暗示的力量（墨菲）
你現在已經認識到，你的意識是你潛意識的“守門人”，
它主要防止潛意識受到錯誤觀念的影響，你現在也知道了心理的一個基本規律：
潛意識服從於暗示，它不做任何對比和判斷，自己沒有主張，而這些都是意識的工作 。
潛意識只做出反應，對任何暗示一律平等。
假定你在上船時見到一位看起來很膽怯的乘客，然後你就上去向他說：
“你看起來氣色不好，臉色發白，我擔心你可能要暈船，讓我來幫你去客艙。”
這位乘客聽到你所講的話，使他原本的擔心更加重了；
一想到暈船就是他臉色發白，他就不得不接受你的幫助了。
這就是消極的暗示起到了作用。
但是，如果你見到一個健壯的船員也走上前去對他說：
“噢，親愛的兄弟，你看上去一定病得不輕，
難道你不覺得嗎?我看你肯定會暈船的。”
他要麼笑你在開玩笑，要麼會顯得有點生氣。
你的暗示在他身上沒起作用，因為在他心裡，他具有對暈船的免疫力，
這種免疫力會使他非常自信，毫無擔憂。
不同的人對相同的暗示會產生不同的反應，因為他們潛意識中的意志和信仰不同，
字典中對暗示或建議一詞的解釋是：勸服人心，去採取行動。
但建議不能違背人的意願，強加於人。
換句話說，你的意識有權拒絕接受任何建議或暗示。
在這個例子中，船員不怕暈船，他對暈船有免疫力，
消極的暗示無法引發他對暈船的恐懼。
我們每個人心中都存在著各種恐懼和擔憂、不同的信仰、各種想法或假設，
它們支配著我們的生活。
如果一個人的內心怕暈船，那麼你的建議會起作用。
因此，只有當暗示被內心接受時才起作用。
這就說明潛意識的動力會受到一定程度的限制。
每隔兩三年，我都要去位於倫敦的卡克斯頓大廳參加真理論壇講演。
這個論壇是我創建的。主持論壇的伊芙琳•費利特博士告訴我，
有篇文章說的是有關暗示所產生的作用。
一個男子兩年多來一直在向自己的潛意識暗示：
“如果我女兒的病能治好，我寧願失去我的右臂。”
他的女兒患了一種關節炎和一種皮膚病，生活不能自理。
長期的醫藥治療不起作用。
他非常希望女兒能夠康復，所以他不斷地為女兒默禱。
有一天他開車外出出了車禍，右臂真的斷了，
而那天他女兒的關節炎和皮膚病也立刻就好了。
所以，你在向潛意識示意的時候，一定要用些美好的暗示，
像那些能治癒人的、能祝福人的、能激勵和啟迪人的話語。
切記，你的潛意識不會識別“開玩笑”，它把什麼都當成是真的來接受。
赫伯特•帕金在他的手冊中描述了一個自我暗示的例子：
一個紐約人到芝加哥去，看看手錶，他告訴他的芝加哥朋友已經12點了。
這個朋友馬上說他肚子餓了，要去吃午飯。
其實這位芝加哥朋友根本沒有意識到紐約同芝加哥時差1小時，
紐約朋友的手錶比他的要快l小時。
自我暗示可以用來消除恐慌和消極的心態。
有一位年輕的歌手被邀請去試唱，她一直期待著這次面試。
由於前幾次她心裡一直擔心失敗，所以在試聽時不能充分發揮。
這個女歌手嗓音很好，但她常對自己說：“我唱的他們不一定喜歡吧？
我就試試看，但我還是擔憂。”
她的潛意識接受了這些消極的暗示，並在適當的時候做出了反應。
這些偶然的或無意識的消極暗示被感情化和主觀化了。
後來她將自己關在屋內，坐在沙發上，
讓身體完全放鬆，閉上眼睛，讓心情靜下來。
因為身體的遲鈍對潛意識的順從和接受暗示是有益的。
她靜靜地默禱：“我其實唱的很優美，我會很沉著，很自信。”
她帶著表情慢慢地重複多次。晚上睡覺前也重複這樣的默禱。
如是一天三次，一週後，她信心十足地參加試唱，結果唱得很成功。
一位婦女，75歲了，她經常對自己嘮叨：“我的記性不好。”
在她聽了我的課以後，就開始一天幾次用積極的方式向自己暗示：
“我的記憶力從今天開始逐步改善，我總可以記住我需要知道的事，
不管何時何地，我腦中的接收的印象越來越清楚和具體，
我很輕鬆地就記住了，並且很自然。我要想回憶什麼，馬上就想來起了。
真的，每天的記憶力都大大增強，很快我就同往日一樣記憶力那麼好了。”
三個星期後，她的記憶力恢復了正常。
許多男人都常常抱怨自己的脾氣不好，易怒。
採用了以下自我暗示後(一天3-4次，早、中、晚及睡前)，效果都非常好。
“從今以後，我的脾氣會越來越好。幸福，喜樂和平安常伴隨著我。
我變得越來越可愛，善解人意，我成了他人的快樂中心，我用幽默去影響我周圍的人，
美好的情緒成了我的自然心態，我真是要感謝上帝。”
積極的暗示和消極的暗示
暗示可以來自自我也可以來自他人，它在人們的日常活動中起著很重要的作用。
在有些民族中，這種力量成為宗教中的力量。
由於暗示不僅可以自我控制，也可以用來控制和指揮別人。
如果我們能正面地、積極地利用它，其結果就是美好的。
反之，如果我們消極地、惡意地利用它，那麼，帶來的結果只能是痛苦和災難。
從小我們就一直接受了很多不好的暗示，
我們不知道怎樣抵抗，我們的潛意識裡充滿了消極的東西。
例如：“你不行!”“你能幹什麼?”“這事你幹不了。”“你會輸的。”“你不會有機會的。”
“你全錯了!”“這沒用。”“你知道什麼?”“這世界完了。”“沒用，沒人問。”
“別費勁了。”“你年齡大了。”“情況越來越糟糕。”“生活就是無休止的磨難。”
“只有鳥兒才會有愛情。”“你會很快破產的。”
“注意，你會染上病毒的、”“任何人都別信。”．．．．．．
隨便拿起一張報紙，你都會發現，有許多報導都是消極的，
讓你感到無能為力、擔憂、或如臨大敵什麼的，
當你一旦接受這些資訊，你會覺得生活毫無意義。
對於這一類暗示，你必須用正面的暗示來調節自己，
必須學會怎樣反擊這些消極的暗示，
不然的話，上述這些暗示會給你的生活帶來陰暗和失敗。
極積的自我暗示能讓你從這種一片灰暗中解放出來。
要經常反思一下，別人對你說了哪些消極的東西，你是不是受到影響。
我們每個人從小就遭遇過許多負面的暗示。
你可以很容易地回想起從父母、朋友、親戚、老師或同事那裡講出的消極暗示。
然後你分析分析看，其中大部分幾乎都是一種宣傳，目的就是讓你害怕，來控制你。
別人對你的暗示天天都發生，在家裡、在辦公室裡、在工廠、在俱樂部．．．．．．
你會發現，這些暗示的目的就是讓你按照
他們所說的去想、去感受、去行動，以便更好地受其利用。
我的一個親戚在印度去看一個用水晶球占卜的女巫，
這個女巫告訴他說，他的心臟不好，在下一個滿月時，他就會死去。
我的親戚開始告訴家人，準備遺囑和料理後事。
這種暗示的力量進入了他的潛意識，因為它他完全地接受了。
他還跟我說，這個算命的有一種奇特的超自然力量，她可以讓你活也可以讓你死。
我的親戚按照她的預測真的死了。但他聽不進我的勸告。
我相信，我們有許多人都聽到過類似的愚蠢、可笑的迷信故事。
當一個人有意識地相信某事時，他的潛意識就完全接受並做出反應。
我的親戚去看占卜前，是一個健康、幸福和有活力的人。
當他接受了占卜的結果後，他感到恐慌，
經常想到快要死這件事，並且遇人便說他要死了。
死亡的發生首先是在他的心中，他的思想就是他的死亡原因。
人們用自己的思想來自殺是件並不稀奇的事。
這個女巫的力量不比地上的任何一塊石頭或一根棍子大多少。
她沒有什麼力量能使她的預測實現。
如果我親戚知道心理活動規律，
知道是自己的思想支配和控制自己的言行和感情的話，
就會拒絕接受這個算命結果。
如果你要拒絕的話，別人對你的建議或暗示是不起任何作用的。
因此，是你自己最終決定你的思想。
記住，你有權選擇快樂、愛情和健康幸福的生活。
作者簡介： 約瑟夫·墨菲是世界潛意識心理學權威，
一位深受世人尊重的思想家和心理學家，在過去的半個世紀中，
他在世界各地講學、著書立說，講述人生的法則和生命的內在含意，
著有幾十部心理學方面的作品。
