經常性的注意外表
在美國，有位老師以400位民眾為研究對象，
他將自己學生的照片與成績單拿給這400位實驗對象看，
並一一詢問他們對這些學生的評價。
研究結果發現，外表被評價為具有魅力的學生，
就愈容易獲得聰明、學習力強等評價。
事實上，每一位實驗對象所看的成績單內容都是相同的，
但所獲得的評價卻會因為學生外表的不同而出現差異。
將實驗對象對調，結果也如出一轍：
學生對老師的評價也同樣會受到外表的影響。
與外表不怎麼樣的教授相比，
外表出色的教授的確會比較受到學生的歡迎。
雖然常言道「只要臉蛋生得好就佔有天生的優勢」，
但是與生俱來的外表是沒有辦法改變的。
「那些享有先天優勢，
生來就是美人胚子或潘安再世的人，只佔了極小部分而已」。
說不定有些人是這麼想的。
的確，雖然與生俱來的外表或身體無法簡單改變，
但卻可以藉由在外表上的「努力」來提高好感度。
如果你打算藉著改變外表來作為打造全新自我第一印象的第一步，
那麼當下你最應該做的事情就是，立刻走到鏡子前面，
面對鏡子看著自己的臉說：「我一定做得到」。
這種行為就叫做自我暗示。
雖然這個方法相當原始，但因為這個方法可以驅動潛意識，
所以我們要讓所有的東西
在潛意識中濃縮成驅動力之後，才能受到正面控制。
在認為沒有效果之前，無論如何都希望各位可以先試試看。
同時，經常照鏡子這個動作，也可以讓自己感受到別人打量你時的眼光，
並注意到自己的外表。
只是這麼做，外表就會自然而然的跟著有所改變。
這個方法對不擅與剛認識的人打交道且怕生害羞的人也很有效。
之所以會怕生害羞，其中一個背景因素是源於對自己外表沒有自信。
只要在外表上多努力，與人打交道就不再會是件苦差事囉！
塑造主要外在形象
清爽
1.外表：服裝務求簡潔。顏色以白色為基色，配色則以藍色系為主；
這麼一來，就能營造出「清爽」的形象。
牙齒要雪白，男性要以短髮、黑髮為主。不要配戴飾品。
2.表情、視線：「笑口」常開是絕對要件。
嘴角上揚到可以露出雪白牙齒的程度效果最佳。
視線要一直望著對方的眼睛，
而且思考的時候，千萬不要出現眉頭深鎖的表情。
3.聲音、說話方式：聲音不要過高或過低，要保持中間聲調。
雖然說話速度的快慢並不足以造成影響，
但是記得語尾一定要上揚，並且要大聲說話。
智慧（聰明）
1.外表：服裝務求簡潔。
顏色以深色系為主，建議以深藍或黑色系為基調。
因為人很容易將戴眼鏡的人聯想為聰明的人，
所以戴上眼鏡會更具加分效果。
2.表情、視線：基本上臉部不太會有表情，
要做好應對進退都要有冷靜的心理準備。
可在眉間施點力道，以營造視線強烈的印象。
3.聲音、說話方式：聲音稍微帶點低沈，容易讓人有智慧的感覺。
說話速度要儘可能放慢，說話的時候要帶著自信。
開朗
服裝顏色最好避開深色系。
要儘量笑口常開，笑的時候，
若眼睛沒有笑的話就很容易會讓人有皮笑肉不笑的感覺，
所以要特別注意眼部表情。
在聽別人談話時，要加大語言及動作上的反應。
最好可以稍微提高說話的聲音，說話方式有點快也OK。
不要將手插在口袋裡，說話的時候多帶點手部姿勢會更具說服力。
優雅
整體而言，姿勢或反應要儘可能小些。
笑容雖然可以加分，但不要張大嘴巴笑得太誇張。
說話的速度要儘量放慢，仔細地娓娓道來。
措辭要客氣，敬語的使用也要有一定的限度。
舉手投足要小心，注意不要壞了氣質。
從別人手上接過東西時，一定要用兩隻手，同時也要注意姿勢。
這個地方絕對不能輕忽「服裝儀容」
就第一印象而言，服裝儀容是最重要的判斷基準。
服裝儀容通常都被評價為「做得到是基本禮貌」，
但這個「做得到」卻不足以獲得強大且正面的評價。
可是，服裝儀容是個很麻煩的東西，
因為一旦做不到，就很容易會得到負面的評價。
我們人類對於服裝儀容不整的人，
在情緒上很容易就會有將他們排除在外的傾向，
而且大多數時候都是在無意識下進行這個排除動作的。
在學生社團或以興趣取向的社團中，
雖然不會那麼計較服裝儀容，
但是，在企業、學校、就職考試等場合中，
卻會成為相當嚴苛的選擇條件。
在這些場合中，如果服裝儀容不符期待，
就會演變為「千金難買早知道」的惡果。
作者：Pawpaw Poroduction/
錄自：跟誰都有好交情的心理學【漫畫版】
／世茂出版社
