基本上有學過NLP的人，設定一個心錨在自己與他人身上都是相當簡單的事
那如何將這心錨能夠，立即性的觸發且能夠持久呢...
而心錨的有效程度的關鍵有五個：
1.心錨的純潔度
例如：你要設定一個開心的心錨，想到一件開心的事..
結果那件事的結果讓你很不喜歡...
而你一直耿耿於懷，所以盡量用單純一點...
一個很仰慕的人，因為妳做了一件別人作不太到的事情，
而他誇獎你，越純粹的高興越好
2.情緒的程度
越強烈的情緒，當然越有效..
如果你便秘了三十天，第三十一天終於解放的開心情緒... 會比.....!!
如果你便秘了三天，第四天終於解放的開心情緒...強多了..
不過你如果便秘十天了，先別管心錨了...你有去過看醫生嗎?
3.心錨的安裝處
這就像我們平常在家日的電源開關..一打開就會亮燈，而不打開就不會
而開關安裝又有三種可以去"啟動"
就是我們所知的 V、A、K
V(視覺)
當你在路上看到正妹的時候，你會興奮..恰好也是你的菜，
那你會"更"興奮，再剛好她沒穿衣服，那你會......
當然是快點去報警阿!!!
A(聽覺)
當我們聽到 貝多芬的給愛麗絲 的時候，就會下意識的想衝出去門口丟垃圾..
那個誰誰誰，為什麼你們家的鬧鐘鈴聲是給愛麗絲阿!!!!而且還每一小時響一次!!
K/G(觸覺/嗅覺)
觸覺心錨
有人喜歡咬指甲消除警張感，
或是寫文章沒靈感的時候，就會一直雙手握著。
聞到肉燥香，會想起小時候樓下家旁邊劉媽媽賣的魯肉飯，
每次去買還送一顆滷蛋
或是，
你說你只要一聞到榴槤味會想起嘔吐的味道，
天啊....!!!(<<<<好負面的心錨連結阿!!!)
對我而言，而基本上心錨的強烈程度是 K>V>A
4. 心錨安裝的精準度與時間
以實際來講，安裝時機必須在，快到情緒的的頂峰的70%時，就要安裝了...
然後有人是在下降的後10%就安裝完畢，則有人是在30%後...
這精準度完全是靠自己的度測(Calibration)，去查覺對方的肢體動作和微表情
新手一開始作心錨的時候，應該都抓不太到...
因為，有些人情緒很快就上來，有些則很慢...
而且當你一次接觸的人的時候，你根本很難抓到...
所以多練習，就能做得越好...
不過，我想出來了一個方法，可以增加心錨植入的成功率
這有時間再討論了....
5. 心錨安裝後的重複性
在安裝完畢後，那就要使用了啦，
不過切記如果安裝的地點必須能夠符合狀態地點使用
例如，你今天要在公司各各高層作報告簡介，
你把一個勇者無懼心錨建立在屁股後面...
那今天高層可能會看到你一直抓屁股，甚至會認為你偷偷放屁..
.但明明就是他放的....XD
也不要太高難度阿.....你說你要設定舌頭可以舔到自己的手肘....
你說你天生反骨，那沒關係，手肘碰手肘，你要不要試試看?
--------------結語----------
心錨在我們日常生活中，清晰可見..
只是NLP將它用更明確的方式去解釋他，並且步驟(程式)化
