不斷地想著一個人的 10 個原因

2022012112:30

How To Manifest Someone To Miss You In 4 Steps | Aglow Lifestyle
不斷地想著一個人的 10 個原因

你每天都會遇到很多人。
即使相處時間不長,
其中一些人也會給你留下持久的印象。
出於某種奇怪的原因,你的思緒不斷地回到他們身上。
你無法把他們從你的腦海中抹去。

 

你可能會遇到與熟識的人有類似的困境。
比如你的前任男(女)朋友。
你們已經分道揚鑣,但你仍然繼續想著他們。

或者對你感興趣但出於自己的原因不想與你保持聯繫的人。
你的想法可能會盤旋在你喜歡
但認為不適合與之建立關係的人身上。

原因是多方面的。
本文試圖理解為什麼你的想法會一直縈繞在某些人身上,
並且無法停止思考他們。
你還可以找到阻止這種情況的可能方法。

總是想著一個人是什麼意思?

它只能意味著兩者中的任何一個—你愛或者恨他們。
對不起,沒有中間灰色地帶。

在這兩種情況下,你都對它們著迷是有道理的。

如果你喜歡這個人,
他們很自然地會接管你的想法並拒絕讓你一個人閒著。
你對他們感興趣,並且你的身體會做出可預測的反應。
可能會繼續思念他們,即使他們明確表示對你不感興趣。

或者你不喜歡這個人。
你可能與此人經常發生分歧、爭論和爭吵。
可能是你的老闆或同事。
或者可能是你覺得難以相處的家庭成員。
你對他們感到困擾和沮喪,
你的思緒不斷地回到那個人和他們的互動上。

如果不加以控制,這可能會變成強迫性想法。
這是不健康的,
可能會導致陷入嚴重的精神健康障礙。

你一直想著某人的10個原因


當有人浮現你的腦海時,這意味著你已經屈服於沉思。
用任何名字來稱呼它—沉思或強迫性思維—都是一樣的。
總而言之,你的想法不斷地回到那個人身上。

當發現自己處於這種情況時,困擾你的問題是“為什麼?”。
以下是你的大腦表現得像輪圈裡的倉鼠的一些可能原因。

1. 這是人的本性。

與人連結是我們的 DNA。
無論你是否願意,喜歡與否,
都會自動與生活中遇到的人建立連結。
與人建立關係是與你的大腦緊密相連的。
你考慮一個人來評估他們是否適合進一步建立連結。
或者,當關係失敗時,你可能會沉迷於他們。

2. 你無法決定是愛他們還是恨他(她)們。

你的前任就是最好的例子。
你在過去的某個時候愛過他們,也許你現在仍然如此。
但是有些事情讓你們的關係變壞了,它分崩離析了。
你恨他們。當你不確定自己對一個人的感受時,
你的思緒會不斷地回到他們身上,找出一個明確的答案。

3. 你被這個人拒絕了。

你愛上了這個人,雖然感情沒有得到回報。
你繼續追求,希望你的愛能戰勝阻力。
但是當你被直接告知這段關係
是“不可行的”時,你無法克服它。
你一直在想那個人。

4. 你與此人有未解決的問題。

無論你與此人的關係如何,都會發現很難坐下來
就這種關係中的意見分歧和不和諧進行公開對話。
罪魁禍首可能是你們中的任何一個。
當不確定性和困惑使關係蒙上陰影時,
你很自然地會通過經常思考來尋找解決方案。

5. 你正在評估他們的前景。

當你遇到新人時,你會嘗試收集有關
他們的更多信息並在腦海中進行處理,
以決定這段關係是否值得追求。
當你發現你的思緒在你最近認識的人身上縈繞時,
這只是意味著他們已經通過了第一階段,
你正在評估他們是否足夠好,可以進入下一個階段的關係。

6. 你在回憶你的過去。

你的想法更多是關於你自己,而不是關於其他人。
當你和這個特定的人在一起時,你愛你曾經的那個人。
所以,在你對曾經的自己的回憶中,自然也會出現這個人。

7. 你渴望陪伴。

當你感到孤獨,沒有什麼特別的事情佔據你的頭腦時,
當你遇到一個人時,你通常會想他們很多。
這可能沒有其他情況下的任何泛音或特殊含義。
這又是正常的人性。當你寂寞時,你傾向於被人類陪伴。

8. 你對這個人有美好的回憶。

也許你們已經不在一起了。但你過去愛過這個人。
你們兩個一起度過了美好的時光。
在持續很長時間的關係中,即使在痛苦的分手之後,
你也一定會對這個人產生懷念的想法。
這可能沒有任何意義,也可能表示你錯過了它們。

9. 他們對你不好。

當你承受創傷時,你的大腦通常會思考
這些事件作為找到解決方案的手段。
如果此人來自你的過去,
你可能正在嘗試找出處理這種情況的替代方法。
不管是什麼情況,這都不是一種健康的做法。
必須儘早控制這種沒有生產力的活動。

10. 你夢見了他們。

它讓你思考為什麼這個人會進入你的夢境。
這可能是一個偶遇的熟人,也可能是你過去的某個人。
你一直在想他們,試圖釐清他們在你的夢中出現的重要性。


參閱: 關於夢中情人的15個心理事實

如何停止想你喜歡的人?

你可能喜歡它們,但不希望它們成為你生活的一部分。
所以,當你發現自己不斷地想著這樣的人時,
你會希望它儘早停止,因為它會給你帶來煩惱和痛苦。

不要抗拒這些想法

你打得越多,它就越會報復。頭腦問題往往難以理解。
即使你對它們感到不舒服和惱火,也要接受並承認這些想法。
就這樣吧。通常,它們會在一段時間後自行消失。

分散自己的注意力

當你沉迷於某個特定的想法時,
擺脫它的理想方法是想一些更引人注目和更吸引人的東西。
分心是一種幾乎總是有效的策略,即使你知道自己在做什麼。

練習正念

活在當下,而不是過去或未來。訓練你的思想在當下。
這可能並不容易實現。由於它涉及改變思維方式,
因此需要耐心的練習和充足的時間框架。
但是一旦你學會控制你的思想,它就會一帆風順。

學會寬恕和忘記

如果相關人員與你過去的某些創傷事件有關,
或者對你造成了不公正的待遇,例如虐待或傷害,
你可能希望他們道歉來結束事件。
在那之前,你會被他們的想法所折磨。
然而,期待道歉可能不是一個可行的想法。
它永遠不會發生的可能性很大。
你最好接受原諒他們,忘記事件和人。

走邏輯路線

堅持事實,盡量不涉及情緒。
也許你對事件的看法受到自己的情緒影響。
誇大的觀察可能會控制你的思想,破壞你的平靜和幸福。
每當發現自己的思想在想像的世界中徘徊時,
請通過專注於可驗證的事實將其帶回現實世界。


結 語 

當你發現自己在想一個人時,你自然會不知道該怎麼做。
你是否應該採取一些行動,例如與他們聯繫。
這取決於你與此人的關係以及整體情況。
再說一次,你是決定下一步行動的最佳人選。

如果你無法決定要做什麼,
但又無法讓某人離開你的想法,
那麼你將處於不可避免的境地。
如果發現這些想法變得令你著迷,
請不要猶豫,尋求專業人士的幫助。

請參閱以下的指南:
停止沉溺過去邁向快樂的現在