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【Gerrit Gielen】指導靈的類型 二內在小孩每個人於內在都有一個孩童，一個想要玩耍， 希望能夠開心快樂的孩童，一個有時也會感到憤怒的孩童。 內在小孩是生命喜悅的源泉。 隨性而行的孩童在成人世界中幾乎沒有落足之地： 一切都需要照章行事，按計劃行事，必須要控制所有的自發衝動。 人們在成長早期就已經受到這種編程式教育的浸染 - 它促使人們在各種情況下都按照社會或他人的期望行事， 很多電視廣告節目所針對的觀眾群就是尚不能讀寫的孩童。 自小到大，我們一直被灌輸各種訊息， 諸如該如何行事，該成為什麼樣的人以及該如何感受等等。 我們不僅受限於小時候家長和學校的教育， 也還承受著同儕壓力， 此外網路、電視、期刊雜誌也不斷地向人們灌輸各種不符合自然規律的思想。 例如當今的理想美女形象： 經過數字處理的骨感女子，看上去彷彿既憂鬱又缺乏睡眠。 或許你會問，為什麼這一形象不再使人聯想到健康，快樂和幸福？ 在當今社會中，沒有任何一位女子能夠以其天生的容貌滿足這一理想標準， 也就是說沒有一位女子是美麗的。 與此同時，我們也被灌輸沒有美麗容顏的人無法獲得幸福和成功的觀念。 在各種電視劇中，我們也常常看到美貌之人是成功的， 而相貌不佳的人則是壞人或失敗者。 理想的美女形象，這只是一個例子而已， 說明了外在標準如何使我們疏離自己的內在本質。 內在小孩是引導我們走出這一荒唐情境的指導靈。 一旦我們與內在小孩 - 你可以想像它是居於你腹內的一個孩童 - 建立溝通，我們最先發現的常常是：它心中充滿了憂傷，憤怒和恐懼。 它之內存在著許多被壓抑的情感。 是的，你想要什麼呢？ 幾乎所有你想要的都被禁止， 各種自發的想法和衝動一次次地被壓抑，被咽在心中，被忽視。 通過聆聽內在小孩，呵護它，為它提供嬉戲和自由表達的空間， 你就能夠再次找到通往生命喜悅和歡樂的道途。 作為成人，你也一樣可以體驗到孩童那無需刻意追求的幸福。 我們的內在時時有一個聲音說：我可以這樣做嗎？ 可以不考慮他人，隨心所欲地行事？這不是自私嗎？ 然而，內在小孩與自我有著一個重要的區別。 自我非常在意他人，努力地獲取他人的認可，並試圖勝過他人。 以跑步為例，如果跑步的人以自我為出發點， 他會希望自己比他人跑得更快，超過所有的人。 一個能夠聆聽內在小孩的人， 只是想輕鬆快樂地跑步，享受運動的樂趣，享受自由。 內在小孩想要的是嬉戲和享受，自我的願望則是掌控。 就是說內在小孩總希望能夠隨心所願。 它需要關注，需要空間， 正像一個和睦家庭中的孩童一樣需要玩耍和成長的空間。 不給內在小孩空間，壓抑它，這才是自私的。 這樣做你只是隱藏了自己的最美，你不是機器人而是一個人： 美麗，創意，自發性和智慧的源泉。 忽略內在小孩，這一源泉就無法展現在這個世界中。 地球及其指導靈 我們的行星，地球，並非死物，而是一個具有豐富意識覺知的生命體。 地球-蓋婭，盡其最大的努力來幫助我們。 她希望我們在這裡能夠幸福快樂，能夠閃耀自身的光芒。 當我們身處大自然，遠離人群， 遠離忙碌和喧囂時，最容易與蓋婭建立連接。 甚至僅僅是身處大自然本身就已經能使我們感受到與她的連結， 我們感到安寧，重獲信心並感受到屬於我們的路就在前方。 關注大地，讓意識流入大地， 我們就會感受到希望幫助我們的，充滿愛的女性能量。 與一棵樹建立連接能夠有效地幫助我們讓意識進入大地。 樹是局部生活在地下的生命體， 它們經由樹根與地球有著天然的深度連接。 我們可以想像作為一棵樹會是什麼感覺，籍由將自己想像成一棵樹， 並自內向外地感受它，我們就可以立刻與大地建立連接。 通過這一連接，我們常常立刻明瞭什麼對我們有益，什麼則毫無益處。 你也可以向這棵樹提出問題， 答案常常以感受和無言的建議等形式出現。 地球母親有許多幫助她的存有， 比如小精靈，小矮人，小仙女以及其他靈性存有。 許多生活在大自然中的高度敏感之人， 也常常能夠覺察到這些靈性存有，並與它們有一定的溝通。 這些存有與地球之間的合作非常和諧，因此很值得我們學習。 你無法強迫性地與這些存有建立連接，通過調諧於大自然， 通過感受地球的心跳，你自然而然地就會慢慢感受到它們的存在。 宇宙指導靈 我們來自宇宙，是決定暫時來地球居住和體驗的宇宙存有。 凝望星光璀璨的浩瀚夜空是與宇宙指導靈建立連接的好方法之一。 在大自然中找一個暗得能夠看得到銀河 - 印第安人稱其為夜之脊柱 - 的地方凝望天空最有效， 幾分鐘之後你就會感覺到安寧，智慧和神聖的能量湧入體內。 每一顆星都放射出不同的能量並擁有其獨特的意識覺知。 當你凝視它們一段時間後，就會感受到它們之間能量的不同， 並可以選擇你在那一時刻所需要的能量。 當你感受到與某一顆星的連結時， 要知道你是與一個有意識覺知的生命體建立了連結。 仰望星光如同看入一個人的雙眼， 你可以與它建立內在的連接並開始溝通。 這些星星可以幫助我們認知我們在宇宙整體中所起的作用。 負面的指導靈 這裡所說的負面指導靈指的是那些本不受歡迎 卻進入了我們生物能量場的能量體。 它們也常常被稱為附身靈。 一般來說，它們並沒有成為我們指導靈的意願， 它們只是覺得和我們在一起比較愜意並將我們的能量作為養料。 儘管如此，它們在某一方面對我們也會起到指導靈的作用， 就是說，它們放大了我們的某一負面性， 並因此對我們的自我覺察過程做出重要的貢獻。 為什麼這麼說呢？ 一個完全臨在，與大地完全連接的人不會受擾於 那些試圖侵入其能量場的存有，那些存有根本無法接近他。 遺憾的是，我們中的許多人並非如此。 大部分人都還沒有完全地居於其肉身，其生物能量場中還有一些洞。 我們最初並不會注意到這些洞， 我們沒有覺察到它們是因為它們本無從覺察， 正如我們無法覺察到自己的視覺死角一樣。 這時出現了一個附身靈， 它將這樣的洞看作是相當不錯的居住地。 許多附身靈都是沒有意識到其肉身已經死亡的靈體。 附身對於他們來說， 是借助他人的生物能量場重獲地球生活的一種方式。 當一個附身靈進入我們的生物能量場時， 我們常常能夠注意到一些異常， 我們可能會忽然有一些奇怪的感受以及完全不同以往的想法和傾向， 比如我們可能會忽然毫無緣由地感到憂傷， 有時我們也會感覺到一些身體上的不適。 擺脫附身靈的第一步就是覺察到自己的異常， 覺察到自己的某些感受並非來自自身，並去尋找其來源。 下一步則是與附身靈建立溝通， 幫他認識到他已經不再屬於這個世界。 最後我們需要去填補附身靈在我們的生物能量場中留下的洞。 為什麼我將附身靈看作指導靈呢？ 因為這些附身靈使我們認識到自己的洞： 我們尚未完全輪迴的那個區域。 例如，我們認為自己不應該在地球上享樂，不應快樂地生活。 這一想法會壓抑我們喜悅，快樂的那個部分， 這樣能量場中就會出現空缺， 這一空缺部分處於人體能量場的某一便利位置， 以憂鬱，負面的感受吸引那些附身靈。 憂鬱使我們認識到自己對生命喜悅的壓抑。 因此，附身靈使我們開始自我覺察， 從這個角度看，它是我們的指導靈。 從某種意義上講，附身靈起著類似於順勢療法的作用： 它增強我們的缺陷從而使我們走上自我覺察之路。 各種問題和錯誤都被放大，因此我們被迫採取一些行動。 附身靈有時也可能使事情複雜化：它以指導靈自居。 這種情況下，它常常是自欺欺人， 與其承認自己正在汲取他人的能量， 它更願意相信自己是一個指導靈。 你總是可以在心中明確地感受到真假指導靈的區別： 只要你心存懷疑，這個指導靈就不是真的。 傳訊者：Pamela Kribbe 譯者：光之紫 ·與指導靈（內在小孩）溝通的冥想練習、高靈、大我、高我、內在小孩、天使、守護天使、潛意識還是其他什麼， 他（們）一直在默默地佑助我們，陪伴著我們， 以其無私的愛、寬容的愛和無邊的智慧幫助我們， 即使我們有時看不見也感覺不到他（們）的在場。 這一冥想練習能夠幫助我們與指導靈建立連接與其溝通， 提出自己想問的各種問題，從而更加認識和了解自己的感受和情緒， 更加認知真正的自己，認知自己美麗的內在， 並把愛送給自己，送給身邊的每一個人，與所有的生命一起共舞在愛中。 關於這一冥想練習的幾個小建議： 1.找一個不會被打擾的空間和時間段（大約歷時20分鐘） 2.選擇一個舒服的姿勢（坐、半臥、臥） 3.放鬆自己，將自己全然地交給這個練習 4.不刻意去追求看到什麼畫面， 也沒必要去分析出現的畫面或念頭是不是自己憑空臆想出來的 5.如果做練習時，不知不覺地睡著了， 也沒有什麼，就順便享受一下美夢好了  |
