接地氣：大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基
你已經跟大地「絕緣」多久了？
自從人類穿上膠底鞋，住進樓房，
我們就與自然電位脫鉤，變成了自由基的製造者。
現代人80%的疾病來自發炎，
元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應，
接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一致，
處在最良好的自然療癒機制中。
帶電的地球，帶電的你
為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？
為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活力充沛？
這是因為我們活在一個帶電的星球上，過著帶電的生活──
心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路，「接地氣」（Earthing），就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會，
讓人體恢復電平衡，回到最自然的帶電狀態，真正過著不生病的生活。
80%的疾病都跟慢性發炎有關，體內電位失衡是主因
身體的發炎、疾病、疼痛，都是電子不足的徵兆。
接地氣，能讓身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內多餘的電荷，
讓體內電場重新回復平衡，排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。
大地正是強效的抗氧化劑，更是治療萬病的療癒之源！
接地氣，不生病
在現代文明生活中，我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋，
睡在高出地面的柔軟床鋪上，卻遠離了天然的療癒之源，
讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎，
引發萬病，甚至癌症與腫瘤。
其實，赤腳踩在天然的地面上，
或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊，
就能輕易遠離大小疾病，防癌抗老。
大地是最原始、最終極的綠色能源，
接地能為人體帶來許多好處，包括：
˙迅速減輕發炎症狀
˙快速緩解或消除慢性疼痛
˙增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養
˙減輕壓力
˙提高活力
˙改善睡眠品質
˙加速傷後與術後痊癒
接地氣，怎麼做？
無論白天晚上，不管室內戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪：
˙打赤腳，踩在泥土地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）
都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。
˙直接坐在地上（或椅子上），
把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地），讓光腳直接接觸大地。
˙身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，
也能接收到來自腳下大地的能量。
˙使用各種室內接地設備（接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋），
讓你身處室內或無法在外打赤腳時，也能接收到地球的能量。
˙若想提升接地效率，可將土壤或草地噴濕，提高導電性；
接著將腳放在地面上，在原地坐三十到四十分鐘；每天最好接地二至三次。
˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹，也都有接地效果。
與大地連線，隨時隨地與療癒之源保持連結
摘自：接地氣：大地是最好的醫生/地平線文化出版社
