修行感悟
@同樣是修行，我可以很緊張、很嚴肅地去做，
也可以很輕鬆、很愉快地去做，我要選擇哪一個？
@以為自己應該或者不應該去做某事，
絕大部分只是小我想要控制（基於恐懼）的欲望而已。
@當下的我，沒有任何問題；如果我覺得有，
那只是小我、思維根據記憶所作出的詮釋而已。
@不用刻意去追求愛的感覺，
我可以懷有想要讓自己感覺更好的意願，
但不用執著於非得要有什麼感覺不可。
@願意安住在當下這一刻的感覺中，
就是對生命的臣服，就是在生命之流中順流而下。
@生命之流總是蜿蜒前進的，
如果我刻意要讓自己直線前進，那就是在抗拒生命本身。
這不僅會很辛苦，而且根本就是做不到。
@生命本身就是無常--無論是外在還是內在，
安住在無常中，就是與生命和諧共處。
@輕輕鬆鬆地安住、臣服，
讓生命之流帶著我順流而下，收穫愛、喜歡與平安；
還是辛辛苦苦地抗拒生命、企圖控制一切，
在生命之流中逆流而上，哪一個更好一些？
@用心、認真，做我能夠做的，
然後放下想要控制的欲望，將結果交給宇宙。
@用包容、愛的眼光來代替批判、冷漠的眼光，
我不必馬上改變世界、改變自己，
我只要改變我對世界、對自己的看法就足夠了。
