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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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要成為頂尖的人物,除了恆毅力之外......
2022
12
19
08:30
要成為頂尖的人物,除了恆毅力之外...... 目 錄 什麼是恆毅力? 為什麼恆毅力很重要? 如何培養恆毅力? 當恆毅力成為痴迷時會發生什麼? 心流的力量 如何進入心流狀態 恆毅力很重要……但心流也很重要 你有沒有思考過要維持長期的成功需要什麼因素? 心理學家和主要的毅力研究專家安吉拉·達克沃斯認為這就是恆毅力。 她多年來一直從事研究這方面的研究, 並說這是“我們複雜多變的本性中導致成功的唯一特徵”— 甚至比天賦、能力和智慧更重要。 安吉拉博士將毅力概念 解釋為將注意力、韌性、毅力和...
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唯有靈魂不可征服—影響曼德拉一生的詩
2022
10
17
08:30
納爾遜·羅利赫拉赫拉·曼德拉 (Nelson Rolihlahla Mandela,1918-2013) 是南非首位黑人總統,被尊稱為南非國父。 曼德拉完全稱得上是當今世界最偉大的政治家之一。 他的偉大,不僅是為了爭取黑人與有色人種的自由, 而承受了27年的牢獄之災。 而且是以一個現代政治家的開闊視野, 推崇自由、倡導民主、維護憲法, 用和平、正義的方式實現了現代政治的權力轉移與交接。 他在牢獄之中, 經常讀威廉亨利的名篇「Invictus 不可征服」 也許正是這首詩,永遠支持著曼德拉, 也許正是這首詩,深刻影響著曼德拉, 直至最後成為南非總統。 《Invictus&nb...
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男人傾聽,女人傾訴
2022
03
04
18:30
男人和女人像兩塊磁鐵,一個在北極, 一個在南極,可以因為神奇的魔力 互相吸引而碰撞在一起。 但是,男人和女人一旦靠近, 又會由於兩性的差異, 而不可避免產生摩擦,火花四濺。 為了參加同學婚禮, 小琳特地買了一件洋裝,想展現自己最好的一面。 小琳有兩雙鞋,一雙紅色的,一雙銀色的, 她問男友阿翔: 「老公,你覺得哪雙鞋配我這件洋裝好看?」 這個問題是每個男人都怕聽到的。 阿翔知道自己有麻煩了, 「呃……只要妳穿上,哪雙都好看。」 他只想避開地雷,有氣無力的回答。 她堅持要問: 「到底哪雙穿起來比較好看……紅色還是銀色?」 「...
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人生還有什麼事情沒有完成……
2022
01
21
12:30
人生還有什麼事情沒有完成…… 有一對兄弟,他們的家住在80層樓上。 有一天他們外出旅行回家,發現大樓停電了! 雖然他們背著大包的行李, 但看來沒有什麼別的選擇, 於是哥哥對弟弟說,我們就爬樓梯上去! 於是,他們背著兩大包行李開始爬樓梯。 爬到20樓的時候他們開始累了, 哥哥說“包包太重了, 不如這樣吧,我們把包包放在這裏, 等來電後坐電梯來拿。” 於是,他們把行 李放在了20樓, 輕鬆多了,繼續向上爬。 他們有說有笑地往上爬, 但是好景不長,到了40樓,兩人實在累了。 想到還只爬了一半,兩人開始互相埋怨, 指責對方不注意大樓的停電公告, ...
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愉快的性格,是成功的靈魂!
2021
11
20
08:30
我們給人生一次感動 它會帶給我們溫暖的陽光 我們給生活一絲感動 它會帶給我們可以觸摸到的幸福 我們給心愛的人一絲感動 他會用愛包圍我們一生 法國有一位名叫戈達的總統,一向是以「急智、機智」出名。 一天,一位英國太太問他: 「法國女人是不是真的比其他國家的女人更迷人?」 戈達毫不猶豫地說: 「那當然囉! 因為巴黎的女人二十歲時,美如玫瑰; 三十歲時,也像情歌一樣迷人; 而四十歲時,就更完美了。」 那位英國太太又問: 「那麼四十歲以後呢?」 ...
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人生要懂得拋棄的八種心理負擔
2021
10
19
12:30
人生要懂得拋棄的八種心理負擔 人生要學會珍惜, 珍惜身邊一切值得珍惜的人事物; 人生也需要學會放棄, 放棄一切不值得珍惜的事情和東西。 下面是八個人生中該拋棄的東西,你已經拋棄了嗎? 1、放下壓力—— 累與不累,取決於自己的心態 心靈的房間, 不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。 我們每天都要經歷很多事情, 開心的,不開心的,都在心裏安家落戶。 心裏的事情一多,就會變得雜亂無序,然後心也跟著亂起來。 有些痛苦的情緒和不愉快的記憶, 如果充斥在心裏,就會使...
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渴望(Desire)是什麼?
2021
10
19
08:30
渴望(Desire)是什麼? 讓我們一起來瞧瞧! 韋伯字典告訴我們渴望的定義是: 「對好東西的本能渴求;巴望得到或享有」, 抑或從其負面涵義上來看則是:「過度或病態的渴求、慾望及食慾。」 「渴望」是一個常常被濫用的詞彙,大眾通常認為渴望等同上述的負面涵義, 而忽視了渴望最初且真正的意涵。 許多人用這個詞表達無意義的渴求, 而非真正涵義上的「抱負」(aspiration)、「有價值的渴求」…… 等等。 就算稱渴望為「抱負」,在意義上仍然與渴望的涵義相同; 即使用「值得稱許的目標和雄心」來換句話說,也無法消除渴望的特徵。 渴望是面對不論好壞的行動時,普遍的本能衝動。 極力逃避這個事實其實一點意義都沒有。 沒有渴望,意...
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心懷感激
2021
10
17
17:30
~心懷感激~ 快樂總與寬厚的人相伴, 財富總與誠信的人相伴, 智慧總與高尚的人相伴, 魅力總與幽默的人相伴。 得不到的永遠是最好的, 看不清的永遠是美麗的, 夢想中的永遠是完美無缺的, 希望越多失望越多, 往事只能留著慢慢的回味, 人總要生活在現實中,不是嗎? 你若能學會心懷感激,就會減少不必要的憤怒。 你只有心懷感激,就會真正快樂起來。 若一個人就只有怨懟 ,你的心情自然好不起來。 一句話說得好;思之而存感謝。 感恩的心,將為你開創快樂的奇蹟。 進退有度,是一種態度! 有了合理的態度,人生路上,才不會走的太累, 才能更好的追求完美人生。(即使,人生本是不完美的。) 學會了進退有度,就可以避開繞掉很多的彎路, 走的更快,走的更遠…&hel...
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煉金術士(牧羊少年奇幻之旅)—保羅·科埃略 Paulo Coelho
2021
10
08
08:30
“世界上有一種語言,每個人都能理解, 這個男孩在他試圖改善商店的整個過程中一直使用的語言。 它是熱情的語言,是用愛和目標完成的事情, 也是對信仰和渴望事物的探索的一部分。” —保羅·科埃略, 煉金術士 作為現代最具靈性感動的作家之一, 保羅·科埃略 (Paulo Coelho) 創作了無數作品, 改變了全球數千萬人的觀點和生活。 煉金術士是一部讓他的職業生涯滾動的作品, 一部關於傾聽我們的心聲並追隨我們的夢想的短篇小說。 它採用了精神上所堅持的、犬儒主義者所嘲笑的普遍真理, 並通過一個年輕的牧羊男孩聖地亞哥的故事來解釋它們, 他離開西班牙的羊群和家人前往埃及的金字塔尋找寶...
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減壓的方法— PMR漸進式肌肉鬆弛練習
2021
10
01
12:30
減壓的方法—漸進式肌肉鬆弛練習PMR PMR (Progressive Muscle Relaxation) 是一套有系統地一步一步放鬆全身肌肉的方法, 由美國醫師Edmund Jacobson在1920年代初期所設計, 原理是當人長期處於緊張狀態時,肌肉會被拉緊而不自知,難以放鬆, 通過漸進式肌肉鬆弛練習,使身體每一處肌肉收緊和鬆弛, 藉此方法來幫助消除緊張的感覺,使身體脈搏減慢、降低血壓、 減少身體排汗,並緩減呼吸、降低大腦皮層活動 及神經系統的內在刺激,以達致身心鬆弛的目的。 這方法一般用在焦慮、緊張等壓力問題, 和跟壓力有關的身心徵狀如心臟病、心血管病、高血壓,及失眠等。 這個肌肉鬆弛...
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