人體7 個脈輪的力量以及如何打通指南
什麼是脈輪？
脈輪是來自東方神秘主義的概念。
美國醫學中心解釋說：
“你可以將脈輪想像成身體中的能量—
用瑜伽術語來說就是
普拉納 （梵語：प्राण，prāṇa，Prana）
—氣聚集或集中的地方。”
想像在你的身體脊椎內有一條由下而上的中空管道，
或是從你的脊椎底部到頭頂的一系列
七個主要能量圓圈或輪狀的中心。
事實上，“圓”是梵語中“脈輪”一詞的近似翻譯。
脈輪及其意義
脈輪系統中的七個脈輪中的每一個都有相關的顏色和含義。
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根脈輪：顏色紅色，接地氣，安全，穩定。
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骶脈輪：橙色、創造力、性慾、探索。
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太陽神經叢脈輪：黃色、自信、自尊、領導力。
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心輪：綠色，同理心，同情心，愛。
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喉輪：藍色，交流，自我表達。
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第三隻眼脈輪：顏色靛藍，直覺。
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頂輪:, 紫色，你與宇宙的聯繫。
有時，脈輪會被阻塞或失衡
雖然能量是流動性的，但有時會遇到障礙。
為什麼脈輪會被阻塞？
靈氣大師 Ricky Mathieson 解釋說：
“脈輪被負能量阻塞，
這是……對創傷性生活經歷、負面情緒和情緒挑戰的反應。”
有些人喜歡用不同的方式描述事物。
他們可能會說你的脈輪與其說是“失衡”或“失調”，
不如說是“受阻”。
別擔心—所有這些都意味著同樣的事情。
它們只是可視為同一問題的不同解釋方式。
你的脈輪阻塞的跡象，以及如何疏通？
疏通脈輪的第一步是先弄清楚哪些脈輪被阻塞了。
下面，將詳細介紹每種症狀的體徵和症狀，
以及解除這些障礙，讓生活繼續前進的具體想法。
請注意，如果你感到身體有任何症狀，
也應該徹底檢查身體上的原因。
有時它可能是脈輪阻塞，
但其他時候，這是專門醫生應該檢查的問題。
○ 根脈輪 (Muladhara)
你最近是否覺得墨守成規，或者生活中有很多不穩定因素？
也許你覺得自己身體精神不順沒有歸屬或安全感。
可能比平時更容易生病，
並且下背部或結腸可能出現問題。
這些可能是位於脊柱底部的根脈輪
（第一脈輪）阻塞的跡象。
如何解除阻塞的根脈輪：
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嘗試瑜伽姿勢，如 Sukhasana、Balasana 或 Malasana。
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運用 E.F.T 敲擊大腿。參閱：釋放阻力
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進行視覺化的冥想，將自己想像成一棵樹，根深植於地，枝條高聳入雲。
說出諸如“我根深蒂固”或“我腳踏實地”
或“我很安全並且在家”之類的肯定語。
參閱：100則強效的根脈輪肯定話語
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穿著紅色衣服、吃紅顏色食物或用紅色圍巾包圍自己。
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閉上眼睛，想像你的根脈輪發光。想像它變得更亮。
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運用靈氣來清除堵塞並療癒你的根脈輪。
○ 骶脈輪 (Swadhisthana)
當你的骶骨脈輪（第二脈輪）阻塞時，
有可能會覺得性慾或性能量低下，
或者你的創造力受到阻礙。
也可能會感到與其他人疏離，
甚至與自己的身體或情緒分離。
如何疏通：
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練習疏通骶脈輪的瑜伽姿勢包括
Utkata Konasana、Prasarita Padottanasana C 和 Virabhadrasana II。 -
在你的肚臍下方進行 E.F.T 輕拍。
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嘗試像“我是宇宙創造力的渠道”、
“我是創造力的源泉”或
“我是一個充滿活力的性生活”這樣的肯定。
參閱：
100則強效的骶脈輪肯定話語指南 -
吃橙色食物(如咖哩)或配帶橙色飾品。
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應用靈氣。
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觀想你的骶骨脈輪發出黃金的光，
並想像它逐漸的擴大以至於充滿臍帶附近。
○ 太陽神經叢脈輪 (Manipura)
你是否因為自卑而沒有自信心，
或者最近是否發現自己的信心異常低落？
有時，可能是因你的太陽神經叢脈輪（第三脈輪）阻塞的跡象。
可能還有消化問題、胃部疼痛和胃腸道症狀。
如何疏通阻塞的太陽神經叢脈輪：
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在你的胸骨下進行 E.F.T 敲擊。
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說出諸如“我強壯”或
我富有領導能力和能鼓舞人心”
或“我相信自己”之類的肯定語。
參閱：
100則強效的太陽神經叢脈輪肯定話語指南 -
練習太陽神經叢脈輪的瑜伽姿勢，
如 Anjaneyasana、Purvottanasana 或 Paripurna Navasana。 -
用黃色或金色環繞自己。
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運用靈氣來清除堵塞物並療癒你的能量。
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觀想你的太陽神經叢脈輪因太陽的金色能量而變亮。
○ 心輪 (Anahata)
如果你會害羞和感到孤獨，
或者很難感受到對他人產生同理心、無條件的愛或悲憫，
可能意味著你的心輪（第四脈輪）阻塞住了。
由於這個脈輪不校準，很難寬恕自己和他人的過犯。
如何疏通阻塞的心輪：
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應在胸部中央進行 E.F.T 敲擊。
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練習瑜伽姿勢，例如
Salamba Bhujangasana、Camatkarasana 或 Ustrasana。 -
穿綠色衣服、吃綠色蔬菜，多接近充滿綠色植物的大自然，
或者挑選其他綠色植物盆栽放置在你的環境中。 -
閉上你的雙眼，想像你的心輪充滿了聖潔的愛之光，
並逐漸擴大變得更明亮並散發出愛的能量，療癒自己和他人。
○ 喉輪 (Vishuddha)
如果你在大眾場合無法與他人對話，經歷社交焦慮，
或者在必須進行演講時感到緊張，
則可能是你的喉輪（第五脈輪）阻塞了。
你也很難創造性地表達自己，
或者自認你在人際關係中的地位不重要，
不值得被傾聽。
頸部疼痛、喉嚨痛、下巴疼痛、甲狀腺問題
和喉嚨沙啞是一些身體症狀，
有些人將其與喉輪阻塞症狀聯繫起來。
如何疏通阻塞的喉輪：
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輕拍你的喉嚨。
在瑜伽方面，Matsyasana、Simhasana Pranayama
和簡單的頸部伸展運動可能有助於緩解阻塞的喉輪。
喉輪肯定的話語包括，“我勇敢地說出實話”，
“我值得被他人聆聽”或“我果決地表達出我的意見。”
參閱：100則強效的喉輪肯定話語指南
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運用穿藍色衣著或配戴藍色的寶石等飾品。
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閉眼觀想你的喉輪被靛藍色的光充滿，
並且正有效地賦予力量。
○ 第三眼脈輪（Ajna）
如果你覺得自己與直覺脫節，
那可能意味著你的第三眼脈輪（第六脈輪）阻塞了。
另一個可能的跡像是，
如果你好像無法激發你的想像力或
通過第六感找到有建設性的解決方案。
涉及睡眠或頻夢的問題也可能表示第三眼脈輪失衡或受阻塞。
如何解除阻塞的第三眼脈輪：
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直接輕拍兩眉之間額頭來刺激松果體。
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可以練習打開第三眼脈輪的一些瑜伽姿勢
包括 Balasana、Viparita Karani 和 Makarasana。 -
早晚念誦有助於清除阻塞的第三眼脈輪的肯定語包括
“我相信我的直覺”、“我的想像力是無限的”
或“宇宙通過我的直覺指引我。”
參閱：100則強效的第三眼脈輪肯定指南 -
選擇靛藍色的物品環繞自己，或者穿靛藍色的衣服。
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想像你的第三眼脈輪有道光進入並充滿整個頭部，
看到它隨著美麗的靛藍色光變得越來越亮。
○ 頂輪（Sahasrara）
阻塞的頂輪（第七脈輪）可能與分離感或思想封閉有關。
有趣的是，我們在這裡也形成了一個完整的回旋，
因為你可能會感到空虛和偏離中心—
就像當你的根脈輪被阻塞時一樣。
如何解除阻塞的頂輪：
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嘗試輕敲你的額頭或頭頂。
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Vrksasana、Savasana 和 Salamba Sirsasana 都是瑜伽姿勢，
能幫助清理堵塞的頂輪。 -
對你的頂輪有效益的肯定語包括
“我與宇宙有直接聯繫”或
“我與更高的力量保持一致”或“至高無上的力量指引著我的道路”。
參閱： 100則強效的頂脈輪確肯定的指南
將更多紫色或紫羅蘭色的物品引入你的生活，
或更常佩戴這些色調飾品。
觀想你的頂輪在紫色光芒下變得更明亮，
想像它就在可見光譜的邊緣，
一座連接可見世界和無形世界的橋樑。
關於脈輪的常見問題
現在你對如何運用打開每個脈輪有了一些想法。
你清楚了解，可以運用的基本方法對於每個脈輪都是相同的，
只是針對特定的姿勢、肯定話語和視覺化(觀想)有所不同。
最後，讓我們回答幾個常見問題。
問：身體有多少脈輪？
大多數脈輪總共七個主要脈輪。
但有時你會看到包含漂浮在頭頂上方的第八和第九脈輪，
一個比一個更遠。
還會偶爾遇到包含更多人體上方和下方更細微的脈輪。
有時，這些脈輪的數量超過二十個。
由於這裡似乎有不同的思想流派，
建議你進行自己的視覺化。
相信你的直覺（第三眼）。
你是否本能地為自己看到更多脈輪？
如果是這樣，
請考慮在清除阻塞時將它們納入您的冥想或可視化練習中。
問：這些是解鎖脈輪的唯一方法嗎？
不是。你可以找到其他冥想、使用精油、
嘗試視覺化練習和呼吸練習來清理脈輪。
有些人還喜歡用聲音來幫助他們調整脈輪。
訣竅是找到適合 自己的方法。
清除能量場中的障礙物不需要放之四海而皆準的方法。
嘗試不同的技巧，看看哪種最適合你。
問：脈輪是否按特定順序打開？
通常，您應該從根脈輪開始，然後逐步上升到頂輪。
把它想像成種植植物。
沒有強壯的根，植物的其餘部分就很難健康。
話雖這麼說，在你通過自己的脈輪向上移動之後，
可能會發現返回並清除之前仍然感覺
“卡在”任何特定脈輪中的阻塞變得更加容易。
此外，有時直覺可能會告訴你只在特定的脈輪上工作。
這樣做完全沒問題。
問：脈輪到底是什麼樣的東西？
它們不在可見光譜中，因此我們無法說出它們“字面上”的樣子。
但是可以將它們想像成具有各自顏色的圓圈、球體、圓盤或光輪。
問：疏通脈輪危險嗎？
簡單地清除堵塞的脈輪並不危險。
但是，如果你的脈輪變得 過度活躍，
那麼問題就和它們不活躍時一樣有問題 。
這就是為什麼我們如此強調脈輪的平衡。
現在提醒一下，
如果你突然清除阻塞了很長時間的脈輪，
妳生活中所有新的能量流
有時可能會導致一些戲劇性或意想不到的變化。
嘗試並為這些轉變做好準備。
疏通你的脈輪重新和宇宙連結合一
當我們陷入日常挑戰中時，
很容易與我們的身體、能量場和更高的自我脫節。
當我們這樣做時，我們的脈輪就會被阻塞，
如果我們就這樣離開它們，脫節就會繼續增長。
疏通和調整脈輪是任何人
都可以使用簡單的技巧來控制你的生活的事情。
無論是練習瑜伽、冥想、想像、嘗試 E.F.T 敲擊，
還是使用肯定話語或色彩療法，所有這些方法都是免費且簡單的。
試一試，讓你的生活恢復平衡和連結。
