「沒什麼比未完的工作無止境地懸而未決，還要累人了。」
──美國哲學家威廉．詹姆斯（William James）
假設你很討厭公開說話，卻必須準備在晚餐後演講。
你不斷拖延、不想準備，因為你演講前總會緊張到半口晚餐都吞不下。
這時候就要讓想像力出場了！你應該聽過或讀過，
有些奧運選手會用想像的技巧來加強他們的表現。
你自己試過這個效果驚人的技巧嗎？
利用這種技巧，就可以打破沉默、開始演講，
甚至克服漫長工作會碰到的長期拖延。
選用這個技巧，並不是爭取金牌的奧運選手的特權，
不過我們還是用奧運選手作為例子。
奧運選手杜懷特．史東斯（Dwight Stones）的專長項目是跳高，
1972、1976、1984年三度代表美國參加奧運，
可以說是體育界最善用想像技巧、最有企圖心也最傑出的人。
他的方法精準，而且十分明顯，因此啟發不少後一代的跳高選手。
每次練習期間、起跳之前，以及正式比賽的時候，
史東斯都會站在跳高橫欄一定的距離以外，停下來幾秒鐘。
這時他會在心中想像自己一步步走向起跳位置，助跑起跳、翻過橫欄。
在電視轉播的競賽，特別是奧運時，
就可以發現史東斯的頭上下擺動，想像走近起跳的每一步。
他終於走到起跳前最後一步的時候，
可以看出他在想像翻過橫欄的角度，腳要踩哪裡，
要怎麼借助雙臂和上半身動作，產生上衝的動力。
這樣看起來有點瘋狂，不過他真的很能跳！
光看史東斯頭部移動的情形，就曉得他準備輕易地翻過橫欄，
仰身落在定點，然後滿意於自己的表現。
杜懷特．史東斯時常藉助想像的技巧，而有創新記錄的表現。
當然他並不是每次都能順利過欄，他也會撞下橫欄，
而失敗不少次，有時可能整個起跳的過程都失敗了。
但是這樣的失誤和失敗，從不是想像的焦點。
同樣的道理，你也可以想像自己發表精采演講時的每一步，
從寫下演講稿，到達會場，走向演講台，滔滔不絕地演講，
最後接受誠心的掌聲。
不管是演講，或是其他任何個人努力達成的事，
想像技巧都能加強你的表現，加速成功。
而且完成事情的方式，不懂運用想像技巧的人是一輩子都不能體會的。
這也代表，他們損失可大了。
以下介紹的是想像技巧的變化型，
想像自己跟麥可‧喬丹（Michael Jordan）一樣，
對你可能有效，方法的重點就是觀察。
麥可‧喬丹在當籃球員的全盛期，便開始以高價為商品代言。
早期的廣告有句現在聞名遐邇的廣告詞，
「像麥可‧喬丹一樣」（Be Like Mike）。
廣告的內容是只要買這項產品用，你就會像麥可一樣，
因為他也用了這個產品。
當然，我們在籃球場上不可能表現得像麥可．喬丹一樣，
不過要是生活中其他層面可以更像麥可一點，不是很棒嗎？
在克服拖延這件事上，你辦公室裡也有這樣一位「麥可」、
某位以具有責任感聞名的人嗎？這個人做事似乎永遠不會拖拖拉拉，
至少別人看不出來；而且是能「正面迎擊」，
處理複雜事務、困難工作的人。你知道的，
就是和《綠野仙蹤》故事裡那隻膽小獅子恰恰相反的人。
我們身邊有不少行動派的楷模，他們通常是現實中的贏家。
我們可以在電視、報章雜誌上看到他們的消息，
或許還能在街上遇到他們擦身而過。
你從沒想過要研究行動派的人，和成功者的言行，
不過現在該研究了，做好準備吧。
在辦公室或其他地方觀察這種好榜樣，可以學到什麼呢？
你能發現他們是怎麼克服拖延習慣的。
請教他們碰到有挑戰的事情，為什麼能那麼快著手。
搜集一切他們願意分享的智慧吧！
此後，只要你在工作上停滯不前，就可以想想你公司裡的成功人士。
那個人遇到你面臨的事情時，會怎麼行動？
有時候只要想像那個人，還有他會採取的行動，你就有辦法開始動手了。
向麥可．喬丹、無比敵（Moby Dick，《白鯨記》的主角大白鯨）、
梅西（Marcia，作者指的是Marcia Cross，《慾望師奶》女主角）
或是瑪丹娜〈Madonna〉，總而言之，向任何值得效法的行動派一樣吧！
作者：傑夫．戴維森
摘自；不拖延工作術／大是文化
