美國「籃球教父」
約翰·伍德(John Wooden)的最佳教導
“只有通過自我滿足才能獲得內心的平靜，
因為你知道自己已經盡力做到了自己能做的最好。”
–約翰·伍登（John Wooden）
約翰·伍登（John Wooden）是一位活著的傳奇人物。
他還是有史以來最成功的籃球教練之一，
他過著簡單的生活，專注於個人卓越、正直、愛心和平衡。
成功是“心靈和平peace(寧靜)”
當我在一次採訪中第一次聽到約翰·伍登（John Wooden）時，
令我感到震驚的是，他所遵循的簡單規則使他變得有意義並找到了幸福。
這是我第一次聽到有人說成功是“安心”。
他實現這一目標的方法也很簡單-盡力而為。
專注於如何玩最好的遊戲
我最喜歡他的方法是專注於自己所控制的模式，
並意識到其餘都是可能會或不會成功的副產品。
例如，你可以玩自己最好的遊戲，但仍然會失敗。
你可以建立自己的性格，但聲譽可能不匹配。
你可以發揮自己的最佳表現，但這並不意味著總分會顯示出來。
與其追求或專注於副產品，
不如從內而外專注於“到達那裡”並玩自己的最佳遊戲。
如果你想從伍登的私人角度開始，我建議你觀看
約翰·伍登的情書（4:35）。或
John Wooden: 約翰.伍登談贏得和成功的差異| TED Talk
ted.com
約翰·伍登（John Wooden）的25則最佳教訓
這是我從約翰·伍登學到的經驗教導的集合：
1.每個人都會犯錯。
如果你不這樣做，那麼你就不會學習。每個人都會犯錯。
重要的是你如何對待錯誤。
2.學者們經久不衰。
獲得教育是第一要務。
伍登向他的球員指出，他們首先是學生
（“學生運動員”的學生部分）。
伍登說：“如果讓社交活動優先於其他兩項（教育和體育），
那麼你就不會有很長的時間了。”
伍登還說：“體育有點像熱情，在很多情況下是暫時的，
但是學者們–就像真愛，而且經久不衰。”
3.同意不同意，但不需要不同意。
根據伍登的說法，
“我們可以同意不同意，但我們並不需要不同意。”
4.準時，不要冒犯，不要批評。
伍登從父親那裡學到了這一點。
對於他所指導的學生，他有三個規則：
5.不是你輸或贏了，而是你是否玩了最好的遊戲。
如果你贏了，但沒有發揮出自己的最佳狀態，
那麼實際上你並沒有贏。
如果你輸了，但發揮了自己的最好成績，
那麼實際上你並沒有輸。
伍登說：“永遠不要提獲勝。
我的想法是，當您在遊戲中勝過某個人時，
你可能會輸，而當你的得分超出時，你可能會贏。”
6.終生教練，而不僅僅是比賽。
伍登提倡“教師教練”的想法。
伍登說，作為一名教練，你可以“教”運動。
但是，根據伍登的說法，
教練必須更加關注整體學習，而不僅僅是運動或贏得比賽。
伍登說：“這可以通過幫助他們
以其他永遠有意義的方式和發展的方式來完成。”
這是關於養成支持學生一生的習慣和習慣。
伍登稱讚他在成為教練之前是一名老師，
幫助他更好地安排了自己的時間，並得知他與每個人的工作方式有所不同。
7.不要讓你的限制來限制自己。
不要讓限制成為障礙。
伍德：“不要讓你不能做的事，干擾你可以做的事。”
8.不要發牢騷，不要抱怨，也不要找藉口。
這是伍登從父親那裡學到的另外三個規則：
“不要發牢騷，不要抱怨，也不要找藉口。
你走出去，無論做什麼，都盡力而為。沒有人能做得更多。”
9.每個人都是獨一無二的。
作為老師，伍登很早就學會了關注每個人的重要性。
他了解到，他與每個人的工作方式略有不同，
沒有兩個是完全相同的。
它們在很多方面都可以相似，但是並不完全相同。
他了解到，每個學生或球員都會有不同的長處和短處，
他將不得不改變自己的方法來幫助他們發揮最大的作用。
10.失敗不是致命的。
繼續前進。不要讓挫折阻止你。
繼續進行你的課程，並改變你的方法。
伍登說：
“失敗不是致命的，但改變失敗可能是致命的。”
11.注重品格勝於聲譽。
你的聲譽可能會有所不同。
最重要的是你的角色，這是你可以控制的。
伍登說：“如果你努力儘自己所能，並努力改善自己的處境，
我認為這是成功的，我認為別人無法判斷，這就像性格和聲譽。
聲譽就是你被認為的樣子，你的性格就是你實際的樣子，
我認為性格遠比你被認為的重要。”
12.這是你保留的企業。
伍登喜歡當老師和教練，
因為他覺得自己與人相處融洽，並且正在塑造未來。
伍登會說：“在你的監督下，那些才是未來。”
根據伍登的說法：“教練就像是曾經被問到為什麼要教書的老師；
他們問我為什麼要教書，
我回答說，我在哪裡可以找到如此出色的企業……”
他們不僅是學生或球員，而且是未來的醫生，等等。
13.這就是旅程。
到達那裡很有趣。
伍登說：“塞萬提斯說，'旅程總比結束要好。' 我喜歡那個比喻。
我認為那是-它正在到達那兒。
有時候，當你到達那裡時，
幾乎讓人失望，但到達那裡卻很有趣。”
伍登會說：“我喜歡我們的做法是旅途，而比賽將是結局……是結局。”
14.反思與成長的期刊。
根據伍登的說法，
他為所有球員提供了日記，而這正是與眾不同的原因。
該雜誌是他如何專注於幾乎沒有什麼區別
和真正微調這些練習和練習的方法，
以使其對每個玩家都更加具體和相關。
這就是他注重個性化的做法。
正是這種個性化以及對優勢和劣勢的關注，
才真正幫助他發揮了每個球員的優勢。
15.勇氣才是最重要的。
勇氣是讓你前進的動力。
伍登說：
“成功永遠不會終結，失敗永遠不會致命。勇氣很重要。”
16.保持情緒控制。
伍登嚴格控制運動員的情緒。
他不希望任何人只看一眼就能知道他的球隊是贏還是輸。
他不希望自己的團隊對自己的勝利和失敗過於激動。
相反，他希望專注於他們是否發揮出了自己的最佳狀態，
只有每個人都知道他們是否真的為情況做出了自己的最大貢獻。
17.讓每一天都成為你的傑作。
伍德讓每天都精心設計。
“每天做你的傑作。”—伍德
18.定期努力，盡力而為。
根據伍登的說法，“如果您努力定期努力做到最好，
那麼結果將取決於它們應該是什麼，
不一定是你希望他們成為什麼，但是它們將取決於他們應該怎樣做，
以及只有您會知道你是否能夠做到這一點……
這就是我從他們那裡想要的最重要的東西。”
19.永遠不要嘗試變得比別人更好。
這是伍登從父親那裡學到的另一個教訓。
始終向他人學習，永遠不要停止努力成為最好的自己。
這在你的控制之下。
如果你對無法控制的事物過於投入，投入和關注，
將會對你可以控制的事物產生不利影響。”
20.耐心是進步的一部分。
成功來的很慢。
期望變化會緩慢發生並在此過程中保持耐心。
伍登說：“無論做什麼，你都必須有耐心”
和“沒有變化就沒有進步，所以必須有耐心。”
21.分數是副產品。
希望分數是做正確的事情的副產品。
不要專注於分數，專注於自己在做什麼，並儘力而為。
伍登說：“我希望比賽的得分
是這些其他事情的副產品，而不是目標本身。”
22.最好的球員是最能發揮其全部潛能的球員。
根據伍登的說法，最能發揮其全部潛能的人就是最好的球員。
23.成功是“放心”。
伍登有一個簡單的衡量成功的方法–放心。
根據伍登的說法，“成功就是內心的平靜，
這是自我滿足感的直接結果，
因為他們知道自己已經盡力成為了自己有能力成為的最好的人。”
24.以身作則。
伍登說，回想起來，
在他早期的教學中，有句特別的話給他留下了深刻的印象：
“沒有書面文字，沒有口頭答辯，就無法教會我們的青年應有的知識，
也沒有書架上的所有書籍，這就是老師們自己的東西。”
25.你是團隊的一部分。
伍德堅信，整體的總和不僅僅是零件的總和。
伍登會說：
“讓一支球隊變得更好的球員比一位出色的球員更有價值。”
成功定義
有些人以永遠無法企及的方式定義成功。
伍德定義的成功以你掌握的方式進行：
只有通過自我滿足才能獲得內心的平靜，
因為你知道自己已盡力做到自己能做到的最好。
成功金字塔
約翰·伍登（John Wooden）的成功金字塔（Pyramid Success Pyramid
）包含了一套在籃球比賽中取勝和在生活中取勝的哲學基礎。
金字塔的組成部分如下：
領導力的12堂課
以下是約翰·伍德的12堂領導才能課程：
有關伍登的12堂領導才能課程的更多信息，
請參見他的著作《伍登關於領導力：如何建立一個成功的組織》。
約翰·伍登的三大名言：
第二個是平衡-使事物保持透視。”
約翰·伍德名言語
以下是由A~Z排列的約翰·伍登（John Wooden）的名言錄：
“使團隊變得更好的球員比出色的球員更有價值。”
“能力是窮人的財富。”
“沉迷是一種狀態，在這種狀態下，
人通常很容易結識自己，而在那時他尤其不受崇拜者的熏陶。”
“比角色更關心自己的性格，
因為角色是你真正的本性，而聲譽只是別人認為你的本性。”
“準備並誠實。”
“要快，但不要著急。”
“在自己的感覺之前要考慮別人的權利，
在自己的權利之前要考慮別人的感覺。”
“不要讓自己不能做的事干擾你可以做的事。”
“不要用成就來衡量自己，而要用自己的能力來衡量。”
“準備失敗就是準備失敗。”
“失敗不是致命的，但失敗可能是致命的。”
“靈活性是穩定的關鍵。”
“我喜歡我們的做法是旅途，而比賽將是結局……最終結果。”
“我寧願擁有很多才華和一點經驗，
而不是擁有很多才華和一點才能。”
“如果你沒有時間做正確的事，什麼時候有時間做完呢？”
“如果你沒有犯錯誤，那麼你就什麼也不做。
我堅信行動者會犯錯誤。”
“這不是你做什麼，而是你如何做。”
“誰開始遊戲而不是誰結束遊戲並不重要。”
“至關重要的是小細節。小事使大事成真。”
“這是你了解所有重要內容後所學到的東西。”
“在耶和華眼中，擁有財產，贏得分數和享有盛譽是毫無意義的，
因為他知道我們真正的本性，而這才是最重要的。”
“永遠不要將活動誤以為是成就。”
“我們的趨勢是希望事情會在很多時候變成我們想要的樣子，
但是我們沒有做使這些事情變為現實所必需的事情。”
“體育有點像熱情，在許多情況下是暫時的，
但學者們–就像真愛，而且經久不衰。”
“成功來自於知道自己盡了最大的努力
去成為自己有能力成為的最好的人。”
“成功永遠不會終結，失敗永遠不會致命。勇氣很重要。”
“成功就是內心的平靜，這是自我滿足感的直接結果，
因為您知道自己已經盡力成為了自己有能力的人。”
名望是人為賦予的。非常感激。自負是自給自足的。小心。”
“明星的主要成分是團隊的其他成員。”
“在我們的語言中，最重要的詞是愛。
第二個是平衡-使事物保持透視。”
“新書最糟糕的是，它們使我們無法閱讀舊書。”
“有很多事情對於實現真正的內心平靜是至關重要的，
最重要的事情之一就是信仰，沒有祈禱就無法獲得。”
“沒有改變就沒有進步，因此您必須有耐心。”
“對於那些善於利用事情發展方式的人們來說，事情發展得最好。”
“作為一個人，你要比作為一個籃球運動員要重要得多。”
“無論你做什麼，都必須有耐心。”
“取勝需要才幹，重複需要品格。”
“你不能容忍讚美或批評。陷入其中任何一個都是弱點。”
“如果沒有為永遠無法償還你的人做某事，你將無法過上完美的一天。”
約翰·伍德資源概覽
伍登擁有大量書籍和視頻可供借鑒。
為了進行簡單的掃描，
我將伍登的資源收集整理到以下存儲桶中：網站，書籍和視頻。
| 類別 | 項 目 |
|---|---|
| 網站 |
教練約翰·伍德（John Wooden）的官方網站（Coach Wooden.com）
約翰·伍登（維基百科）
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| 圖書 |
約翰·伍登（John Wooden）兒童教練 |
| 影片 |
約翰·伍登教練講籃球，生與死（7:29）
為人提供指導，而不是要點（17:37）
最偉大的大學籃球教練（1:12）
約翰·伍登的情書（4:35）
談到約翰·伍登教練（2:14）
以榮譽和老師的方式追求勝利（10:42）
基本伍登（4:06）
伍登背誦一首關於長老的詩（0:39）
伍登背誦詩作榜樣（1:01）
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