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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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N.L.P 神經語言學技巧
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N.L.P.時間線技巧 ( N.L.P Timeline Skills)
2017
12
24
12:30
N.L.P.時間線技巧 ( N.L.P Timeline Skills) 1979年的時候,因“後設程式”而提出, 在1980年,由理查.班德勒與羅勃.帝爾茲所共同開發出來。 探索某人是如何去架構他的時間觀、時間趨向。 有時單僅用“時間線”,就可能使這個人有戲劇性的改變。 做諮詢工作時,對於初見的人,是一個很優雅的開始方法。 ◇透過“時間線”的技術: 無論時間真正的是什麼,我們對其主體的經驗是空間的。 我們好像以為時間是一條線型的。形容時間分辨為過去、現在、未來。 當我們談論時間時,我們用了很多“次感元”的表...
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時間線技術的三種思維模式
2017
12
23
12:30
過去、現在與未來是在時間線技術裡 提到的三種思維模式,這三種思維模式 是我們最常思考的三種角度, 這三種思維模式也決定我們的性格,與思考模式、與命運 時間線技巧可以改變我們過去、現在與未來的信念, 改變我們思想的源頭 也是這個技巧的重要元素。 這個時間框架給我們什麼樣的啟示呢? 第一種角度 站在過去的角度看事情 過去角度大多包涵當時的情緒 當時的回憶當時的看法 大多是不夠客觀也不夠全面的思想。 第二種角度 站在現在的角度看事情 雖然不受過去的影響 也會受到現在的環境、行為、信念、影響去看事情 會不夠全面以及客觀看待事情。 第三種角度 站在未來角度看事情 會顯得太過於樂觀或悲觀 看事情不夠透徹而且全面性不夠 而造成過多的幻想。 ...
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瞬間改變-N.L.P時間線催眠療法
2017
12
22
12:30
瞬間改變-N.L.P時間線催眠療法 時間只不過是幻象 改變永遠發生在當下 一個朋友曾經告訴我: 你應該去現場參加一次真正的時間線課程, 當你參加課程後你的家人 以及你周圍朋友人際關係都會發生巨大的變化, 因為你能解決和他們的所有問題。 一旦你這麼做了,就能達到你人生幸福的巔峰…… 那麼我現在正在嘗試運用課程裡面所講的技巧, 讓和我接觸的朋友能像催眠師催眠被催眠者一樣表達思想, 輕而易舉的影響他、改變他的決定 幫助他解決他的心理困擾, 並轉變其他人的心意, 而我們即將在這個課程裡面展示這些核心技巧, 讓即使沒有催眠的基礎, 沒有接受過任何形式的心理學培訓, 甚至只有小學程度…&helli...
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什麼是N.L.P 時間線(N.L.P Timeline)
2017
12
21
12:30
什麼是N.L.P時間線(N.L.P Timeline) 導讀: 時間線(Timeline)在NL神經語言學中是一個非常重要的概念。 人生導演課程會告訴我們如何用時間線和 催眠的技巧改變過去的經歷對我們的影響, 我們先來瞭解一下什麼是時間線吧。 我們對時間,有一種內在的主觀經驗(或知覺), 就像愛因斯坦對相對論的一則比喻:在與美女談心時, 覺得時間飛快;而坐在熾熱的火爐邊時,則難耐那時光的漫長。 內在的主觀經驗,以N.L.P觀點來看, 可以用神經系統的視聽嗅味觸等感元 (或稱表像系統)來表徵,而組織出其特定的結構和特徵。 時間線(Timeline)就是以視覺的感元表徵 來建構個人內在的時間知覺結構。 其實...
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N.L.P 再談 心錨 (Anchor )
2017
12
20
12:30
概略 當一個人進入了一種與記憶或情緒結合狀態時, 可以在身體某處施行刺激,這種強烈結合狀態便會和刺激聯合起來, 下次重覆施行刺激時,那種相伴的情緒會重新浮現。 步驟 1.建立親和感 2.解釋步驟 (訂立框架) 3.引導當事人回憶過去的一次強而清晰的經驗 4.小心觀察,在其經歷的高峰處,在其身體施行一種刺激 5.打破當事人的狀態 6.測驗心錨,在閒聊中施行刺激,觀察其反應 消除消極心錨步驟 建立親和,簡單解釋; 消 ─ 現時的不理想狀態是甚麼?(例:心情很悶) 積 ─ 理想狀態 是甚麼? (例:跑步) (必須要強過消極狀態才有效) 積 ─ 設定積極心錨(先測試清純及力度再設定)&a...
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N.L.P 技術 ─ 心錨 Anchoring
2017
12
19
12:30
N.L.P 技術 ─ 心錨Anchoring 豐盛狀況隨時啟動 在我們生活的周遭,有許多東西當我們一看見, 便會油然興起各種不同的心情。 像這種能刺激產生特別感覺的東西, 不管它是好是壞,我們稱之為“心錨”。 所謂“心錨”(Anchor)的技術: “心錨”是思想、觀念、感受、心境的綜合情儲結。 它具有正面和負面兩種威力。 “心錨”是很普遍的。 它們能很普遍是因為我們有能力在不加思索下, 將刺激與反應連結在一起, 所以你不必每當收受到刺激,就是去衡量如何反應。 任何...
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N.L.P 淺談心錨(anchoring)
2017
12
17
12:30
基本上有學過NLP的人,設定一個心錨在自己與他人身上都是相當簡單的事 那如何將這心錨能夠,立即性的觸發且能夠持久呢... 而心錨的有效程度的關鍵有五個: 1.心錨的純潔度 例如:你要設定一個開心的心錨,想到一件開心的事.. 結果那件事的結果讓你很不喜歡... 而你一直耿耿於懷,所以盡量用單純一點... 一個很仰慕的人,因為妳做了一件別人作不太到的事情, 而他誇獎你,越純粹的高興越好 2.情緒的程度 越強烈的情緒,當然越有效.. 如果你便秘了三十天,第三十一天終於解放的開心情緒... 會比.....!! 如果你便秘了三天,第四天終於解放的開心情緒...強多了.. 不過你如果便秘十天了,先別管心錨了...你有去過看醫生嗎? 3.心錨的安裝...
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N.L.P換框法 (Reframing):快速改變思想的技巧
2017
12
15
12:30
NLP換框法(Reframing) 簡單可分為意義換框法及環境換框法: 意義換框法 意義換框法是指所有的事物本身是沒有意義的, 所有的意義都是我們所加之。既然如此, 同一件事情可以有不好的意義,也可以有好的意義,更可以有更多其他不同的意義。 環境換框法 環境換框法是指同樣的事情,在不同的環境裡所具有的價值會有所不同。 找出有利的環境,便能改變某件事情的價值,從而改變有關的信念。 環境換框法和意義換框法可以一起使用, 而且能夠十分有效地大大改善變我們的思想技巧, 對我們日常工作和生活非常有效用。 「 困擾我的並非是事物本身 , 而是我們看待它們的觀點。 」 ----- 哲學家伊比克塔特期 在很久之...
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N.L.P 有用的提示 HELPFUL HINTS
2017
12
14
12:30
有用的提示 HELPFUL HINTS A 用你最喜歡的顏色幫字著色。 B 藉由將它們變大、變亮、變近、用不同的顏色、、等等, 讓這些和其他的字看起來不同的方法,把那些你不清楚的 字變的更清晰。 C 把字分成3個字母一組的形式,同時建立這3個字母的 圖片。 D 把字放在你熟悉的背景上,想像你熟悉的景物或是電影 情節 然後把你要記住的字放在這上面。 E如果這個字很長, 把字弄短到你可以輕鬆看完整個字的 程度。 F 用你的手指在空中寫下這些字母,並把你寫的字畫在你心裡。 ...
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NLP 地圖並不等於疆域 ( The map is not territory )
2017
12
13
12:30
地圖並不等於疆域 1、人們回應其對於現實的感知 。 2、每個人都有自己的世界地圖, 別人的地圖絕對不會比自己的要 「合乎現實」或「準確」。 3、與他人溝通的意義在於引出其回應, 無論溝通者的意圖為何 無論溝通者的意圖為何 。 4、相對於最「合乎現實」或最「精確」的地圖, 能讓最廣而豐富的 選擇可能性產生利用價值, 即是最「明智」且「具同情心」的地圖。 5、每個人早已擁有 每個人早已擁有 ﹙或潛在地具備 ) 所需要之提高效率的資源 所需要之提高效率的資源 。 6、人們選擇從世界模式中所感受到之最能給予可能性與能力的選項, 並加以利用之。任何行為無論有害、瘋狂或古怪與否, ...
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