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學習正視現實、懷抱信心、心平氣和
只要心安 生活就有平安
如何才能「心安平安」呢？
聖嚴法師表示，現在社會普遍有種不安定感，
這種不安定感是由每一個人所形成的。
所謂平安，有心理的、生活的和生命的平安。
如果心不安，很容易就被環境牽動，
一旦環境裡產生變動，或者因他人的一句話、一個動作，
甚至是媒體上的一個訊息，自己的心馬上就跟著起伏；
起初是心不安，接著影響生活不安，
最後連生命也不安穩了。
而這些不安，一樣一樣重疊起來，有點像漩渦一樣的，
會一個帶著一個、一個牽動一個，
導致結果愈來愈嚴重，愈來愈麻煩。
因此聖嚴法師同時也開示三項學習安心的方法：
第一是「正視現實」，
當覺得不安的時候，要反問：「不安是為了什麼？」，
遇到任何不安的狀況，如果能夠面對它、正視它，
問題往往也就消失了；
其次要「懷抱信心」，
覺得無路可走，不敢往前走，也不想往前走的心態非常危險，
會把自己和整個家庭帶入絕境，
如果說心態調整一下，
相信天無絕人之路，相信今天能過，明天也一定能過，
相信今天只吃一把麵，明天應該也可找到一把麵吃──
永遠對未來懷抱信心與希望，這樣人生就會跟著改變；
最後，聖嚴法師也提醒遇到不順心時，
要「心平氣和」的處事，
試著理解事情發生的可能原因。
比方說有人對我不友善，一定是有原因的，
也許真是我給他的打擊，也可能是其他原因所致，
而如果是我帶給他麻煩，那我要向他道歉，是我對不起他，
如果不是因為我，而是另有其他因素使他煩惱，
那我更不需要反擊他、埋怨他，
反而要看看可以怎樣地幫助他。
如果能時時藉由上述三項方法反思，
那我們的心經常就是安穩的，
生活是安定的，人生也一定是平安的。
瞭解「心安平安」的意涵後，
相信您會更想將這份的祝願~
傳遞到各個角落，關懷需要鼓勵的人。
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