不要讓當下淪為邁向未來的工具
請各位問自己一個問題：我現在正在做的事情是否讓我感覺喜悅、安逸和輕鬆？
如果答案是否定的，那就說明你並沒有活在當下，
你受到了想要控制、想要獲得認同、想要獲得安全的欲望的控制，
而把當下這一刻當成了達成某一個目的的工具。
當下是最最寶貴的存在，
相對於當下而言，過去和未來都只是幻覺。
我們永遠都生活在當下，任何事情也只能發生在當下。
想像一下，有任何事情不是發生在當下的嗎？（這句話用思維可能很難理解）
但是我們的思維的慣性就是否定當下的，小我必須依靠過去和未來才能夠存在。
我們的思維往往都會認為當下不夠好，而將希望寄託到了未來的某一個時刻，
以為當我們如何如何的時候才會快樂和滿足。
實際上即使當那個所謂更好的時刻到來的時候，我們依然不會滿足，
我們的思維依然會繼續期待下一個未來的時刻。
所以我們會一直生活在時間的幻象中，一直否定當下，
一直將當下當成了達成未來某一個目標的踏腳石。
實際上，只要我們在此時此刻受到種種限制性的想法、
信念、情緒、感覺和基本欲望的控制，
我們就不由自主地失去了當下時刻的美好，
我們就不由自主地讓當下時刻淪為達成某個目的的工具，
而沒有辦法很好的活在當下。
當我們想要控制（非得要得到某個結果）的時候，我們失去了當下；
當我們想要獲得別人的認同與愛的時候，我們失去了當下；
當我們想要獲得安全的時候，我們失去了當下；
當我們擔心、不安、焦慮、恐懼的時候，我們失去了當下；
當我們急著想要趕到未來的時候，我們失去了當下。。
所以，請小心，不要讓最最寶貴的當下時刻白白的浪費，
不要讓唯一永恆的當下淪為了邁向未來的踏腳石。
請保持警惕，任何時候，可以問自己：
此時此刻，我是否感覺到輕鬆、自在、喜悅與平和？
如果答案是否定的，那麼就請運用放下方法，
放下負面的情緒與感覺，放下想要控制、想要獲得認同、
想要獲得安全的基本欲望，
從而讓自己回歸自由、平和的真我，讓自己回歸到當下這一刻。
請不要在行動的背後附加太多複雜的感覺和想法，
行動就只是行動，尊重每一個當下，
單純地去享受行動的過程，行動的結果那是自然而然的。
