什麼是巔峰表現？
它是你做的事還是你成為的事？—
存在的狀態還是做事的狀態？
今天，正在進行大量研究，
來發現實現個人最大潛力的最佳方法和實踐。
無論是在運動、商業還是任何其他以績效為導向的生活領域—
我們都在不斷尋找最有效的方法來始終表現得更好。
“更聰明地訓練，而不是更努力地訓練！”
這是最近想起的一句流行語。
但是讓我們回溯一下
這種巔峰表現的想法是從哪裡開始的，
來揭示它今天的地位，並可能預測它的發展方向。
由於我是在運動中長大並繼續職業性的(作者)，
所以讓我們以運動為例……
多年前，一名運動員會在訓練營
和整個賽季期間與一支球隊一起訓練。
他或她在比賽日的表現要不是好，不然就是不好。
如果你打得不好，你就會更加努力地訓練。
如果你打得好，你就會更加努力地訓練。
差不多就是這樣。
然後，人們發現，如果你在健身房鍛練，
舉重來增加體力，你的成績往往會有所提高。
*開始研究力量訓練。
現在，有關於該主題的豐富知識和
數以千計專門從事該行業的專業培訓師和教練。
可以肯定地說，力量訓練
對於提高運動表現有著不可思議的好處。
後來，人們發現恢復和物理治療對於保持高水平的穩定表現至關重要。
*開始研究恢復。
現在，我們擁有令人難以置信的物理治療師和培訓師，
他們專注於康復和無痛活動。
我想我們都同意，隨著科學研究支持的醫療設備的發展，
“治療”部門有了巨大的進步。
此外，人們發現營養和健康飲食對運動員的表現起著至關重要的作用。
*開始研究營養。
現在，許多技術嫻熟的營養師和飲食專家正在改變人們的生活，
同時創造一個更健康的社區。
關於哪些食物和液體能提供最佳水平的表現可能存在很多爭論，
但飲食是否對一個人的表現有影響是毫無疑問的。
今天，我們正處於巔峰表現領域下
一個重大發現的風口浪頭。
許多尋求優勢的巔峰表現者
已經知道這個令人難以置信的優勢：思想的力量。
*開始研究心理訓練。
這一發現不斷被研究並不斷發展。
科學剛剛趕上了巔峰表現者
多年來通過自己的試驗和錯誤所知道的東西。
然而，訓練你的思維來獲得巔峰表現結果，
並非總是被廣泛接受。
以前認為，也許你只能通過藥物和治療
來解決耳朵之間(思維)的問題。
然而，在最新技術和研究的支持下，
事實證明，一個人實際上可以訓練他或她的思維
以取得更大的成果並以指數方式創造更多的潛力。
一個人只需要在他或她的條件下
生存的日子已經一去不復返了。
今天是一個人可以在其中茁壯成長的日子。
我們正處於意識轉變之中。
意識到必須像鍛練肌肉一樣鍛練思維，
這就是巔峰表現者表現更高、世界紀錄不斷被打破、
以及越來越多的人在面對巨大挑戰和鬥爭時，
創造幸福和成就感的原因。
意識到是一回事、
採取行動則是另一回事。
運用所有這些現在可用的新資源是
巔峰表現真正發揮作用的地方。
很高興了解到在健身房鍛練會讓你變得更強壯。
但如果你從不舉重，你會獲得力量嗎？
如果你繼續吃同樣不健康的食物，你希望如何減肥？
如果你只停留在你現在所知道的舒適區，
你如何發現你可以成為什麼樣的人？
知識就是力量，但無所作為是無能為力的。
不過有個好消息！
你不必成為運動員
即可解鎖這些巔峰表現的心理意象工具。
這些原則和實踐
適用於生活的任何領域和任何人。
心理演練發展出一種存在狀態，
這樣你就可以做任何你想做的事。
我們只是觸及了巔峰表現的皮毛。
我們的思想是不可思議的資產，
能夠實現以前認為不可能的事情。
轉變正在發生。
我們即將迎來下一次復興。
巔峰表現發展的下一步是現在。
讓我們一起進化。
“悲觀主義者會說：
‘哦，這是無望的，所以別費心去做任何事情’，
而樂觀主義者會說：
‘別費心去做任何事情，反正結果會很好。
無論哪種方式，都不會發生任何事情。”
– Yvon Chouinard（巴塔哥尼亞創始人）
Renaissance :名詞，
通常定語 re·nais·sance\re-nə-ˈsän(t)s,-ˈzän(t)s,-ˈsäⁿs,-ˈzäⁿs,ˈre-nə-ˌ
– 生命、活力、興趣等的更新；重生；復興。
– 新的增長或活動時期。
作者：Cathy Lynn
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