賽斯：個人實相的本質─ 練習集13-13
13。對你自己的一種善意的幽默性尊重
◎對你自己要有一種幽默感─
不是一種惡毒的幽默感，卻是對你自己的一種善意的幽默性尊重。
高度的嚴肅性是好的，當它是自然而非勉強的來臨時，
但如果它被拖長了，就可能變得有點裝模作樣了。......P.647
◎許多寫信給我的人感覺他們有不比尋常的心靈或寫作的能力，
或感覺到一個去幫助別人的強烈需要。
他們經常地把他們所做的與他們認為他們所能做的相比，
卻常常沒有對發展他們自己的能力做一個起步。
或感覺到一個去幫助別人的強烈需要。
他們經常地把他們所做的與他們認為他們所能做的相比，
卻常常沒有對發展他們自己的能力做一個起步。
例如，他們想寫偉大的哲學理論，卻也許從未在紙上寫下隻字片語，
或足夠信任他們自己，而去開始動筆。
有一些人想要幫助整個世界，但所有他們做的只 是去想這個願望，
而根本沒有試著以實際的方式去實現它。
在他們心中的理想，變得如此的偉大，
以致他們永遠對自己的表現感到不滿意；他們卻害怕去開始。......P.651
◎ 對他們自己的獨特性懷著愛心的承認，
其本身就可以讓他們明白，
如何以他們自己的方式去開始用他們的能力，
而信任他們現在的情況。
那個理想尚未實現，它只是一個方向的要素。
但只有藉著用那些在現在你知道你所有的東西，
而且對你自己的機會與能力有一個默從，
並且透過當下的力量去用那些，你才可以找到那個方向。......P.652
其本身就可以讓他們明白，
如何以他們自己的方式去開始用他們的能力，
而信任他們現在的情況。
那個理想尚未實現，它只是一個方向的要素。
但只有藉著用那些在現在你知道你所有的東西，
而且對你自己的機會與能力有一個默從，
並且透過當下的力量去用那些，你才可以找到那個方向。......P.652
◎把那些使你充滿了一種罪惡感的明確的行為
或事情列成一張單子是個好主意。
常常你將能相當容易的追踪它們到早期的兒時信念─
有一些是善意的父母因想 保護你而告訴你的，
有些則是某個成人出於無知而灌輸給你的。
然而，當被帶到光天化日之下，許多這些信念將在你的理解之前化為烏有。......P.654
或事情列成一張單子是個好主意。
常常你將能相當容易的追踪它們到早期的兒時信念─
有一些是善意的父母因想 保護你而告訴你的，
有些則是某個成人出於無知而灌輸給你的。
然而，當被帶到光天化日之下，許多這些信念將在你的理解之前化為烏有。......P.654
◎當你在宇宙裡肯定你自己的“正當性”，
那麽，你就會自動而容易地與別人合作，
而把這當作是你自己天性的一部份。
你，作你自己，就能幫助別人也作他 們自己。
你不嫉妒你所沒有的才能，
因此，你能以開朗的心胸鼓勵在別人內的才能。
因為你認知你自己的獨特性，
你不需要去宰制別人，也不會在他們的面前畏縮。......P.654
那麽，你就會自動而容易地與別人合作，
而把這當作是你自己天性的一部份。
你，作你自己，就能幫助別人也作他 們自己。
你不嫉妒你所沒有的才能，
因此，你能以開朗的心胸鼓勵在別人內的才能。
因為你認知你自己的獨特性，
你不需要去宰制別人，也不會在他們的面前畏縮。......P.654
◎不要把上師、牧師、神父、科學家、心理學家、
朋友的話語（或我的話語）放在你自己存在的感受之上。
你可以由別人那兒學到很多，但最深的知識必須來自你自己之內。
你造成你自己的實相─不論你旅行到哪裡，
並且不論你發現自己在哪一個次元裡。
在你還沒有開始其他的意識旅程時，
要了解你的信念將跟著你並形成你的經驗，
在那兒就如它們在這兒一樣。
如果你相信惡魔，你就會碰到它們─
在這一生以敵人的樣子，
而在其他的意識領域裡以魔鬼或“邪靈”的樣子出現。
我的人生是我的，而我形成了它。常常告訴你自己這句話。
從現在起，創造你的人生，用你的信念就像一個藝術家用顏色一樣。
沒有你不能改變的情況，除了在動物性的領域內，
你出生時所接受的不可爭辯的實質的那一個，
就好比說，少了一個器官或一個機能性的缺陷。
你們被給予了神祉的天賦；你按照你的信念創造你的實相；
你所有的是那個造成你們世界的創造性能量；
“自己”是沒有限制的，除了那些你相信的以外。......P.655
14。以肯定的語氣來說出你們的名字
◎我是賽斯（Seth），我喜悅地說出我的名字，雖然名字本身並不重要。
那麽，每天早上，你們每個人也以肯定的語氣來說出你們的名字。
來源：新時代網/作者：簡•羅布茲
王季慶譯 ：方智出版社出版
