神就是生命。神就是行動中的生命。
說「神，我愛祢」的最佳方式就是全力活出你的生命。
說「神，謝謝祢」的最佳方式，
就是放掉過去，活在當下，活在此地、此刻。
無論生命從你身上奪走了什麼，放下吧。
當你臣服、放下過往，你就能讓自己完全活在當下。
放下過去，你就能享受當下正在發生的夢境。
如果你始終活在過去的某個夢境裡，
就沒辦法享受此時此刻發生的事，
因為你永遠希望眼前的情況是另一個樣子。
人生苦短，沒有時間錯過任何人、任何事，因為你是如此活生生的。
無法享受當下的人，是活在過去的人，只能算是活了一半。
這種狀態將會導致自憐、受苦，老是傷心落淚。
你生來就擁有快樂的權利。
你生來就擁有愛的權利，以及享受這份愛、與人分享這份愛的權利。
你是活生生的，所以，掌握你的生命、享受生命。
不要抗拒流經你的生命，因為事實上是神在流經你。
單是你的存在就證明了神的存在。你的存在也證明了生命與能量的存在。
我們不需要知道或證明任何事，
只要能好好的活著、肯冒風險去享受生命，這些才是最重要的。
想說「不」的時候就說「不」，
想說「好」的時候，就說「好」，你有「做自己」的權利。
你只有全力以赴的時候，才能做你自己；
如果你有所保留，等於否認你有做自己的權利。
這觀念是一顆你應該好好滋養的種子。
你不需要知識或偉大的哲學概念，你不需要別人的接納，
只要好好生活，愛你自己、愛別人，你就是在表現出自己的神性。
這種做法等於神在說：「嗨，我愛你。」
只有在全力以赴的情況下，前三項協定才會發生效用。
別期望你的言語能夠一直真實純正；
舊習性的力量太強，牢牢的扎根在你的心智中，但是你可以全力以赴。
別期望你永遠不會把事情個人化；盡力去做就是了。
別期望你再也不會自作假設，但是你絕對可以全力以赴。
藉著全力以赴，
錯誤的使用言語、把事情個人化與自作假設等舊有的習慣，
會隨著時間變得愈來愈輕微，出現次數會愈來愈少。
如果你有時無法履行這些協定，
不必為此批判自己，也不必有罪惡感或懲罰自己。
要是你能全力以赴，
即使你仍然自作假設，即使你還是認為別人是衝著你來，
即使你的言語並非真實純正，你仍然會感覺很好。
如果你時時刻刻全力以赴，
一次又一次，你將會成為傑出的「蛻變大師」。
正是這一次次的練習造就了大師身分；
全力以赴、盡力而為，終能成為大師。
你所學到的一切，都是透過不斷重複實行而學習到的。
經由重複的練習，你學會寫字，學會開車，乃至學會了走路。
你是使用母語的大師，因為你不斷的練習。
唯有實際行動，才能帶來真正的改變。
在追求個人自由、能夠愛自己的過程中，只要盡了全力，
你就會發現，找到你所追尋的答案，只是遲早的事。
追尋的過程不只是作白日夢，
也不是一坐好幾個小時，在冥想中編織幻夢。
你必須起而力行，做一個真正的人。
作者：梅桂爾．魯伊茲 Don Miguel Ruiz
摘自：讓心自由-最平靜喜悅的靈性生活實用指南/天下文化出版社
