如何與不懂的尊重彼此的家人相處

理想情況下，
一家人應該在沒有偏見或判斷的情況下接納彼此，
不幸的是，對某些人來說，現實遠非如此。

作為人類，我們的家庭成員也會屈服於人性的弱點。
例如表現出偏見、批評、不善解人意、違反彼此的界限、
喜歡操縱他人、判斷或不公平地利用對方的善良本性。
以上的清單比實際上還要長。

一個簡單的事實是，你無法改變或控制他人的行為，
甚至是家庭親密成員的行為。
吸引他們的良好感覺可能會奏效，但通常無法奏效。
如果他們一開始就想對你好，他們永遠不會讓你難過。

但是，你絕對可以控制的一件事是自己對此類行為的反應。
信不信由你，它可以讓一切變得不同。

本文著眼於這個話題，
並就如何處理有敵意或矛盾關係的家庭成員
以及如何與家人建立更牢固的關係提出了一些的建議。

為什麼家庭關係很重要？

從你出生的那一刻起，家人就是照顧你的需要，
保護你，並教導你所有事情的第一課。
在你成年並能照顧好自己之前，
是家人提供你無條件的支持。至少應該如此。

作人子女或家長的家庭成員，你的世界圍繞著你的家人。
因此，即使成長後，
與家人建立良好的關係應該也是件輕易的事。

但是，並非所有家庭或家庭成員都是相同的。
儘管他們應該引導和保護彼此，
但他們可能沒有按照應有的方式這樣做。
這可能會讓你思考—這就是正常家庭的運作方式嗎？
與家人建立健康的關係是什麼？如何與家人更親近？

確實，家人應該在沒有偏見或判斷的情況下接受彼此。
所以雙方都可以採取一些措施來改善家人的關係。
將全部責任歸咎於他人是不公平的。

無可否認，家庭和人際關係很重要。
雙方應該盡所能改善與家人的關係。

以下是一些有用的家庭關係技巧：

 

對付不尊重彼此的有毒親友的8種方法

來自親友的不尊重行為不是一個令人愉快或容易處理的情況。
然而，沒有其他方法可以解決—家庭關係很重要。
那麼讓我們看看如何與粗魯的家庭成員打交道。

當你和外人關係緊張，
沒有改善的希望時，你總是可以選擇離開這段關係。
總是可以擺脫造成壓力的情況。

對於家庭成員來說，情況就不同了。
與他們一起，雙方有義務做出
額外的特別努力來讓這種關係發揮作用。
即使你不想，也無法擺脫或就此忘記它。
而且，與一位家庭成員的緊張關係勢必
會影響到所有家庭成員之間的相互關係。

但是，忍受有毒行為對雙方的心理健康有害。
為了你自己，為了全家人的幸福安寧，
必須學會如何有效地對付這種控制欲強的家庭成員。

以下是與不懂得尊重彼此的親人打交道的一些技巧。

1. 不要試圖與犯錯的家人講道理或糾正。

如果你想被接受，
你應該學會接受別人的本來面目，缺點和一切。
通常，衝突的發生是因為你傾向於指責和想改變對方。
即使你在柵欄的另一側，指手畫腳或
強迫對方改變行為也不會讓你有任何收穫。
反而會適得其反。

2. 直接與他們打交道。

以迂迴的方式接近這個話題是沒有意義的。
它只會讓事情變得更糟。
避免採取防禦或戰鬥或逃跑的方法。
當你表達對他們行為的保留意見時，
要誠實和自信。避免指責和抹黑。

3. 專注於你的反應。

永遠不要讓它失控。學會控制自己的情緒。
當你覺得情況無法修正時，
停止談話並將自己從現場移開，直到事情冷卻下來。

4. 鼓勵彼此談論自己的感受。

如你所知，他們可能正在經歷一些困難時期，
這是他們處理情緒動蕩的方式。
如果你能幫助他們克服困難，他們對你的行為可能會改變。
而你的幫助可能最終會加強你的聯繫。

5. 尋找觸發因素。

你們兩個可能在某些主題上存在分歧或不同的觀點。
檢視你的記憶去了解過去
導致突發事件的原因可能會有所幫助。
如果可能的話，
可以通過就該主題進行公開討論來消除誤解。
如果這不可行，請嘗試不惜一切代價避免它們。
保持警惕，不要被拖入此類互動。

6. 意識到並不是所有的話題都值得討論。

這條規則適用於所有人。確保你沒有越界。
並明確界定與家人的界限。有些話題是絕對禁止的。

7. 盡量不要個人情緒化。

通常，爆發或卑鄙的行為可能是
他們錯誤的期望或混淆是非感的結果。
當你因某事或某人受到指責或追究責任時，
很難不將其視為個人。
當你注意到談話朝著這個方向發展時，
就當場停止。不要讓談話達到臨界點。

8. 優先考慮彼此的幸福。

是的，確實需要與家人建立良好的關係。
但絕對不能以犧牲自己的福利為代價。
設定你的界限並確保沒有人違反它們。

與家人建立更牢固關係的技巧

健康的家庭關係對彼此的心理健康和幸福至關重要。
你可以主動與家人建立牢固的關係，來改善緊張的關係。

以下有些建議可以幫助解決這個問題。

結 論

不能否定與家人建立健康關係的重要性。
家人可以成為你最大的粉絲、最好的朋友、擁護者和捍衛者。
當彼此擁有如此美妙的資源時，為什麼要浪費它呢？

但不可否認的是，
家庭成員關係可能是存在著控制性的、困難的和有毒的。
與消極、困難或不知惜福的家庭成員溝通或相處
需要耐心、意志力和毅力。
一旦你設法贏得他們的支持，
他們就可以成為你最好的啦啦隊長。

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