只有在你的舒適圈之外，才能學到的 6 個教訓。
舒適區—蠻符合其名稱地，它是多麼舒適的地方。
你有沒有想過出去冒險，看看外面的世界是什麼？
你是否想知道在舒適圈之外，可以學到哪些生活經驗？
有一點是可以肯定的：
你會對在舒適區邊緣發現的東西感到驚訝。
「舒適圈是豪華的棺材。
當你待在豪華的棺材裡時，你就會死。」
—史丹‧戴爾
千萬別誤會這句話的意思，
留在自己的舒適圈並沒有什麼錯。
大多數人一生都生活在他們的舒適區中。
但就是這樣。它們只是存在。他們永遠不會過上真正的生活。
他們永遠不知道超越平庸的日常生活是什麼感覺。
舒適圈很容易扼殺你實現偉大和過上美好生活的潛力。
走出你的舒適圈是非常具有挑戰性的，
但這正是你在身體、心理和靈性上成長的地方。
將使你有極大的勇氣為自己創造非凡的生活。
但舒適圈到底是什麼？
“舒適是進步的敵人。” —P.T. 巴納姆 P.T. Barnum
這是一個生活感覺舒適的隱喻場所。
這是一個你覺得一切都很熟悉的地方。
舒適圈是一個你永遠無法學到任何人生寶貴教訓的地方。
這是一個沒有挑戰或障礙的地方。
或者至少這些挑戰對你來說似乎很熟悉。
你知道如何克服它們。在這裡，你知道一切都會好起來，
並且對自己所擁有的一切感到滿意。
正如之前所說，這沒有什麼問題。
我們所有人都希望生活感到舒適。
沒有人願意一生都在奮鬥。
舒適讓我們感覺良好。舒適使我們快樂。
我們在生活中感到舒適自在。
那為什麼有人想走出圈外去呢？徵兆是，生活發生了。 {1}
生活會在你最意想不到的時候發生一些劇烈的曲折。
生活遭遇重重打擊。你會趴在地上想知道到底發生了什麼事？
而這就是問題所在。待在舒適圈會讓你沾沾自喜。
它使你精神上脆弱。它會奪走你的戰士精神。
所以，當你跌倒或失敗時，
你再也沒有意志力或力量重新站起來。
歡迎來到「不舒服」區
「夢想是你對未來生活的創造性願景。
你必須突破當前的舒適區，適應不熟悉和未知的事物。」
—丹尼斯‧維特利
你知道有一個詞可以形容自我發展的死亡嗎？
它的拼字是「COMFORT」（舒適）
透過有意識地走出舒適區，
你會強迫自己面對以前從未遇到過的挑戰，
你會學到以前從未想過自己有能力做到的技能。
你達到了你從未想過存在的新高度。
你變成了一個嶄新的你，從來不知道自己被困在裡面。
走出舒適圈可以讓你做好面對生活的準備，
無論生活帶給你什麼挑戰，你都能昂首挺胸。
「不舒服」的區域是你作為一個人成長的地方。
在這裡，你將體驗到生活是多麼令人興奮和迷人。
在這裡，可以體驗到生命的真正本質。
沒有什麼感覺熟悉，
但一切似乎都令人興奮，這就是你應該去的地方。
2001 年的一項研究解釋說，成功的領導者會走出自己的舒適區，
「利用他們的熱情、價值觀和個人使命來創造和維持影響力。 ”
我們必須學會「定義和發展」讓我們成長的環境。 {2}
以下是你可以在舒適圈之外，學到的一些人生教訓。
“唯一阻止你從現在的位置到達你想去的地方的是你的舒適區。”
—達瓦爾·戈迪埃
你打算踏出自己的舒適圈一小步嗎？
是否發現在未知的領域有什麼偉大的事情在等著你？
好吧，這裡有一些關於生活的教訓，
你將在舒適區之外學到這些教訓，
將能幫助你認識到這是你一生中最好的決定。
1. 變化是巨大的。
我們大多數人討厭改變。一旦我們開始習慣事物，
我們就會喜歡它們原本的樣子。
我甚至可以說，我們大多數人都害怕改變。
但你不應該害怕改變，而應該害怕的是陷入同一個地方。
你應該擔心無法改變。無法成長。
改變是我們在生活中成長的方式。
改變迫使我們去做並實現原本無法實現的目標。
日復一日、一遍又一遍地做同樣的事情不會帶來任何成長。
令人驚訝的是，大多數人仍然選擇這樣生活。
很簡單，因為感覺舒服。因為他們厭惡改變。
走出舒適圈是我們成長的方式。
不舒適圈正是你所有個人成長所在的地方。
2. 挑戰等於精神鍛鍊。
就像你的身體一樣，你的大腦和心臟也是一塊肌肉。
就像你去健身房挑戰和鍛練你的二頭肌一樣，
你也需要挑戰自己來鍛練你的心理肌肉。
而這個挑戰就在你舒適圈的另一邊。
事實是，舒適圈應該被推動、跨越和留下，
以便讓我們的思想、心靈和靈魂得到急需的鍛練。
挑戰讓我們質疑自己和自己的能力。
這些問題會導致更高層次的自我意識，
使我們能夠超越自我強加的限制和限制。
你挑戰自己的次數越多，這些界線就會變得越薄。
而且你的精神力也會變得越來越厚重。
因此，開始從一項挑戰轉向另一項挑戰。
3. 督促自己可以幫助你成長。
「你的舒適圈不是你想留在其中的地方。
敢於嘗試、發現、成為你能成為的一切。」 —凱瑟琳‧普西弗
有些事情我們做得到，有些事情我們做不到。
我們所有人都有限制和優勢。
然而，我們擁有某些限制性信念，
這些信念阻止我們超越我們認為可以做到的範圍
並在很大程度上擴展我們的潛力。
離開你的舒適圈並進入未知的世界，
將幫助你突破精神甚至身體的極限，
從而為你的個人發展創造一些空間。
不久前看似不可能的事情將成為你最偉大的成就之一。
之前看似可怕的挑戰將成為你日常生活的固有組成部分。
事實上，在你的舒適圈之外就是學習區。 {3}
4. 幸福不能從自滿中找到。
與普遍的看法相反，你無法在自己的舒適區內找到幸福。
你可能會混淆舒適和幸福，
但除非你克服某些障礙並實現自己從未想過的目標，
否則你不會體驗到真正的幸福。
舒適圈是你夢想破滅的地方。但這並不是幸福。
快樂需要你積極參與生活。
它要求你探索尚未探索的領域。
你需要看到和體驗你還沒有見過或經歷過的事情。
只要你相信自己對生活感到幸福，
你就不會知道什麼是真正的幸福。
5.你比你想像的要好。
處於舒適圈太久會讓你給自己不同的限制性信念。
你自我施加的限制使你無法追求自己的夢想，
你會變得痛苦和沮喪。
結果，你不再為自己努力，而是開始指責別人
沒有足夠尊重你、欣賞你。為什麼？
因為這比指出自己的錯誤更容易、更舒服。
邁入不舒適圈一步將使您打破所有限制性信念，
並採取正確的步驟來實現您的目標。
這會讓你立刻意識到，人們認為你比你對自己的想像
更勇敢、更聰明、更勤奮、更有能力。
6. 人生是一場美麗的旅程。
「生活從舒適區的盡頭開始。」
— 尼爾．唐納‧沃許
問題是，舒適圈之外的景色令人驚嘆。
當你走出家門的那一刻，你就會意識到生活
是多麼充滿活力、美妙和閃閃發光。
當然，還是會有你不喜歡的事。
但當你習慣不舒服時，你就會開始看到生活中光明的一面，
而這些光明的一面之前就被舒適圈的陰霾所掩蓋。
現在，當你走出去時，將會看到世界是多麼美麗，
並且它以全新的方式為你擴展。
你參與得越多，效果就越好。
當你對生命的舊觀點和先入為主的觀念消失時，
你將體驗到一個存在於外面的全新世界。
你所需要做的就是一次邁出一小步。
打破那些牆並走出去
「每當你感到不舒服時，不要退回到原來的舒適區，
而是拍拍自己的背說，’我必須成長’，然後繼續前進。」
—T·哈夫·埃克
擺脫你用自己的限制性信念強迫自己進入的自我設限的監獄，
這些信念會潛意識地破壞你的個人發展。
恐懼只是我們想像中的虛構。
但迴避改變和挑戰以及拒絕前進的人生教訓的後果是非常真實的。
除非你想在同一個地方度過餘生，
否則請深入挖掘內心並找到力量來打破那些
將你限制在所謂「舒適」區的該死的牆壁。
一旦你克服了恐懼並踏入未知，
你將永遠不想再回到感覺舒適的地方。
當你體驗到自己的精神力量有多強大，
當你意識到自己的真正潛力時，
你將踏上真正令人驚奇和瘋狂的冒險，
這將引導你走向你一直夢想的生活。
現在就出發。走出去過上真正的生活吧！
延伸閱讀：10 個令人不舒服的里程碑，證明你做得對（即使感覺不太好）
當你開始尊重自己時，21件事會改變
擁抱改變以促進個人成長的 10 個理由
