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˙聖嚴法師生活語錄˙
自我的生活只存在於呼吸之間，
自我的執著則是存在於一個接一個念頭的連貫。
當呼吸停止，生命就結束；
當念頭消失，執著即無依。
由數息之中體驗到自我的存在,乃是一種妄境。
不管環境或內心多麼平和或紛擾，
都應該清清楚楚、明明白白，
不要生起任何好惡心。
對於環境或自己的好壞之感，
其實都是內心執著的投射，
事事物物本身並無好壞。
眾生之所以生存於煩惱世界，
是因眾生自己蒙蔽了智慧心與慈悲心，
如果能放下自我的自私心，
就會有與佛相同的智慧與慈悲。
心念處於非常安定的情況，
便能包容一切、接受一切、涵蓋一切；
如果心不能安住，那是散亂的狀態，
這時看到、聽到、接觸到的任何事物，
都將被這種散亂心所扭曲尚不自知。
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