有一天，
城郊的寺廟來了一位富貴的中年婦人。
她說自己最近老是失眠，
無論多麼鮮美的飯菜都沒胃口，渾身乏力，
做什麼事都沒有興致，
很想了卻塵緣，遁入佛門……。
略懂醫術的方丈聽完婦女的敘述後，便說：
「不急！老納先給施主把把脈如何？」
婦人點頭允許。
把完脈，觀完舌苔，
方丈微微一笑：「施主心中有太多的苦惱事，
體有虛火，並無大礙。」
方丈接著又說：「施主心中的煩惱所來何故？」
婦女心中暗嘆神奇，
便把心中的苦惱一股腦地傾吐而空。
聞畢，方丈隨意地問：
「施主和相公感情如何？」
婦人笑著說：
「感情很好，耳鬢廝磨十幾年從未紅過臉。」
方丈又問：「施主膝下有無子女？」
婦人眼裡閃出光彩說：
「一個小女，很聰明，也很懂事。」
「家裡的布匹生意好嗎？」
「很好很好，也算得上是鎮上的富人家了……。」
方丈鋪開紙墨，左邊寫著婦人苦惱之事，
右邊寫著婦人快樂之事，
然後把紙推到婦人面前，說：
「這紙就是治病的藥方。」
說畢，
方丈又讓徒弟取來一盆水和一顆豬苦膽，
他把膽汁滴入水盆中，
濃綠色的膽汁立刻在水中淡開，
一會兒就不見蹤影了。
「膽汁入水，味則變淡，
人生何嘗不是如此？
施主，不是您承受了太多的苦痛，
而是您不懂得善用快樂之水來沖淡苦味啊！」
煩惱讓原本可以成為天才的人，
浪費時間在一些瑣碎的細節上；
煩惱讓一般凡夫俗子
把大量的時間和精力花在無謂的擔心上。
過多無謂的煩惱只會損害我們的健康，
消耗我們的精力，擾亂我們的思想，
減低我們的工作效能，降低我們的生活品質。
精力一旦分散了，
人們便無法集中注意力在應做的事情上；
思緒一但紊亂了，
人們便失去清楚思考、合理規劃的能力。
人生在世，不可能全無煩惱，也不可能全無快樂，
我們只能希望煩惱愈少愈好，快樂愈多愈好。
而消除煩惱最好的方法，
就是在煩惱的時候，
用希望來沖淡失望、用樂觀來稀釋悲觀、
用積極來取代沮喪、用寧靜來代替煩躁。
如此一來，
煩惱無從生根，快樂愈來愈多，
我們不就成為一個快樂的人嗎？
做一個快樂的人其實並不難，
擁有一個幸福的人生也很簡單，
只要記住「膽汁入水，味則變淡」的道理。
把握手中已握的幸福資源，
善用已有的快樂來沖淡煩惱、
善用正向思考來代替負面擔心，
柳暗花明又一村，人生何處不春天。
小語：
膽汁入水，味則變淡，善用快樂之水沖淡苦味。
