成為女強人的11個好習慣
1.早起
強迫自己早起是件最痛苦的事之一。
人們都想知道
如何在凌晨5點鬧鐘一響，就能立刻跳下床，
尤其是對沒有早起習慣的人，
我才意識到原來有這麼難。
許多人不喜歡早起，但是，
如果妳有遠大的目標和夢想，則需要這樣做。
即使每天僅多早起一個小時，
這些額外的時間也會有所作為。
如果妳每週為自己或公司額外工作5至7個小時，
那麼妳的競爭優勢就比他人強。
年積月累下來，這些時間真的變多了。
意識到要早起，並不是件容易的事，
然而妳如果真心想要建立這個習慣，
那妳將會繼續努力。
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2.閱讀
女主管非常了解；雖然她們從學校或大學畢業了，
並不代表學習就結束了，
總是有更多新的事物有待加強。
例如：每月至少閱讀1～2本新書，
幫助妳隨時進步和學習新事物。
在早上的例行活動中，增加15或20分鐘的閱讀時間
可以幫助妳應付繁忙的一天。
3.冥想
每天只需十分鐘的冥想，
就能幫助妳集中精力並減輕壓力。
在Youtube上有許多冥想視頻及聲頻音樂可供參考。
也有些很棒的應用程序，可幫助妳養成冥想的習慣。
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4.計劃妳的一天
每天晚上，養成先計劃第二天工作的習慣。
它將使妳在一天中不會無所適從。
列出需要完成的事情，並按照輕重緩急排列，
可以使妳專注並幫助你保持動力。
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5.營養豐盛的早餐
如果妳想早點起床，
請確保要吃一頓健康的早餐，以備不時之需。
這將幫助妳開始新的一天，
並保持較高的能量水平。
6.運動
進行鍛練將讓妳度過一個活力的一天。
可以選擇慢走或快速慢跑。
也可以在健身房運動一個小時，
或在家中短短十分鐘的伸展鍛練時間。
每天僅增加幾分鐘的心跳速度
將有助於妳集中精力並保持健康。
7.積極主動
女主管迫不及待地採取行動。
他們都是關於行動和積極主動。
您現在如何積極主動？
您可以採取什麼措施？來進一步闊展自己的想法或業務。
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8.承擔責任
這是個很難一言道盡的話題，
但是妳要為自己的生活和目前的職位負責。
每當事情沒有按計劃進行時，就很容易推卸責任，
但女老闆知道，她們應對自己的生活負責。
9.採取行動
一切都始於行動，永遠等不到有完美的時候。
大步垮出去，像個女強人般將妳的想法付諸實踐。
10.照顧好自己的身體
女強人知道，健康的重要性。
如果失去健康，那其他任何事情都沒有意義。
這意味著要保持健康的飲食習慣，並進行鍛練身體。
11.專注於自己的目標
女強人不僅為生活的每個領域設定目標，
而且每天都將目標放在首位。
當事情變得艱難的時候，不要輕言放棄。
提醒自己：促使自己努力的背後真正原因為何。
