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「好人」當中，有些人會罹患「心理疾病」。
我是個精神科醫師，執業多年我發現：
患有心理疾病的人當中，「好人」似乎佔了不少。
就算沒有嚴重到得了心理疾病，比起一般人，
「好人」也比較容易背負較大的壓力。
究其原因，可以舉出以下五點：
第一，跟「個性」有關。
「好人」的個性與心理疾病患者的個性非常相似。
有不少所謂的「好人」是完美主義者，個性認真而執著，
這樣的人比較容易將責任攬在自己身上、累積壓力。
第二，「好人」對於事情的認知常有偏差。
不論是什麼狀況，一個人接受的方式、態度不一樣，
心情就會不同。
而「好人」習慣用「不利於自己的方式」
以及「負面的態度」接受周遭的事物。
第三，「好人」容易變成「夾心餅乾」。
由於太想要在所有人面前扮演「好人」，
這些人的行為、心態往往會在不知不覺中產生矛盾，
以致最後左右為難，搞得自己兩面不是人、痛苦不堪。
第四，生理因素。
「好人」往往不善於拒絕，
對於排斥的事無法明確說「不」，
總是勉強自己接受或者硬撐下去，
這種個性很容易給身體帶來負擔。
第五，容易鑽牛角尖，不懂得對外求援。
遭逢難題的時候，
「好人」往往不會對任何人吐苦水、不會找人商量，
加上無法拒絕別人，最後常常會把自己逼入絕境。
雖說「憂鬱」等心理疾病有其生物學上的因素，
不過如果將上述內在因素、外在因素加在一起，
也難怪會罹患心理疾病了。
作者：和田秀樹 /摘自<好人，你可以不吃虧>
/商周出版社發行
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