《潛意識的力量》（9）
對暗示的不同反應類型
不同的人對同樣的暗示有不同的反應，這是因為他們的潛意識狀態不同。
比方說，你如果不是選擇了一位害羞的女士進行上述實驗，
而是選擇了對一位老船員說：“嗨，老兄！你看上去有點不舒服吧！是不是暈船了？”
聽到這話，對方即使不嘲笑你，也會禮貌地告訴你弄錯了。
這種暗示對於老船員來說是沒有效果的，因為他的潛意識已經堅定地對暈船產生了免疫。
所以，當你說這話的時候，他非但沒有受到你的影響變得虛弱，反而變得倍加自信起來。
就字面意義而言，“暗示”指的是把某種觀念灌輸到內心的行為或者舉止。
暗示一定得借助于某種心理過程，所以暗示絕對不可能超越意識的力量。
換句話說，意識完全有能力拒絕暗示的干擾。
船員對於暈船無所畏懼，因為他早就確信自己對暈船的免疫力，
所以你的暗示完全不能喚醒船員的恐懼之心。
但是其他的乘客卻早就暗自擔心暈船，所以只要你一說出口，他們就相信了。
我們每個人的內心中都有某種特別的恐懼、信仰或者觀念。
這些內心預定的規則統治了我們的生活。
所以，自我暗示要發揮作用，首先得獲得你自己的承認。
當你的內心真正接受了暗示所傳遞的觀念，自我暗示才會發揮作用。
他為什麼沒有了手臂
許多年以來，我一直都在倫敦的卡克斯頓大廳（CaxtonHall）
定期舉辦名為“倫敦真理論壇”的講座。
活動主管伊芙琳·弗裡特博士跟我說過一位經常參加論壇的父親的故事。
他的女兒被嚴重的風濕性關節炎和牛皮癬折磨，容貌也完全毀了。
他們嘗試了各種治療手段，但是全都難以奏效。
這位父親幾近絕望，他曾無數次對自己和周圍的朋友說：
“如果我女兒的病能夠治好，哪怕沒了右手我都願意。”
弗裡特博士告訴我，這家人有一天驅車外出，結果轎車迎頭撞上了另外的車輛。
這位父親的右手從肩膀處折斷了，當他從醫院出來時，
發現他女兒的關節炎和皮膚病竟然全都消失了。
所以，你一定要特別注意，
你只可以把和諧、祝福、鼓舞和啟發性的觀念灌輸到潛意識之中。
千萬記住，你的潛意識可不懂“開玩笑”是怎麼回事兒，它只按照你觀念的表面含義行事。
用自我暗示驅趕恐懼
所謂“自我暗示”，是指意識把某種確定和具體的觀念輸送給自己的過程。
自我暗示是一把雙刃劍，如果使用不當就會對自己造成傷害，
但是只要你應用恰當，許多問題都會迎刃而解。
珍尼特是一位非常年輕的天才歌唱家，她被唱片公司邀請出演一齣歌劇。
她非常看重這次機會，但是心中卻一直惴惴不安。
此前，她一共有三次在導演面前試唱失敗的痛苦經歷。
每次失敗都加重了她內心的恐懼，使得她在下一次試唱時背負更大的壓力。
珍妮特的嗓音棒極了，可是她每次都對自己說：
“輪到我試唱時，我總是唱得一塌糊塗。我始終不能入戲，導演一點也不喜歡我。
他們一定在想，這種破嗓子也好意思丟人現眼。我只好灰溜溜地獨自回家。”
她的潛意識接受了這種消極的自我暗示，並把它當作命令一樣地去執行。
潛意識調控她的身體，讓她在演唱時不知不覺地就把這種觀念變成了現實。
她的恐懼化成糟糕的表演情緒，主觀設想變成了現實。
這位年輕的歌唱家最後終於克服了消極自我暗示帶來的影響，
她的方法就是：用積極的自我暗示來對抗消極的自我暗示。
她每天三次把自己關在一間安靜的小屋裡，小屋的中央有一把非常舒服的椅子。
她坐在上面，放鬆身體，閉上眼睛，身體和心靈都在這一刻歸於平靜。
因為生理上的低興奮水準可以讓心靈更容易接受自我暗示。
她對自己說道：“我的歌聲優美而動聽，我的儀態優雅而自信，我的心智機智又冷靜。”
她說這番話的時候，語速非常慢，語氣也十分柔和，這樣一共說上5~10次。
在正式去試唱前的一個星期時間裡，她每天進行三次這樣的自我暗示：
兩次是在白天，一次是在晚上入睡之前。不知不覺的，她就變得沉著而自信起來。
關鍵的試唱中，她在導演面前展現了婉轉動聽的歌喉，並最終贏得了歌劇中的這個角色。
如果你的內心也有負面的自我暗示，那麼立即開始制定一個糾正它的計畫。
絕不要對自己說“我不行”。當你恐懼的時候，你應該對自己說：
“運用我潛意識的力量，我能夠達成一切目標。”
找回失去的記憶力
有一位75歲的老太太，她對自己的記性感到非常驕傲。
不過在很早以前，她也和許多人一樣，丟三落四。
隨著年齡的增長，她的問題越發嚴重，自己也禁不住擔心起來。
每次丟了東西，她都忍不住想是不是因為自己老了，記憶也開始衰退了。
如此消極的自我暗示怎能不發揮消極作用呢？
越來越多的名字和事情開始從她的記憶裡溜走，
她的記性越來越糟糕，最後幾乎到了轉身就忘的程度。
她感到十分絕望，不過在聽了我的課程之後，
她終於明白消極的自我暗示是怎樣傷害她的了。
她決心扭轉這一局面。
每當她忍不住想要說“我的記性越來越差”的時候，她就強迫自己停下來，
堅決不去產生這樣的念頭。
她每天都要進行數次積極自我暗示的練習。她是這樣對自己說的：
從現在開始，我的記憶力開始逐步恢復。
無論什麼時間什麼地點，無論我想要記住什麼事情，我全都能記得一清二楚。
我的這一信念明白無誤，我將會把它當做事實加以接受。
無論我想要回憶什麼事情，這些事情都會立刻清楚地呈現在我的腦海裡。
我的記憶力正在飛速提高，用不了多久，我的記憶力就會變得比年輕的時候都還要好。
一週之後，她的記憶力就恢復了正常。
怎樣克服壞脾氣
有一位叫做休德的男士曾向我求助，他的事業和家庭雙雙出現了問題，
而一切問題全都出在他那暴躁易怒的壞脾氣上。
他自己非常在意這件事情，也知道這樣不好，
可是如果別人就這一點批評他，他卻暴跳如雷。
他對我說，周圍的人似乎都在和他作對，他只有這樣才能保住尊嚴。
為了幫助他戰勝消極自我暗示，我建議他開始積極的自我暗示。
每天的早上、中午和晚上睡覺前對自己重複如下這段話：
從今天開始，我將增加我的幽默感。
快樂、幸福和祥和將成為我生命中的常態，而我將變得越來越善解人意,討人喜歡。
我將成為人們生活中快樂和善意的中心，我美好的理念將給每個人都帶去幸福。
從今天開始，這種祥和、歡樂和美好的情緒將成為我的常態，我的內心對此永懷感激之情。
一個月之後，他的太太和同事都說他變了，變得更加隨和，讓人覺得容易相處起來。
外來的暗示
外來的暗示是指別人給予自己的暗示。
從古至今，在世界各地，外來的暗示都起著非常重要的作用。
政治教條、信仰和文化習俗都通過外部的暗示發揮作用。
暗示是一種維持紀律和進行控制的工具，
而這種工具既可以用於控制自己，也可以用於控制他人。
如果這種工具使用恰當，那麼它將妙不可言；
如果使用不當，它的破壞力也不可小覷。
歷史上各種苦難、失敗、痛苦、疾患和災難都來自於外源暗示。
常見的消極暗示
幾乎從我們呱呱墜地的那一天起，各種消極的暗示就開始一股腦地向我們湧來。
由於不知道該如何應付這些消極的暗示，我們只好接受它們的影響。
