有時候，世界感覺像是一個特別具有挑戰性的地方，
我們發現自己陷入了擔憂、不確定和煩惱之中。
為了更享受日常生活並拋開一些擔憂和不確定性，
有 15 種方法可以幫助我們正確看待日常生活。
15 種享受生活的方式
1. 享受每一時刻
我們通常不知道某個特定時刻何時是我們的最後時刻。
為了充分利用每一個時刻，
我們可以學會享受和留意
現在所擁有的美好事物。
2.異想天開；像孩子一樣思考。
讓自己想起小時候讓自己開心 的事情，
比如在雨中奔跑、聞鮮花、玩有趣的遊戲、無憂無慮。
孩子們陶醉並享受著簡單的生活樂趣。
我們也應該努力做同樣的事情。
3. 參加運動健身。
任何類型的鍛練都有很大的好處，
無論是為了娛樂還是為了運動。
運動不僅會釋放被稱為內啡肽的快樂化學物質；
它還釋放天然的緩解疼痛和緩解壓力的化學物質。
4. 多笑。
套用 Harry Ward Beecher 的話說：“笑是最好的藥。”
與運動一樣，笑聲 釋放快樂、
感覺良好的化學物質，稱為內啡肽。
沒有什麼比一部才華橫溢的漫畫、有趣的電影
或一些好笑話更能激起這些化學物質
並幫助更加享受每天的生活！
5. 體驗新的活動，例如嘗試新的食物
（民族美食會很有趣）、目的地或運動。
豐富的經驗有助於享受生活，
沒有什麼比嘗試全新的東西更好的了。
去做吧！
6.開始寫感恩日記。
寫日記很有趣，被證明具有治療癒作用，
並能增強你對生活經歷的享受。
寫下和記錄那些讓你快樂和感激的經歷，
可以持續提醒那些特殊的時刻。
7. 去雜亂。
你會驚訝地發現，整理東西是多麼的自由和令人滿意。
你會感覺更輕鬆、新鮮，最終更快樂。
不僅如此，你會更有條理，更有效率。
參閱：簡約生活的 10 種方法
8. 不斷學習新事物。
學習新事物不僅能讓你重獲新生，
還能讓你的大腦/身體連接保持年輕和活躍。
當您看起來和感覺更年輕時，
您會自然而然地從生活中獲得更多樂趣。
9. 回饋。
你可以通過多種方式回饋
你的家庭、社區和工作場所。
它不一定是大的。
它可以是一種小小的善意表示，例如為他人開門，
幫助他人搬運重物，或幫助新的團隊成員工作。
回饋帶來的美好感覺為生活帶來更多樂趣。
10. 規劃未來，但活在當下。
很多時候，我們都忙於計劃和為未來做準備，
而忽略了生活和享受現在。
在哈佛大學進行的一項研究中，心理學家發現，
當受試者冥想、超覺冥想或做白日夢時，
會增加他們的幸福感。
事實上，即使這些想法是愉快的，
它也會讓他們更加痛苦。
活在當下讓他們更快樂、更滿足。
11. 慶祝你的成功。
成功是進一步提高士氣和幸福感的好方法！
在這個以目標為導向的社會中，
我們經常從一個成功跳到另一個成功，
卻沒有花時間充分享受其中的任何一個。
所以，無論看起來多麼渺小，一定要享受生活中的成功。
12. 花時間欣賞大自然。
無論享受在海灘上寧靜的散步、在海濱暢游，
還是在樹林中遠足，大自然都是靈魂的活力之源。
當你充分利用大自然所提供的一切時，
生活會是一種樂趣。
13. 珍惜你所擁有的。
很多時候，
我們不會提醒自己我們從中受益的自由和特權。
如果我們停下來反思我們所擁有的一切，
我們確實會更加享受生活。
14.感謝你的朋友和家人。
我們很容易把我們所愛的人視為理所當然，
然而，當時代艱難，
生活給我們帶來一些意想不到的挑戰時，
我們向親愛的朋友和家人尋求支持 和鼓勵。
15.知道你應該享受更多的生活！
請記住，生命是短暫的，
我們應該享受並獲得它提供的所有回報。
雖然我們都有自己的挑戰和逆境，
但我們也有一個美麗的宏大世界，
充滿潛在的冒險、發現和豐盛。
我們每個人都應該花時間更多地欣賞和享受生活。
