“如果你想成就卓越，你今天就可以做到。
從這一刻起，停止做不那麼出色的工作。”
——托馬斯·J·沃森
有時，我在表演時會分析自己的表現。
這可以像進行演示一樣簡單，
也可以像影響整間利益相關者一樣複雜。
我開始質疑自己。我不在當下了。
我突然在錯誤的時間成為我最糟糕的批評者。
訓練信任的態度
這就是訓練心態。當你練習時，訓練心態是正確的地方。
它是分析性的、有意的和計算性的。
當你表演時，這正是錯誤的地方。
你最好的表現發生在信任的態度中。
在相信任態度中，
你非常專注於任務，沒有自我懷疑或批評的餘地。
訓練心態在你練習時為你服務，
但是當需要執行時，
米的信任心態就是你發揮最佳表現的地方。
在Overachievement:
The New Science of Workless to Accomplish More 中，
John Eliot 博士撰寫了有關培訓心態和信任態度的文章。
訓練心態和信任心態
艾略特確定了訓練心態和信任心態的不同特徵。
下表顯示了這些差異的摘要：
| 培訓心態 | 信任心態 |
|---|---|
| 活躍的頭腦 | 放空心 |
| 判斷力 | 接受 |
| 分析型 | 本能的 |
| 科學的 | 藝術的 |
| 現在想要 | 病人 |
| 計算 | 反應 |
| 努力的 | 俏皮 |
| 危急 | 安靜的 |
| 故意的 | 有節奏的 |
| 控制 | 讓它發生 |
優秀的表演者專注於他們正在做的事情而不是其他
優秀的表演者只是站出來做他們擅長的事情。他們不注重結果。
艾略特寫道：
“優秀的表演者專注於他們正在做的事情，而不是別的事。
當老虎伍茲或穆罕默德阿里似乎無法做出錯誤舉動時，
當沃倫巴菲特或比爾蓋茨在交易中時，
當伊扎克佩爾曼或阿爾帕西諾以表演將評論家吹走時，
他們並沒有考慮他們的技巧，
老師告訴他們的內容，律師或會計師的建議。
他們能夠如此徹底地完成一項任務，
以至於沒有自我批評、判斷或懷疑的餘地；
保持寬鬆和至高無上的，甚至是非理性的自信；
只是站出來做他們擅長的事情，
只專注於他們表現的最簡單的本質。
超級巨星的表現如此自然和本能，
以至於他們似乎能夠進入一種壓力大的情況，
這種情況會讓大多數人感到害怕或凍結，
就好像什麼都不重要一樣。
他們讓它發生，讓它過去。他們根本不在乎結果。”
傑出的思想在每個人的心中
非凡的思維觸手可及。
艾略特寫道：
“好消息：研究和實驗已經證明，這種非凡的思維觸手可及。
但在你掌握這位超級巨星的心態之前，你首先必須明白
為什麼當人們問如 弗朗茨·克萊默這樣的偉大表演者時，
“你腦子裡在想什麼？” 他們傾向於回答，'沒什麼。'”
不要質疑你的能力
優秀的表演者相信他們的技能。
艾略特寫道：
“可以肯定的是，優秀的表演者訓練有素、經驗豐富、聰明伶俐，
在某些情況下，還具有非凡的天賦。
但是他們在表演時大腦的工作方式更像是松鼠而不是愛因斯坦的。
就像松鼠一樣，每家企業中最優秀的人都會做他們學到的事情
而不懷疑自己的能力—他們完全相信自己的技能，
這就是為什麼我們將這種高效能的心態稱為“信任心態”。
例行訪問“信任心態”是將出色績效者與其他人區分開來的原因。”
不要考慮自己在做什麼
訓練心態就是分析自己的表現。出色的表現只是單純的表現。
艾略特寫道：
“要表現出色——無論是用小提琴協奏曲打動觀眾，
還是移植心臟——都需要你保持同樣的心態，
毫無疑問，不考慮你正在做的事情的機制。
當你表演時，你無法在記憶中提取
所有這些年的教育、培訓和經驗——這就是“培訓”心態。”
讓你的技能發揮作用，而不是頭腦
信任心態是關於運用你的技能，而不是頭腦。
艾略特寫道：
“在信任心態中，你必須本能地讓所有專業知識都存在。
當我們讓我們的技能而不是我們的頭腦來工作時，
我們的能力就會最大化。
正如職業高爾夫球手常說的那樣，你必須相信自己的揮桿。
你只需要扔掉鑰匙——只保留純粹的信任心態。”
信任心態是高風險表現的聖杯
人們花太多時間批判性思考和評估自己。
艾略特寫道：
“將信任心態發揮作用的結果永遠不會令人失望。
任何體驗過其驚人好處的人
都渴望釐清如何重新運用它，讓它成為高風險表現的聖杯。
不幸的是，人們傾向於花太多時間進行批判性思考和評估自己。
在我的教學和諮詢中，我發現人們一旦更多地了解他們的大腦
在不同情況下的實際工作方式，就會變得更好。”
重要觀點
以下是主要重點：
訓練心態是你在進行時分析你的表現的地方。
信任心態。
信任心態是你使用技能而不是頭腦的地方。
全神貫注。
如此徹底地完成一項任務，
以至於沒有自我批評和判斷的餘地。
執行時不要分析自己。
不要在表演時考慮你正在做的事情的機制。
這樣做直到它是自動的。
練習你的技能，直到你可以不假思索地完成它們。
這就是活在當下和思考當下的區別。
對我幫助很大的一件事是區分我何時練習和何時表演。
當我學習力學時，我會分析自己的表現。
當我表演時，關鍵是讓我停止分析我的表演。
相反，我需要相信自己的能力。
如果我練習得不夠多，我就沒有這個能力。
一路上批評自己並不能彌補技能的不足，只會妨礙我的表現。
如果你想表現得更好，請接受你的相信心態。
