先採取行動，不要等待動機。
“開始時不必太好，但是必須開始才能好。” — Zig Ziglar
不要等到你“喜歡它”。
動力來自採取行動。
當開始採取行動時，就會有動力。
如果你一直在等待靈感，那是一個問題。
行動往往先於動機。
一旦開始進行一項活動，就會開始激發動力。
在《感覺良好：新情緒療法的修訂和更新》一書中
重點
我認為這是很有洞察力的；它提醒我們一些注意事項：
不要等待靈感才採取行動；採取行動，靈感隨之而來。
建立動力—
換句話說，首先從較小的障礙開始可以建立動力。
換句話說，首先從較小的障礙開始可以建立動力。
安排主要活動的時間，而不是等到心情好為止。
啟動泵以激發動力
動機或行動和者是優先的？動機確實如此。
如果你想獲得動力，那就開始採取行動。
當採取行動時，便會激發泵的動力。
伯恩斯寫道：
“如果你說出動機，那你就做出了極好
合乎邏輯的選擇。不幸的是，你錯了。
動機不是第一，行動是第一！
妳必須灌注泵。
然後你將開始受到激勵，並且液體會自發地流動。”
拖延來自等待動機
容易陷入拖延的糟糕循環。
如果你先等待動力，則可能永遠無法入門。
相反，你必須先開始，然後才有動力。
伯恩斯寫道：“拖延的人經常混淆動機和行動。
你會愚蠢地等到你有心情去做某事。
由於你不想這樣做，因此就自動將其拖延。
錯誤是你相信動機要先出現，然後導致激活和成功。
但通常這是相反的。必須先採取行動，然後才是動機。”
你還在等什麼？一切都剛開始。
