擾我了。
我感覺好多了，我的振動也更清晰。
現在我可以更好地處理生活帶給我的困難。
我現在可以繼續我的一天並考慮其他事情。
4.從最壞的情況到最好的情況！
這個策略對任何人來說在各種情況下都非常有效。
一旦接受了最壞的情況，
我經常會看到證據，
讓我知道根本沒有什麼好害怕的。
事實上，我經常遇到最好的情況！ 所以試試看吧。
如果你一直想知道如何轉變負面想法，
下次就將它們發揮出來並面對最壞的情況。
你會怎麼辦？你會如何處理？
記住，向你面前的負面想法，宣示誰才是老大。
真的可行！
