靜心法則

 靜心法則

「靜心」是傾聽神的聲音，
它讓你把自己放置在遠離繁忙與喧囂的生活，以便能夠聽到神的寧靜之聲。

如果你不聽宇宙的回應，就像宇宙將把話筒放下。

如果你持續地祈禱，卻沒有時間去傾聽回答，
你將不會得到回應，因為你喋喋不休的頭腦不讓神插入一句話。

我們之中的大部分有個像是猴子的頭腦，換句話說就是永遠在嘮叨的頭腦，
靜心的目的與企圖，是在夠長的時間內停止閒談，
好使源頭放入它的「指引與智慧」的種子。

在這些寧靜的片刻，我們對我們的問題的靈感與答案敞開，
有時候我們立刻接收到神的回應，更常發生的是，當種子被種下去時，
我們會感受到一股安寧與靜謐感，
它們隨著時間而萌芽、茁壯，而且之後在我們的生命中會變得顯而易見。

「往內看，天堂的國度就是你的」

在靜心的時候，我們有機會去探索我們可以取得的資源，
我們在內在找到我們真正的自己，我們是住在地獄或天堂，
是根據我們的內在世界而決定，靜心允許我們的神性自我擴展，
因此我們將自己從地獄中解放出來而創造出天堂。

有許多人無法忍受拘泥形式地做靜心，他們安詳寧靜的片刻，
是當他們走在花園裡或是在自然中，有創意的時刻，
比如當你畫畫、演奏音樂或製作陶器時，讓喋喋不休的頭腦安靜下來，
然後打開右腦去接受神聖的靈感，任何可以讓「頭腦放空」一個片刻的事情，
都容許你滑過空隙進入到神聖的能量，這就是靜心的目的。

有許多形式的靜心方式，所有都需要相同的基本準備：

    1.找一個你不會被打擾而且平靜的時間

    2.穿寬鬆、舒適的衣服

    3.盤腿坐或坐在椅子上

    4.讓你的背保持直立

    5.放鬆

這些是最普通的靜心類型：

1、注視著一個蠟燭，直到你的眼皮感覺很沉重。
然後你閉上眼皮，持續地用你內在視力注視著燭光。
專注地把焦點放在上面，
當你的頭腦是靜止時，放下它。

2、專注在呼吸進入與離開你的鼻孔時。
吸氣時從1數到5，吐氣時從1數到5。 
當你的頭腦是靜止的時候，放掉它。

3、寧靜地重複一句咒語、一個神的名字或低聲唱誦一句咒語。
咒語與神的名字是神聖的字句，會召喚來神聖的特質。
許多人比較喜歡使用個人的咒語，是他們信任的靈性老師所給予他們的。
當你的頭腦靜止時，放下它。

充滿力量的咒語像是：

Om Nama Shivaya 

(譯註：嗡南嘛濕婆耶，濕婆為鯿教三主神之一，
亦稱魯達羅，為毀滅之神、苦行之神、舞蹈之神) 

 

Om Mani Padme Hum　

(哞嘛呢叭咪哞，即觀音菩薩心咒) 

 

Jesus Christ Om Sai Ram 

(譯註：皈依樹下及證道禱文，是給賽巴巴的信徒) 

 

Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai T'sbayoth. 

(譯註：神聖、神聖、神聖是上帝的主人。基督教讚美詩歌中的句子)

或是只單純地吟唱OM

 

在做任何靈性練習時，
每天在某個固定時間與地點的規律習慣對你是大有幫助的，
如果你可以創造一個聖壇，你在那裡放蠟燭、水晶、聖者與師父的照片，
以及對你來說是神聖的物品，那確實可以提高振動，點香或焚香也很有助益。

 

在你開始之前，你也許喜歡放一些神聖的音樂以及祈禱，
召喚偉大的光的顧有在你靜心時與你同在。

靜心是通往祝福之門

在寧靜中，你將接受到神性智慧的珍珠

—靈性法則之光