長壽老中醫秘傳養生法5-4
61.運動的作用有二：
一是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外﹔
二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。
62.什麼是悟性？什麼是智慧？
悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。
但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看復雜了、做復雜了。
繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。
聰明的人看到的是簡單的一面，愚蠢的人看到的是複雜的一面。
63.人治不了的病，要靠神治﹔
神治不了的病要靠佛治。佛是什麼？佛是心。
64.現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。
而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。
為什麼這麼說呢？就以“癌症”為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。
其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，
就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。
所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。
同時也是被醫院折磨死的。
因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，
治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。
事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，
一切病從心生，一切病從心治。只要你還活著，你就有生機。
找到了這個生機，對症而治，你就會康復。
65.現在是一個競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。
競爭是什麼？競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。
你一方面提倡競爭，一方面又談什麼構建和諧社會，這不是典型的自欺欺人嗎。
66.根據陰陽互抱的原理來看，清與濁相互吸引。
所以人食入清新之物必將與體內污濁之物相抱，從而把它們排除體外。
67.污濁之物的產生一是因為食入不乾淨食物，
但更主要的是食入了過多的食物，體內不能消化造成食物堆積成垃圾。
68.順應自然是養生的最高境界。
一個人生下來，他的命運就基本上是有一定定數的。
他該干什麼，不該干什麼，該吃什麼不該吃什麼，
如果能順著他的運數去做，就會平安無事。
有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該幹什麼，不應該幹什麼。
所以養生絕對不是簡單模仿，人云亦云。
不要去羨慕別人，要從自己的心裡找到自己的悟性。
那麼人如何才能發現自己是否順其自然了呢？
其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，
你不自在了，那你就是違背自然了。
要做到順外面大自然的自然，
還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。
69.很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時，
往往都會顯現出一副無辜的模樣，
希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，
然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？
世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。
以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，
通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵;
有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨﹔
有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。
事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素，接句話說，
假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。
70.真正的科學是什麼？就是因緣果報。
不信因果，就不是真正的科學。
71.沒有怕吃虧的心，沒有佔別人便宜的心。
換句話說，就是你能吃虧，別人就是要你命你都舍得，
你都給他，而自己在任何時候都不去貪便宜，
那你的心還能不定嗎？世人誰能做到？但佛就做到了。
72.當人們掌握了健康的方法之後，
會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，
這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。
73.學問深時意氣平，心定則氣平。
所以對於一個得道的人來說，觀察一個人，
並不是一件很困難的事，這也是相隨心轉的結果。
74.名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。
名心不死，無以入道。
75.百病之始，起於風邪乘入。
如體氣虛弱，營衛失調，
或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。
76.治五臟之病，莫先於補氣。
腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。
77.對於醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，
兩心相合，可以統治百病，無不神效。
78.從當年希特勒繞開盟軍堅固防線攻克馬其諾防線的案例中，
我悟到了：對付一些頑固的病症，不能正面硬攻，要從其他的相關方面突破。
如治療腎病，肝病這些頑固之症，可通過調肺、脾等來達到效果。
79.中庸是養生的根本原則。
人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。
血為氣之母，氣為血之帥。
氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等﹔
氣太過，易得腦出血之類的病。
所以，只有氣血平衡，人才能健康。
80.人只有悟到什麼是“自然”了，才算是得道了。
知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。
懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。
