1.選擇的力量

運用願景板迫使不斷檢核你的願望,
並專注於那些真正對你有用的事物。

無論是創造一個還是多個願望板,
限制性的視覺空間會迫使並讓你能專注於最珍貴的渴望。

選擇放在視覺板上的內容的過程既簡單又有意義。

首先,確定的渴望或願望,
然後選擇代表這些願望的圖像。

這個簡單的選擇過程縮小了你的注意力,

以及對你而言至關重要的特定訊息。

例如,可能決定在願景板上放置房子照片,
因為希望有一天能夠買到自己夢想家園。

但是,如果你若在板上放置任何房子的圖像有困難的話,
你可以找到你夢想家園的完美代表,
或者選擇各種不同的房屋組合,將它們拼接到你完美的家。

以及專注在如何顯化你願望的細節。
做出這些選擇的過程會向宇宙發送
關於你的願望的非常具體和個性化的訊息。

2.視覺化的力量

毫無疑問,願望板的視覺方面確實能將的願望吸引前來,
並發出非常明晰清楚的訊息。

人們很容易辨認、選擇和關注欲望有助於實現特定的願望,
但視覺化並不像我們想像的那樣簡單。

要理解其原理
觀想你的願望 是如此強效,我們需要了解大腦的運作模式。

我們的大腦是一台超級的電腦
旨在讓我們在採取的每一項行動中取得成功。

我們的大腦訓練我們的身體為行動做準備—
當我們想像自己準備好一項活動時,

我們的大腦實際上貫穿整個過程
並向我們身體的其他部分發出信號,
來完成行動並獲得結果。

視覺化(心理演練)幾乎與真正執行過程一樣有效。
當你想像自己生活在你的理想家園時,
大腦
驅使你行動來實現這個目標。

如果你仍然存有懷疑,
請看著名演員金凱瑞Jim Carrey的這個令人難以置信的故事,
運用1000萬美元的日常視覺法使他賺到了1000萬美元。
(註:當然在這之前,他也努力了好一陣子,但始終沒有放棄任何機會。)參閱:
如何顯化成為你想成為的人(典範人物)



 

3.持續重複的力量

重複的習慣,無論是學習新技能還是培養新習慣,
持續重複都是重要的關鍵。

每當我們反覆重複行動時,我們就會變得更加堅定。

通過創造性視覺板並將其放在每天輕易看到的位置,
可以創造
持續重複的視覺化機會,
來 
編程你的思想,身體和精神來顯化你的願望
關於願景板的奇妙之處在於它只需要時間和精力來進行開始的創造。
之後,每次查看時都會發生視覺化的持續性。


 

夢想局

願景板應該包括哪些內容?


想要建立自己的願望板?

這是天大的好消息!它遠比你想像的要容易多了。

只需按照以下步驟準備和實行
它可是最重要的事情之一。讓我們開始吧。


步驟1:規劃你的願景板

從願景板的規劃開始。

花一些時間仔細考慮你希望專屬的願景板
所要傳達的訊息和希望視覺板看起來如何。

在開始之前,
先問自己以下問題並列出清單。

擬希望在夢想板上反映出什麼樣的真正願望和夢想?

仔細想一想:

a).你的價值觀
b).職業目標
c).家庭生活
d).熱愛生活
e).健康與保健
f).你如何度過你的休閒時光
g).你想學習 或成長的東西


在開始選擇圖像之前,請下答案。
 

【二】是否想要一塊板或多塊板用於生活中的不同領域?

有些人喜歡製作幾塊小板來形象化不同類型的願望,
而另一些人則喜歡製作一塊涵蓋所需內容的大板。

請記住,你需要將此板放在每天視覺所及的區域
對於狹小的空間,不要購買巨大的海報板。
如果對設計很挑剔並希望你的願景板與你的裝潢空間相匹配,
那麼請多考慮一下。

現在你已經確定是否需要一塊板或多塊板,
請按照以下操作列表建立:

行動 - 添加到你的購物清單:
具有正確尺寸和顏色的板

【三】要使用哪種類型的圖像(列印或實際照片)?
去哪裡
蒐集它們?

可以從以下方向蒐集這些圖片

報紙雜誌剪紙
從網上列印的圖像/宣傳品
你的Pinterest網站
照片/書中的頁面
小冊子/傳單


圖像是視覺板的主要組成部分。
從網
印並從雜誌上剪下的照片,請使用粘膠,膠帶。
對於珍貴的物品或照片,
購買對照片安全的無酸,可
重複黏著劑。

行動 - 添加到購物清單:需要膠水/黏著

【四】決定你的視覺板風格 - 整潔的板或凌亂的板?

有些人不介意隨便剪掉照片並將它們粘在一塊板上。
其他人喜歡整齊和整潔的板。
如果你對不完美的鏤空很好,用剪刀。
但是,如果您需要完美剪裁,複雜的圖像,
請選擇
美工刀片和切割墊,獲得更愉快的體驗。

行動 - 添加到購物清單:剪刀或任何其他切割工具。

【五】 在你的主板上添加裝飾?

要想像創造願望板的“外觀”和獨特的潛在經驗,
問自己幾個問題:

☆是否希望你的願望板具有 肯定性
(您可能需要模板或字母貼紙)?
☆你想添加裝飾元素,
方便你的板適合你的裝飾(可能是裝飾帶或貼紙)?
☆在你製作願望時,你想要點某種儀式芳香或蠟燭嗎?

 

行動 - 添加到你的購物清單:
記下製作
願望所需的所有耗材以及獨特的創作體驗。

夢想局

步驟2:購買你的用品

隨著你的購物清單,一次購足需要的所有用品。

並收集傳單的視覺板圖像。
許多人選擇使用剪切雜誌圖像,文字或傳單作為視覺板。
需要購買雜誌或找到一種方法來獲得一堆免費的雜誌。

但請隨意發揮創意,並從其他來源收集您的圖像!例如:

☆報紙剪紙
☆從網上列印的圖像/宣示
(查看我們的文章有很多宣示勵志名言感恩話語
☆照片
☆書中的頁面
☆小冊子/小冊子/傳單


 

步驟3:設置你的空間

建立視覺板是一種特殊的儀式。

現在是與真實自我保持連結,
確定真正的渴望並集中能量吸引他們進入生活的時候了。

把這一刻當作特別的東西,就像你為自己做的那樣。

以下是一些創意性視覺板為你提供特殊體驗的想法:

找出一個不受干擾,安靜的空間和時間
這是你自己的時間和自己的體驗。
願景板就是關於你和你想要的生活。
確保你自己有幾個小時專注於這個特殊的禮物。
 
列出所有耗材 -
為確保不間斷的創造力,
請仔細檢查創建視覺板所需的一切。

不要忘記額外的膠水棒!

 
點燃一枝蠟燭或薰香 -
我們的嗅覺非常強大和令人愉快,記住要運用它。
使用最喜愛的天然芳香精油,乳液,蠟燭或熏香,
為自己帶來溫馨舒適的體驗。
放一些舒適BGM音樂 -
如果有音樂風格真的能照亮了你的靈魂,
請持續播放它。
如果會被歌聲分心或認為某些歌曲的內容會影響你,
那麼就找一些放鬆腦波的音樂。

聖樂或聖歌吟唱,甚至大自然的聲音都能帶來舒適與和平的感覺,
為體驗營造氛圍。
在你開始之前冥想或做個禱告 -
如果你經常向上帝、指導靈、宇宙本源
你的高我或天使尋求協助,
請繼續禱告,並呼喚這些能量來增強你的體驗。

它也有助於冥想;
花一些時間安靜地坐下來省視一下你的感受。
放下你對這一天的所有擔憂。現在這一刻至關重要。

是科學性支持的引導式冥想,來幫助提高你的創造力!


步驟4:建立的願景板

在這一步驟中,讓你的創造力大放異彩。
無論你的願景板是簡單的,字面的還是複雜的和隱喻的,
完全取決於自己。

剪下你的圖像,用你的願景板講故事,
或者建立一個與你說話的圖像拼貼畫。

重要的是圖像反映了你的渴望和意圖
當你看到願景板圖像時,
你應該感受到與這些渴望的緊密連結。

花點時間剪貼你的圖像。
在將圖像附加到願景板上之前,
請先將感覺與圖像結合在一起。

把它們握在手裡,盯著它們。感受穿過你身體的渴望。
注意當你想到那個形象和它想到的渴望時會出現什麼樣的情緒。
看到自己得到你想要的東西,並感受到從中獲得的快樂。

無論你在這一刻感受到什麼,
都是你每次看到視覺板時想要體驗的。

可視化願景委員會

建立願景板後


建立視覺板後,將其放置在你每天看得到的區域。
許多人喜歡在他們的床頭櫃或其他活動的區域附近
能隨時看願景板,在早上第一件事就是這樣。

過了一段時間,為了避免“沒有真正看到”你的願景板,
每周至少一次與你的願望板坐在一起,養成持續正面的習慣。

只需10分鐘就可以檢視你的
願望
思考你為什麼特意選擇這些圖像,
並重新審視最終在你生活中擁有這些渴望的快樂和感激之情。

視覺板不僅能夠提醒你真正想要的生活,
而且還是
實現目標強大動力來源

將視覺板視為神聖—
它是給予自己的專屬的特殊禮物,
是吸引所有渴望進入生活的有力通道。

並記得加入閱世界家族—深切瞭解願望顯化的所有細節