3.如何花錢能大幅度地提高幸福感
在本文的開頭（在“什麼決定幸福？”部分），
我們討論了包括金錢在內的外在環境
對幸福幾乎沒有貢獻。
萬一你錯過了它，
這裡有個簡單的複習：
科學研究告訴我們，
只有非常非常貧窮，金錢才真正重要。
在這種情況下，它將影響你，你的幸福感就會降低。
但是，一旦賺到了足夠勉強的收入，
增加的收入對你的幸福幾乎沒有影響。
馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）
在《真實的幸福》中解釋道：
“在貧窮威脅著生命本身的非常貧窮的國家，
富裕確實預示著更大的幸福。
但是，在幾乎每個人都有基本安全網的較富裕國家中，
財富的增長對個人幸福的影響微不足道。
在美國，非常貧窮的人幸福感較低，
但是一旦一個人勉強過得舒適，
增加的錢就幾乎沒有幸福。
即使是富裕的富人，《富比士》（Forbes）100名，
平均淨資產超過1.25億美元，
也僅比普通美國人略微幸福。”
簡而言之，一旦您負擔得起生活中的基本必需品，
年收入10萬，50萬或5億美元都沒關係。
做任何的事情，但是，你如何花費你的錢。
會發現，有一些花錢的方法可以促進幸福，
而有一些花錢的方法卻不能。
例如，將錢花在物有所值的財產上—
新車，大房子，更高檔的電視，新的iPhone
或新衣服—不會增加你的幸福感。
就像Sonja Lyubomirsky在《幸福的方式》中說的那樣：
〝無論 你是駕著雷克薩斯混合動力車
還是一輛破爛的卡車上班……
快樂和快樂的機會幾乎都是相同的。”
不過，幸運的是，有一些科學支持的花錢方式
會讓你更快樂。讓我們在下面討論。
底線：雖然更多的錢通常不會使人們更加幸福，
但是有一些方法可以花掉已經擁有的錢，
這確實會提高你的幸福感。
如何練習
準備好花錢為幸福服務嗎？這是如何做…
1）購買體驗而不是商品。
理查德·懷斯曼（Richard Wiseman）
進行的以下研究證明，
購買經歷比59秒內購買商品更快樂：
在一項研究中，二人組進行了一項全國調查，
要求人們思考購買的物品或體驗，來增加幸福感，
然後要求對購買為他們加油的程度進行評分p。
在另一項實驗中，研究人員將人們隨機分為兩組，
要求一組考慮他們最近購買的物品，
另一組描述經歷性購買（例如度假），
然後以兩個等級對他們當前的心情進行評分，
其中一個從-4（差）到+4（好），
另一個從-4（悲傷）到+4（快樂）。
兩項研究的結果清楚地證明，就短期和長期幸福而言，
購買體驗使人們比購買產品感覺更好。”
請記住，我們很快就認為物質財富是理所當然的，
這意味著它們帶來的幸福感是短暫的。
根據經驗，這發生得不太快。
此外，可以預見和記憶更多的經驗。
我們可以品嚐它們更長的時間，
並從中享受更多的樂趣。
如你所知，它們通常還涉及社交方面，
對幸福非常有益。
關鍵是要花錢在經驗上。
出去吃飯、去電影院，劇院或聽音樂會。
進行彩彈射擊，高空彈跳或學習新語言。
2）運用你的金錢讓他人而不是自己受益。
理查德·懷斯曼（Richard Wiseman）在59秒內再次關注：
“問人們在為自己或他人花錢後會更快樂，
絕大多數人會在“我”框中打勾。
科學證明，事實恰恰相反。
人們變得更加樂於提供他人而不是自己。”
你無需將大量收入分配給慈善機構，朋友和家人。
正是這些微小而周到的禮物導致了幸福的巨大而持久的變化。
給你的妻子買些鮮花，為同事帶杯咖啡，
或與三五好友來場小酌.......等等。要發揮你的創意。
3）通常，將錢花在促進幸福的策略上。（Du！）
這篇文章為你提供了很多機會來花錢，提高幸福感。
你可以聘請私人教練（運動+社交關係），
報名參加瑜伽課（冥想+社交關係），
養貓狗寵物（請參閱關於寵物的部分），
或與好友計劃前往迪斯尼世界之旅（體驗+社交）關係+期望）。
延伸閱讀：4.做出快樂的選擇（滿意vs.最大化）
作者：
尼爾斯·薩爾茨格（Nils Salzgeber）
是亞馬遜第一暢銷書作家，
也是NJlifehacks的聯合創始人。
他是一位生產力和個人轉型專家，
將個人經驗與現代科學相結合。
在成功實現企業家精神後，21歲就離開了大學。
從此，他周遊世界，
建立了幾家成功的網路公司，並出版了兩本書。
