生命的意義是什麼？答案可不是你想像的那樣
生命的意義是什麼？人生的目的是什麼？
如果一個微小的病毒就能讓整個世界陷入癱瘓，
那麼活著還有什麼意義呢？
答案可能有點複雜、不令人滿意，而且常常沒有回報。
人生是沒有目的嗎？
在歷經新冠病毒肆虐全球的疫後時代，我們該如何生活？
是的，我們可以戴口罩、洗手、待在家裡、保持社交距離....等等。
但這就是生活的全部嗎？倖存下來？
如果生命如此脆弱，還有什麼意義呢？
在聽起來更加沮喪之前，
讓我們試著回答這些攤在前的問題。
瞭解生命目的之第一步
是停止問自己：「生命的意義是什麼？」
生命的意義在於生活並簡單地存在。
「你看，生命的意義就是活著。
沒有必要讓它變得更複雜。
無需達到一定的知識和理解程度。
無需追逐特定的目標或夢想」—
《意識反思》的作者兼創始人史蒂夫·菲利普斯·沃勒。
他補充說：「你所要做的就是找到一種方法，
不再過分強調做某事、成為某人或感受某事的需要。」
理論上這一切聽起來都不錯，
但是當全球大流行病肆虐時，你如何「生活」？
雖然現在的生活可能有點困難，
但生活的關鍵是每時每刻都活在當下。
生命是脆弱的
你面臨過人類的死亡嗎？
「你是否曾經必須面對一種慢性疾病，
慢慢地奪走你心愛的人的生命？」
薩滿和作家 Rudá Iandê 問道。
查看冠狀病毒統計數據是一回事，
失去所愛的人則是一種完全不同的經歷。
死亡對我們有著獨特的影響。
當你經歷親人的過世時，你會永遠改變。
這正是你問自己的時候──「生命的意義是什麼？」
以及我們在這個世界上存在的意義。
「如果我們自己堅持得夠久，我們都會失去親近的人。
這是生活中一個難以忽視的事實。它有一個脆弱性，」
作家兼企業家卡爾·菲利普斯解釋道。
生活不提供任何保證。
你手中沒有預定的時間。
沒有辦法知道你或自己所愛的人能活多久。
但這就是重點。
因為我們不知道要和所愛的人一起度過多久，
所以我們需要盡可能正面地度過每一個可以利用的時刻。
分享我們內心的感受和想法。
體驗並享受此時此刻的生活。然而，說來容易做來難。
死亡總是一個迫在眉睫的因素，
它可能會阻礙我們並深刻地影響我們。
那么生命的意義是什麼？活在當下。
死亡是不可避免的。
但在它到來之前，我們可以隨心所欲地生活。
這與成功或金錢無關。
菲利普斯補充說：「直面生命的脆弱可能會令人恐懼。
它也可以賦予權力。
它可以幫助我們保持一種觀點，
支持我們過著充滿正面經驗的生活。
它可以讓我們堅定地充分利用我們的日子。」
生命的意義是什麼？
那麼，如果我們都會死的話，生命還有什麼意義呢？
如果我們突然死亡，生命的目的是什麼？
死亡的目的是活得充實，死得無悔。
但死亡的問題在於它帶有一定的不確定性。
魯達·伊安德 (Rudá Iandê) 寫道：
「我們害怕死亡，不僅因為它威脅我們的生存。
我們害怕它，因為它會檢視我們所有夢想和目標的意義。
死亡是為了檢驗我們生存的最基本的理由。」
死亡只是生命的一個方面，我們需要接受和承認。
從古埃及的金字塔和西藏的《度亡經》
到大多數宗教中的天堂和地獄的觀念，
死亡被我們的祖先視為自然的一部分和生命的進程。
他們從不同的角度看待死亡。
「無論真實與否，無論正面或邪惡，
至少這樣的做法是存在的。
我們的祖先至少在他們對生命的理解中給了死亡一個位置，」
魯達補充道。
然而，今天我們對電影和媒體的死亡有些「平庸」。
如今我們的生活變得如此忙碌，
以至於我們沒有一刻停下來生活，
思考我們對生與死的感受。
我們生活在一個假設的精神和情感繭中，
它保護我們免受如此困難的想法和情緒的影響。
「但面對死亡問題以及隱藏在其表面之下的所有情感，
是人類能做的最勇敢、最富有成效的事情之一，」魯達解釋道。
這也許是找到「生命的意義是什麼？」
這個問題的答案的最有幫助和最清晰的方法。」
瞭解你的人生目標
生活就是一場持續不斷的鬥爭，
我們甚至不知道它什麼時候會結束。
於是我們不斷地問自己──生命的意義是什麼？
薩滿魯達·伊安德 (Rudá Iandê) 解釋道：
「生命的本質無法用我們的智力來解釋。
它對我們的頭腦來說永遠沒有意義。」
儘管我們可能永遠找不到滿意的答案，
但我們常常發現真相就在我們面前。
就是做我們自己，享受我們在這裡的每一刻。
想知道生命的意義是什麼
關鍵在於觀察和理解我們對各種生存危機的本能和自然反應，
因為這正是我們作為人類的定義。
魯達認為以下一些觀察，
可以幫助我們理解生與死的態度與行為：
1.我們擁有無限的個人力量
我們是戰士。我們是戰士。
我們是倖存者。這就是我們的核心。
我們一生都在努力克服生活帶給我們的挑戰和障礙。
有時我們獲勝，有時我們學習。
我們之所以在這裡，
是因為我們在與生活作鬥爭。我們是生命戰士。
魯達寫道：「你的每一項技能都是透過努力發展出來的。
沒有什麼是免費的…我們的戰士精神，
加上我們的創造力和獨創性，
使我們成為令人難以置信的存在！」
我們作為一個社會和個人，在每個階段都在奮鬥，
經歷過一切，以實現不可能的目標。
我們每天都必須在一個危險、狂野、競爭激烈的世界中生存和發展。
「儘管我們周圍和內部面臨所有挑戰，但我們不會停止戰鬥，」他補充道。
我們內在擁有無限的力量，這讓我們驚嘆不已。
無論我們多麼疲憊，我們總是可以利用它。
2.結果並不重要，我們的行動才重要
今天我們心態的最大問題之一
是我們更專注於結果而不是過程。
成功比技能或努力更有價值。這樣的社會心態和行為，
讓我們壓力很大，焦慮不安。
當我們問自己“謊言有什麼意義？”
如果把死亡納入其中，
那麼我們所有的成就和成功都變得毫無意義。
最終，唯一重要的是你對生活的體驗如何。
你的努力和你的個人滿意度比你的輸贏更重要。
魯達解釋說，我們的成就所帶來的喜悅、自豪
以及自信、自尊和自我的提升是脆弱的。
他補充說：「它會在幾天甚至幾小時後消失。
但你可以專注於你的行動，而不是結果，
它可以讓你的生活變得不同。」
我們唯一真正擁有的就是當下。
無論你多麼努力，你都永遠不會再經歷這一刻了。
因此，最好的生活方式就是保持正念並充分利用現在。
「當你不再試圖逃避當下時，真正的奇蹟就會發生，」他補充道。
至關重要的是，我們要承認自己當下的情緒並對生活敞開心扉。
這將幫助我們與他人建立聯繫並變得更加富有同情心。
「你最寶貴的資產就是你現在的時刻。
無論你多麼夢想過更好的生活，都不要忽視你已經擁有的生活，」
魯達解釋道。
3.愛並尊重自己
我們常常以看待自己的方式看待生活。
我們在自己內心找到的東西，
也是我們在外在世界中尋找的東西。
因此，如果你內心持有
困難的情緒、負面的想法、嫉妒、惡意 和殘忍，
那麼你只會看到生活中混亂和殘酷的一面。
你將無法見證或體驗生活是多麼的美好。
這時你就會開始問自己：「生命的意義是什麼？」
當你的內心和思想充滿正面性時，
你就會向生活的美麗敞開心扉。
魯達補充說：
「你就是自然，你就是生命。你既是善的，
也是惡的，既是建設性的，也是破壞性的。
我們人類是超越的生物！我們關心，我們與自己的黑暗奮戰。
我們想要變得更好。」
但即使有時無法驅除內心的黑暗也沒關係，只要你盡力了。
請記住，重要的不是結果，而是過程。
您無需為此感到內疚或自責。
相反，你應該選擇愛自己、尊重自己。
意識到你對世界的貢獻並找到內心的平靜。
「認可並尊重你的努力。
尊重自己，這樣你才能在生活中掌握權力地位。」
生命有意義嗎？
生命的意義在於生命本身
仍然想知道生命的意義是什麼？生命的目的就是活著。
留下回憶。去愛。
活在呼吸之間的瞬間。生活就是活在當下。
如果生命如此脆弱，還有什麼意義呢？
但如果人生沒有意義怎麼辦？
如果我們只是命中註定呢？那會那麼糟嗎？
瞭解你的問題的答案—“生命的意義是什麼？”—
你需要先停止問自己這個問題，而要活下去。
作家阿爾弗雷德·詹姆斯 (Alfred James)解釋說：
「事實是：我們不知道即將發生什麼，死後會發生什麼，
甚至不知道我們對自己生活的真正控制程度。
但我們所知道的是，我們現在已經意識到自己在這裡了。」
也許這是我們擁有的唯一答案，甚至是我們需要的唯一答案。
臨床心理學家 Ana Nogales 博士寫道：
「無論如何，死亡正在等待我們每個人；為什麼要提前呼籲呢？」
她補充說：「生活就是照照鏡子，發現自己眼中的愛的訊息。
生活就是讓自己愛上某人、某件事或生活本身。」
這個問題永遠不會有令人滿意或有益的答案。
所以我們唯一能做的就是珍惜生命，
因為生命太寶貴了，不能浪費。好好活出其意義吧！
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