什麼是心理意象以及如何運用？
 

什麼是心理意象？

心理意像是你在腦海中想像的圖片、場景或事件。

你一直在腦海中構建心理意像，儘管是無意識的。
無論你是否意識到這一點，
你經常想像的心理意像都會影響你的生活。
這裡談的不是你想像一次或兩次的心理圖像，
而是你經常在腦海中重複的那些畫面、場景或事件。

心理意像是圖像式的想法，就像白日夢一樣。
然而，當你正確運用它們時，
你可以在你的生活中做出積極的改變。

你的心理意象可以改變你的生活

潛意識接受你在腦海中創造的圖像作為現實，
如果你繼續想像它們，你會逐漸開始相信你的想像。

隨著你日復一日地繼續觀想，
很快，你將開始按照你的心理意像行事，
並努力使它們成為您生活中的現實。
這就是吸引力法則的行動—創造性心像法的秘密。

心理意像，如果經常重複演練，會給你的生活帶來巨大的改變。

如果你想像負面的情況、困難和問題，並持續這樣做，
你的心態會逐漸變得負面，
你會疏遠別人，對機會閉上眼睛，你的自尊心會下降。

如果你負面並專注於問題，你就無法取得成功。

相反地，如果你正面並專注於機會—
不斷地想像和期待成功會吸引成功進入你的生活。

什麼是心理意象？

心理意像可以像你在想像中看到的靜止圖片，或者像電影或白日夢。

如果你在腦海中一遍又一遍地播放它們，
你的潛意識最終會接受它們作為現實，
它們會影響你的思維、行為和行動，從而改變你的世界。

如何運用心理意像的力量

如果你有意識地使用心理意象的力量，
它可以改變你的生活。
你需要選擇你想要的心理圖像，拒絕那些你不想要的。

你可以決定在你的腦海中看到哪些心理場​​景和畫面，以及忽略哪些。
你可以決定讓什麼滲入你的潛意識，拒絕一切。
然而，這需要毅力和紀律。

當您培養集中注意力並控制思想和思想的能力時，
這會變得容易得多。

1. 時刻注意你的想法。
當你發現自己在想像負面事件、問題或困難時，
或者當你告訴自己你很無助和軟弱時，
停下來，改變你腦海中的心理電影和重複的話語。

這就像你從 電視頻道切換畫面，
選擇更好、更有趣的頻道依樣容易。

2. 想像你真正渴望什麼，什麼會讓你快樂和滿足。
你的思想可能會干擾恐懼、擔憂和懷疑。
你的工作是教育你的思想並改變它的習慣，
教它只考慮積極的結果、成功和幸福。

3. 覺察你的想法，用積極的想法代替消極的想法，
一遍又一遍地想像積極的心理形象，
最終會改變你的思維習慣和思維習慣。
這將導致理解心理意像的力量並有效地運用它。

通過不斷地重覆閱讀
每一天都是全新的開始《創造性心像法》一書，
你可以了解心理意象的力量，
以及如何運用它們來改變你的生活。

作者： 夏克蒂‧高文 Shakti Gawain
這本書教授了通過心理圖像和視覺化獲得成功的一切。
你會在其中找到許多運用視覺化來創造成功
並為你吸引來生活中想要的人、情況和事物的例子。