運用NLP 引出策略
“專精則達技,專精於技則不精。”
— 布魯諾·沃爾特
你有你所做的一切的程序。
戰略是實現成果的內部計劃
在 NLP 術語中,這稱為實現結果的策略。
實際上,這是一種內部處理策略。
如果你了解內部處理策略的組成部分,
則可以對其進行更改、從其他人
那裡複製有效策略或從頭開始創建新策略。
在Brilliant Nlp: What the Most success People Know, Say & Do 中,
David Molden 和 Pat Hutchinson 提供了一種引出策略的技巧。
為什麼戰略很重要
戰略很重要,因為它們是成功的內在關鍵。
如果你在某件事上效率低下,很可能是你的內部策略不起作用。
通過 Brilliant NLP:
“有些人拼寫不好的一個常見原因是他們使用的策略。
拼寫不好的人經常試圖用他們的內部對話來發音。
任何人都可以成為優秀的拼寫者—你只需要學習
運用單詞視覺效果的有效策略,而不僅僅是它們的發音。
無效的策略會阻止人們實現如此多的目標。
你的財務管理能力如何?你做過的演講怎麼樣?
你在工作中與人溝通的程度如何?你是一個好廚師嗎?
你做決定的方式怎麼樣?
你能保持積極和富有成效的關係嗎?”
制定策略的步驟總結
當你引出一個策略時,你會發現一系列的想法和行為,
以及價值觀、信念和神經語言程序。
Molden 和 Hutchinson 概述了引發策略的步驟:
步驟 1. 選擇要更改的內容
從你想要改進的事情開始。
這可能是改變習慣或是改善你的決定和提高技能。
通過 Brilliant NLP:
例如,激勵自己,停止拖延,改善你的決策,戒菸。”
步驟 2. 找到觸發點並記下步驟
制定你的策略。
為此,請找到啟動流程的觸發點或事件。
例如,當你選擇吃或喝什麼時,可能會觸發打開冰箱。
寫下你經歷的策略或步驟。
包括寫下你的想法和感受。
Molden 和 Hutchinson 提供了一組問題來找到觸發點:
步驟 3. 檢查策略
在你寫下你的策略後,回去看看你是否遺漏了什麼。
通過 Brilliant NLP:
如果你想改變它,這樣做的地方是在觸發點。
目的不是刪除原始策略,
而是建立替代選擇,因為該策略可能在其他情況下有用。”
策略示例
Molden 和 Hutchinson 提供了兩個不同的決策購買策略例子:
Dennis 的決策購買策略:
1.運用它可視化自己(內部心向法化)
2.我真的需要嗎?(內部對話)
3.如果是,請研究型號/類型/品牌/價格(內部視覺)
4.我該向誰徵求意見(基於外部參考元程序的內部對話)
5.問傑克和鮑勃(外耳道)
6.是的,感覺是對的(動覺)
7.我從哪裡買?(內部對話)
8.考慮互聯網/商店/郵購(內部視覺)
9.是的,感覺是對的(動覺)
10.購買!
貝弗利的購買策略:
關鍵要點
我認為策略是 NLP 中最重要的概念之一。
我韻用策略啟發來改變一些壞習慣,
培養批判性思維技能,塑造成功,
並在一些例行程序中觸發來提高效率。
以下是主要重點:
識別思想、感受和行動的細節。
你的習慣之所有微妙的想法、感受和行動程序。
如果你沒有達到你想要的結果,改變你的策略。
向已經擁有有效策略的最優秀的人借用經驗並向其學習。
延伸閱讀:
N.L.P 策略(strategy)
NLP 中的元程序和內在價值