N.L.P 淺談心錨(anchoring)

2017121712:30

「nlp anchoring techniques」的圖片搜尋結果

基本上有學過NLP的人,設定一個心錨在自己與他人身上都是相當簡單的事

那如何將這心錨能夠,立即性的觸發且能夠持久呢...

而心錨的有效程度的關鍵有五個:

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1.心錨的純潔度

例如:你要設定一個開心的心錨,想到一件開心的事..
結果那件事的結果讓你很不喜歡...

而你一直耿耿於懷,所以盡量用單純一點...

一個很仰慕的人,因為妳做了一件別人作不太到的事情,
而他誇獎你,越純粹的高興越好

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2.情緒的程度

越強烈的情緒,當然越有效..

如果你便秘了三十天,第三十一天終於解放的開心情緒... 會比.....!!

如果你便秘了三天,第四天終於解放的開心情緒...強多了..

不過你如果便秘十天了,先別管心錨了...你有去過看醫生嗎?

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3.心錨的安裝處

這就像我們平常在家日的電源開關..一打開就會亮燈,而不打開就不會

而開關安裝又有三種可以去"啟動"

就是我們所知的 V、A、K

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V(視覺)

當你在路上看到正妹的時候,你會興奮..恰好也是你的菜,
那你會"更"興奮,再剛好她沒穿衣服,那你會......

當然是快點去報警阿!!!

A(聽覺)

當我們聽到 貝多芬的給愛麗絲 的時候,就會下意識的想衝出去門口丟垃圾..

那個誰誰誰,為什麼你們家的鬧鐘鈴聲是給愛麗絲阿!!!!而且還每一小時響一次!!

K/G(觸覺/嗅覺)

觸覺心錨

有人喜歡咬指甲消除警張感,

或是寫文章沒靈感的時候,就會一直雙手握著。

聞到肉燥香,會想起小時候樓下家旁邊劉媽媽賣的魯肉飯,
每次去買還送一顆滷蛋

或是,

你說你只要一聞到榴槤味會想起嘔吐的味道,
天啊....!!!(<<<<好負面的心錨連結阿!!!)

對我而言,而基本上心錨的強烈程度是 K>V>A

 

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4. 心錨安裝的精準度與時間

以實際來講,安裝時機必須在,快到情緒的的頂峰的70%時,就要安裝了...

然後有人是在下降的後10%就安裝完畢,則有人是在30%後...

這精準度完全是靠自己的度測(Calibration),去查覺對方的肢體動作和微表情

新手一開始作心錨的時候,應該都抓不太到...

因為,有些人情緒很快就上來,有些則很慢...

而且當你一次接觸的人的時候,你根本很難抓到...

所以多練習,就能做得越好...

不過,我想出來了一個方法,可以增加心錨植入的成功率

這有時間再討論了....

5. 心錨安裝後的重複性

在安裝完畢後,那就要使用了啦,
不過切記如果安裝的地點必須能夠符合狀態地點使用

例如,你今天要在公司各各高層作報告簡介,
你把一個勇者無懼心錨建立在屁股後面...

那今天高層可能會看到你一直抓屁股,甚至會認為你偷偷放屁..
.但明明就是他放的....XD

也不要太高難度阿.....你說你要設定舌頭可以舔到自己的手肘....

你說你天生反骨,那沒關係,手肘碰手肘,你要不要試試看?

 

 --------------結語----------

心錨在我們日常生活中,清晰可見..

只是NLP將它用更明確的方式去解釋他,並且步驟(程式)化

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