如何相信自己的直覺來做出重大決定（9種方式）
靈感、直覺、第六感和預感……所有這些詞
都表明了我們內心深處的一種能力，即直覺。
直覺一詞最初來自拉丁語intueri，
意為“沉思”或“向內看(靜觀)”。
如果不學習如何看待和聆聽我們的直覺，
我們往往僅依靠有限的理性思維或他人的外部投入，
而這會很快讓我們誤入歧途。
現在，許多科學家和研究人員
將直覺稱為我們擁有的最高智力形式。
換句話說，直覺不再局限於魔術思想的新時代。
人們越來越多地將其視為做出判斷和決策的合法方法。
毫不奇怪，幾千年來的精神傳統都知道並崇尚直覺的力量。
佛教，伊斯蘭，印度教和西方哲學
都將直覺與更高意識的平面或靈魂連結在一起。
例如，AdvaitaVedānta（印度教思想流派）將直覺
視為一種可以與人接觸並體驗婆羅門（靈/神）的經歷。
瑞士精神科醫生卡爾·榮格（Carl Jung）
也認為，「直覺是一種強大的力量，一旦書寫作，
直覺給人以遠見和洞察力；它在神奇的可能性花園中令人陶醉。」
就個人而言，我將直覺視為“靈魂的GPS”，
它可以幫助我們發現人生目標，
做出明智的決定並過著充實的生活。
在本文中，我將向你展示
如何相信自己的直覺並突破思維中令人恐懼的聲音。
什麼是直覺？
直覺是我們內心突然而莫名其妙的感覺。
直覺也被稱為本能，第六感，靈感和靜觀，
是引導，保護和告知我們的神秘力量。
我們從直覺中獲得的信息
通常無法從我們的意識中獲得，因此源於潛意識。
我們有哪些常見的直覺體驗？
通常，直覺會以一種安靜的內在聲音或感覺出現，
告訴我們抓住這個機會，
走那條路，接受那個機會，打開那扇門，等等。
直覺還告訴我們不要做什麼，要注意什麼，何時保持警惕以及何時停止。
直覺如何產生？
直覺與大腦的右側有關，負責創造力，想像力，音樂和藝術才能以及情感。
另一方面，大腦的左側與邏輯，推理和批判性思維相關
（在西方，我們傾向於左腦勝於右腦）。
直覺源於我們思維的非線性維度，在這一部分中，
潛意識的聯繫和聯繫在我們的有意識的思維中似乎無處不在，
並且在我們的有意識的思維中產生和聯繫。
在你的潛意識深處，存在著無限的智慧、無限的力量
和無限的一切事物，這些都在等待發展和表達。
直覺是一種非常強大的工具-
我們已經準備好並可以使用的自然生物學禮物。
但是，我們人類經常忽略或忘記它。
然而，學習如何利用它有許多令人振奮的好處。
接下來，我們將探討一些好處。
「不要試圖理解你的想法。你的思想非常有限。用你的直覺。」
— M. – M. L'Engle
在整個歷史上，人們一直在認真聆聽自己直覺的耳語。
從Loewi博士對神經衝動的化學傳遞的直觀發現，
到Elias Howe的縫紉機發明，再到Isaac Newton的重力理論，
存在的許多重大進步歸因於自發的直覺火花。
但是為什麼我們要注意直覺呢？我的意思是……
這並不是說我們正計劃成為舉世聞名的物理學家或發明家，
是嗎？根本不需要。
你無需為此奮鬥。
直覺非常紮實，可以在生活的任何領域為我們提供幫助。
這就是為什麼它如此強大的原因：
1.直覺揭示了我們生活中的深刻真理
無論是我們自己，他人還是整個生命，
直覺都會幫助我們建立更深刻的理解和見識。
結果是我們在思想，感覺和決定方面變得更加明智。
2.直覺幫助我們發現生活中的負面徵兆
失敗，財務崩潰，死亡，情感威脅—
直覺使我們與本能的防禦系統保持聯繫，
從而幫助我們避免傷害。（那多麼令人毛骨悚然，但真酷！）
3.直覺為我們開闢新道路
通過幫助我們發現生活中的積極信號，
直覺為我們打開了我們最不期望的大門。
4.直覺引導我們並幫助我們做出明智的決定
通過讓我們知道做出什麼決定以及何時做出決定，
直覺可以幫助我們獲得一定程度的自信和內心的平靜，
並幫助我們遵循對自己真實的道路：內心的道路。
5.直覺幫助我們過上充實的生活
真相會傷害人，但真相也有助於我們喚醒有時
會導致的虛假，墮落和妄想的生活，有時會做出選擇。
直覺是真理的帶來者，因此是變革和轉變的帶來者。
當我們聆聽它時，我們所做的決定
最終將幫助我們的生活變得真實和充實。
如何從直覺中區分恐懼思想
〝有時我覺得我是對的。我不知道我是誰。〞
— 艾爾伯特‧愛因斯坦不幸的是，對於我們來說，
將直覺的聲音與恐懼的聲音混淆是很常見的。
為了讓我們做出人生中最聰明，最成功，最明智，最愛和最有意義的決定，
我們需要學習如何在兩者之間做出明確區分。
作為一個非常有“內心懷疑論者”的人，
我很難放鬆理性的大腦來支持自己的直覺。
作為思想家，我的心聲一直很堅強和執著。
我敢肯定，你也為此付出了一定的努力。
幫助我從直覺的指導中區分出可怕的想法的原因是，
要注意每個內在聲音在我體內的感覺。
這是恐懼和直覺之間的一些主要區別。
恐懼：
直覺：
通過注意這些信號或徵兆，你將逐漸能夠將偏執思維與中性和直觀知識區分開。
如何相信自己的直覺來做出重大人生決定
讓我們每天前進。
它是一種資源，被認可具有無限的潛力。〞
—西爾維亞·克萊爾
直覺是一項必不可少的生活技能，
我們所有人都必須學會淬煉和發展，最好早點而不是遲一點。
如果沒有直覺，
我們就會陷入迷宮般的僵硬，煩躁或沉迷的思想中，
從而限制了我們清晰看清事物的能力。
我們看得越不清楚，我們做出錯誤決定的可能性就越大。
當我們傾聽自己的直覺時，我們會體驗到清晰的感覺，
這有助於我們為自己的生活做出最有益的選擇。
我們可以通過以下九種主要方法來學習如何相信自己的直覺：
下面，將更深入地探討這些點，
並幫助你學習如何相信自己的直覺來做出重大的人生決定：
1.靜靜地思考
通常，頭腦傾向於挾持我們的決策過程。
儘管運用理性思維很重要，但通常的思維方式
經常會受到偏見，過去的信念，外部影響（“同伴壓力”）和恐懼。
要獲得直覺，你需要清除思路。
為了清除你的思想，我建議進行冥想，
聽一些放鬆的音樂或專注於注意呼吸。
當你處於精神壓力狀態時，很難傾聽到你的直覺。
例如，你可以嘗試深呼吸幾分鐘。
通過鼻子呼吸，讓腹部輕輕擴張和鬆弛。
你可能希望將呼吸速度減慢至四，
然後緩慢吸氣四秒鐘，屏住四秒鐘，然後呼氣四秒鐘。
嘗試做任何放鬆身心的練習。
只有冷靜地活在當下中，
你才能準確地獲得自己的直覺能力。
2.問問自己：“我對這個決定有何看法？”
一旦放鬆身心，就向自己問：“我對這個決定有何看法？”
注意出現在你的第一感覺，想法，單詞或圖像。
你可能想記下出現的內容，然後再進行反思。
3.關注身體裡的感覺
我們永遠不會被我們的身體欺騙，
因為我們的身體永遠不會說謊。
不管我們編造什麼樣的故事或理論，
我們的身體都會永遠揭示事物的真相。
為了與你的直覺連接起來，請嘗試傾聽你的身體。
考慮一下你必須做出的決定，並專注於身體的反應。
例如，如果你想辭職，可能會發現
全身都浮現了緩解感（這是應該辭職的信號！）。
另外，如果想搬到某個城鎮，可能你會感到肩膀和脖子繃緊
（這很可能是你不應該搬到那裡的跡象）。
通過使用正念的身體意識，
你將能夠更自由地與自己的直覺聯繫。
4.探索恐懼是否正在助你一臂之力
恐懼有一種偷偷摸摸的偽裝成直覺的方式。
當我們感到恐懼時，我們往往會做出輕率的決定，
或者相信我們“遵循自己的直覺”，
因為心理聲音可以變得如此強大。
當你面臨一個重要的決定時，
請嘗試在一張紙上寫下所有與形勢有關的擔憂。
讓你的恐懼可見，將幫助你確定內心的聲音
是由恐懼還是直覺驅使的。
5.提出你的結論，並實踐兩種情況
提出一系列解決方案，並在每種情況下切實發揮作用。
盡可能生動地預見每個選項，然後注意每個選項的感覺。
無論哪種選擇最“正確”，都是你需要選擇的選擇。
6.不要讓壓力讓你產生偏見
你是否給自己施加很大壓力？
做出“快速決定”的壓力往往會抑制直覺的流動。
雖然直覺可以在艱苦的環境下發揮作用，
但如果你可以選擇放慢速度，請這樣做。
僅僅因為你沒有沉迷於某事物並不意味著
該思想不會在你的潛意識中冒泡。
有時，將決策放到“後燃器”上可以協助你放鬆，
採用新觀點並更輕鬆地了解自己的直覺知識。
7.尋求指引
〝直覺與靈魂相伴。〞— Dean Koontz當我難以理解自己的直覺時，我說的是引導祈禱，
向我的靈魂尋求支持。
如果你在努力獲得直覺，請向你所相信的任何人或任何人
（例如，你的高我、靈魂、精神、上帝、真主、佛陀）祈禱。
你要虔誠地祈禱。
祈禱是凝聚的能量和意圖，它將幫助你集中能量。
禱告是增強直覺能力的有力方法。
8.培養更多的自我意識
自我意識是一種能夠感知你的感覺，思想和行為以及
它們如何影響你以及周圍的人的能力。
我們越了解自己內部發生的事情，
首先越容易識別我們直覺的安靜聲音。
正念，冥想和自省都有助於建立自我意識。
9.打開第三眼輪脈
如果你相信脈輪療癒，
則應專注於平衡第三隻眼輪脈(眉間輪)，這是直覺能力的核心。
如果遇到諸如消極的思維模式，過度思考，偏執狂或焦慮之類的問題，
則很可能會遇到第三隻眼脈輪問題。
有多種方法可以解除這種脈輪的阻塞，
我們在關於如何打開你的第三隻眼的文章中對此進行了探討。
開啟身體七個能量中心(恰克拉)的冥想法
直覺的常見問題
學習如何信任自己的直覺涉及很多方面。
如果你仍需要指導，則以下問答可以幫助你：
這是一個棘手的問題，但是總之，純粹的直覺永遠不會錯。
但是，被思想污染的直覺可能會是錯誤的。
直覺源於潛意識和普遍的思維（也稱為“集體潛意識”），
它可以獲取大量信息，
因此它傳達的見解比純粹的理性思考要準確得多。
當直覺不清楚並且模糊時，它很可能是錯誤的或被誤導的。
這就是為什麼學習如何區分直覺聲音和恐懼聲音至關重要的原因。
每個人的直覺都各不相同。
對於某些人來說，這將是非常身體上的感覺。
例如，通常會感到脊柱刺痛，精力充沛，雞皮疙瘩，胃部凹陷等等。
其他人則將直覺視為一種更心理的東西。
例如，有些人會發出視覺閃爍（例如預感或視覺），
而另一些人會發出安靜的聲音（在某些情況下甚至很大聲！）。
那裡有無盡直覺的例子。
例如，直覺可能出現在危機發生前的某個時刻，
該危機指示一個人去做或不做可能對生命/死亡造成可怕後果的事情。
在做出有意識的生活決定之前，許多人都具有直覺的恐懼或喜悅感。
直覺也可能出現在日常情況中，例如買什麼東西來買東西，
您的伴侶或最好的朋友到底出了什麼問題
（“有些事情不對勁”）以及上班的路線。
是的，每個人都有直覺的能力。
這只是學習如何利用潛意識的問題。
雖然直覺對某些人來說可能更容易，
但最終需要磨練和發展的一項技能。
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直覺只是對你大部分秘密和尚未開發的潛意識
所擁有的巨大智慧和智慧的一瞥。
通過學習如何讓自己的思想沉默，與身體連接，
識別恐懼並清除能量障礙，
擬將會發現在任何生活情況下都更容易獲得直覺。
